Prečo počas tehotenstva často omdlievate? tu sú niektoré z dôvodov

Obsah:

Je normálne mdloby počas tehotenstva?
Čo spôsobuje mdloby tehotných žien?
Čo robiť, ak si myslíte, že môžete omdlieť počas tehotenstva?

Možno často vidíte mdloby tehotných žien. Mdloby počas tehotenstva môžu byť spôsobené únavou, horúčavou atď. Ale skutočné mdloby počas tehotenstva sú normálne alebo nie, čo? Čo spôsobuje mdloby tehotných žien? Chceš vedieť odpoveď? Skontrolujte nasledujúce vysvetlenie.

Je normálne mdloby počas tehotenstva?

Počas tehotenstva je normálne mdloby. U tehotných žien totiž dochádza k rôznym zmenám. Váš kardiovaskulárny systém (srdce) prechádza mnohými zmenami, napríklad rýchlejšou srdcovou frekvenciou a 30-50% zvýšením množstva krvi v tele. Vaše cievy sa rozširujú, takže sa váš krvný tlak časom bude postupne znižovať.

Vaše telo sa dokáže prispôsobiť všetkým týmto zmenám. Takto sa udržuje prietok krvi v tele (najmä v mozgu). Niekedy sa však telo nedokáže rýchlo prispôsobiť určitým podmienkam. Výsledkom bude, že sa vám bude točiť hlava a môžete otehotnieť.

Čo spôsobuje mdloby tehotných žien?

Mdloby môžu nastať, keď váš mozog neprijíma dostatočné množstvo krvi a kyslíka. Niektoré z podmienok, ktoré môžu spôsobiť, že budete pociťovať závraty a budete chcieť upadnúť do bezvedomia, sú:

Postavte sa, že budete sedieť príliš rýchlo. Keď si sadnete, veľa krvi sa vám zhromaždí v nohách. Takže ak vstanete okamžite, prietok krvi z nôh späť do srdca nebude môcť byť nasmerovaný tak rýchlo, ako sa zmení príliš rýchlo. V tomto čase vám môže poklesnúť krvný tlak, takže môžete mať chuť na omdletie. Môže sa to stať aj vtedy, keď príliš dlho stojíte kvôli hromadeniu krvi v nohách.
Vazovagálna synkopa. Tento stav sa môže vyskytnúť, keď často kašlete, často močíte alebo máte stolicu. To môže spôsobiť pokles krvného tlaku a srdcovej frekvencie, vďaka čomu sa budete cítiť bezcitne a budete chcieť upadnúť do bezvedomia.
Nedostatok jedla a pitia. Keď budete jesť menej, klesne vám hladina cukru v krvi a môže sa u vás vyvinúť hypoglykémia (nízka hladina cukru v krvi). Táto situácia spôsobuje, že sa vám točí hlava a chcete omdlieť. Môže to spôsobiť aj nedostatok pitia alebo dehydratácia.
Anémia. Anémia počas tehotenstva vám uľahčí cítiť točenie hlavy a omdletie. Je to preto, že anémia môže zabrániť tomu, aby vaše bunky dostali dostatok kyslíka.
Je horúco. Pri prehriatí sa vám rozšíria cievy, čo spôsobí pokles krvného tlaku. To vám robí závraty a chcete omdlieť. Môže to spôsobiť aj horúca sprcha.
Hyperventilácia (nadmerné dýchanie). Hyperventilácia sa môže vyskytnúť, keď ste preťažení a úzkosti. Aj keď cvičenie prospieva vášmu zdraviu a tehotenstvu, nadmerné cvičenie môže byť nebezpečné. Najlepšie je poznať svoje limity pri cvičení.

Čo robiť, ak si myslíte, že môžete omdlieť počas tehotenstva?

Aj keď sú mdloby počas tehotenstva normálne, musíte byť stále opatrní. Niektoré zo spôsobov, ako zabrániť mdlobám počas tehotenstva, sú:

Pomaly vstaňte zo sedadla alebo postele. Ak spíte, najlepšie je najskôr si sadnúť, až potom pomaly vstať. Vyvarujte sa náhlych pohybov.
Ak stojíte príliš dlho a nemôžete sa hýbať ani sedieť, je dobré potriasť si nohami, aby ste zvýšili prietok krvi. Lepšie je vyhnúť sa príliš dlhému státiu. Nájdite si miesto, keď sa cítite unavení v stoji.
Správne upravte stravu, aby ste udržali hladinu cukru v krvi. Nedostatok potravy môže viesť k hypoglykémii, ktorá vám uľahčí omdlievanie počas tehotenstva. Vezmite si so sebou nejaké občerstvenie, kamkoľvek idete, aby ste ich mohli jesť kedykoľvek, keď máte hlad.
Mnoho ľudí konzumuje potraviny s vysokým obsahom železa.
Pite veľa vody, aby ste zostali hydratovaní.
Vyhýbajte sa horúcim, preplneným a upchatým miestam, aby vám nebolo príliš horúco. Obmedzte tiež frekvenciu horúcich spŕch.
Noste pohodlné oblečenie, ktoré nie je príliš pevné.
Vyvarujte sa ležaniu na chrbte. Ak sa vám pri ležaní cíti závrat, najlepšie je ľahnúť si na bok. Položte si vankúš vysoko na hlavu.