Prečo je sex po cvičení taký vzrušujúci?

Niektorí ľudia tvrdia, že sex po cvičení je najlepší čas. Prečo? Dôvodom je, že vaše sexuálne vzrušenie sa po cvičení zvyšuje.

Niekoľko štúdií preukázalo, že sexuálne vzťahy po cvičení zvýšia vaše sexuálne vzrušenie. Tento účinok sa vyskytuje u mužov aj u žien. Štúdia publikovaná v Archívy sexuálneho správania uviedli, že muži, ktorí cvičili 60 minút denne, tri až päť dní v týždni, mali oveľa väčšie sexuálne vylepšenie.

Ďalší výskum publikovaný v Journal of Sexual Medicine uviedli, že krátkodobé cvičenie v trvaní asi 20 minút významne zvýšilo sexuálne vzrušenie žien. Ako sa teda môže sex po cvičení cítiť vzrušujúcejšie? Skontrolujte odpoveď nižšie.

Prečo je sex po cvičení vzrušujúcejší?

1. Vaše hormóny sa zvyšujú po cvičení

Po cvičení sa zvyšujú hormóny v tele, vďaka ktorým sa cítite nadšení. Medzi tieto hormóny patrí adrenalín a dopamín. Okrem toho k zvýšeniu prirodzeného hormónu testosterónu tiež dôjde do jednej hodiny po cvičení.

Testosterón je mužský reprodukčný hormón, ktorý podporuje mužské sexuálne vzrušenie a hrá úlohu pri formovaní hustoty kostí a svalovej sily. Preto je silový tréning najlepším cvičením na zvýšenie vašej sexuálnej túžby.

Podľa výskumov bude cvičenie s partnerom ešte lepšie. Pretože ženy s vyššou hladinou testosterónu mávajú tiež vyššie sexuálne túžby.

2. Zvyšuje sa prietok krvi

Cvičenie zvyšuje prietok krvi do všetkých častí tela vrátane sexuálnych orgánov. Prietok krvi do vašich častí tela zvýši sexuálnu odpoveď. Môžete mať ťažšiu erekciu, pretože krv prúdi rýchlejšie.

Podľa urológov a odborníkov na sexuálne zdravie môže navyše zvýšený prietok krvi spôsobiť orgazmy o niečo skôr, ako je obvyklé.

Najlepší čas na to, aby ste to využili, je najviac 15 až 60 minút po cvičení. To je prípad, keď bude vaša krv prúdiť do všetkých vašich životne dôležitých orgánov a svalov a vaše hormóny sú na vrchole.

3. Ženy sa stávajú citlivejšími

Športovanie alebo fyzická aktivita môžu zvýšiť sexuálne vzrušenie ženy tým, že je citlivejšia na dotyk, najmä v oblasti podnebia. Klitoris je pohlavný orgán v pošve, ktorý má čistú funkciu na sexuálnu stimuláciu. Je známe, že klitoris je citlivý. Je to preto, že intímna časť má viac nervov ako ktorákoľvek iná časť tela. K klitorisu je asi 8 000 nervov. To je tiež dôvod, prečo pohlavný styk po cvičení zvyšuje pravdepodobnosť, že ženy budú mať orgazmus ako obvykle.

4. Muži sa po cvičení stávajú príťažlivejšími

Na základe výskumu uskutočneného biológmi zo Švajčiarska sú niektoré ženy v skutočnosti viac priťahované mužmi, ktorí trochu voňajú. Vôňa, ktorá sa tu myslí, je pre mužov prirodzeným zápachom. Tento efekt sa zvyšuje, keď majú muži v pote vyššiu hladinu testosterónu.

Sex po cvičení je vynikajúci, ale stále si zachováva zdravie a čistotu

Športové vybavenie na telocvičňa môžu byť plné mikróbov a pri potení telo vylučuje baktérie, ktoré ničia molekuly potu. Takže keď ste veľmi nadšení a neviete sa dočkať sexu, mali by ste si najskôr utrieť telo uterákom alebo vreckovkou. Pred prechodom na horúce kolo s partnerom môžete tiež krátko opláchnuť telo pod sprchou.

Ak ste používali športové vybavenie, mali by ste si najskôr umyť ruky, najmä pred sexom s partnerom. Ak plánujete orálny sex, je najlepšie si najskôr vyčistiť intímnu oblasť alebo sprchu. To je nevyhnutné pre bezpečnejší orálny sex.

Pred cvičením sa ubezpečte, že vaše telo je pred sexom čisté. Čistenie tela skutočne nezníži vašu sexuálnu túžbu.

X