Spôsob pôrodu bez bolesti, pôrod do vody až po orgazmický pôrod

Pôrod je pre matky často vzrušujúcim momentom. Okrem toho, že sa budete tešiť na stretnutie so svojím drobcom, ktorý vám leží deväť mesiacov v žalúdku, môžete pociťovať aj malú úzkosť. Aby sa minimalizovala úzkosť, začínajú byť populárne pôrodné techniky, ktoré sa spoliehajú na hypnózu a relaxáciu, známe ako hypnopôrod.

Čo je to vlastne hypnirodenie a aký je proces tohto spôsobu práce? Nasleduje kompletnejšia kontrola.

Čo je to hypnobirthing?

Hypnobirthing je pracovná technika, ktorá zahŕňa techniky relaxácie a hypnózy (autohypnóza).

Účelom hypnirodenia je pomôcť matkám cítiť sa počas pôrodu fyzicky, duševne a duchovne pripravené.

Techniky hypnobirthing sú tiež užitočné pri znižovaní strachu, úzkosti a bolesti, ktoré môže matka pociťovať počas pôrodu.

Vďaka relaxačným technikám a autohypnóza pri tomto hypnirodení, vďaka ktorému sa telo matky počas pôrodu cíti oveľa uvoľnenejšie.

Je to preto, že keď sú telo a myseľ uvoľnené a uvoľnené, proces pôrodu môže prebiehať rýchlejšie a ľahšie.

V skutočnosti sa pôrodný proces uskutočňovaný pomocou hypnirodenia považuje za schopný znížiť bolesť, ktorá vzniká, pretože sa zdá, že telo matky sa cíti pohodlnejšie.

Táto technika pôrodu hypnopôrodom sa v skutočnosti vykonáva už celé storočia pre hladký priebeh procesu pôrodu.

Ale v skutočnosti je nemožné, aby si telo oddýchlo, keď dôjde ku kontrakciám alebo pôrodu.

Preto si pôrod s touto technikou pôrodu vyžaduje každý tréning, aby si vaše telo zvyklo relaxovať.

Cieľom praktizovania techniky dýchania je uvoľnenie hormónu oxytocín, prostaglandíny a endorfíny v mozgu tak, aby sa svaly uvoľnili a telo sa cítilo príjemne.

Takto môže matkino telo tiež lepšie kontrolovať pocity bolesti, ktoré vznikajú počas pôrodu.

Ako funguje technika hypnobirthing?

Okrem určenia pôrodnej prípravy a dodávok pôrodu, ktoré je potrebné pripraviť, musíte brať do úvahy aj typ pôrodu vrátane pôrodu.

Takže keď prídu príznaky pôrodu, môžete okamžite ísť do nemocnice.

Medzi príznaky pôrodu patria kontrakcie práce, otvorenie pôrodu, rozbitie vody atď.

Hypnobirthing je pracovná technika, ktorá má pomôcť matkám byť psychicky a fyzicky pripravenými na pôrod.

Techniky hypnózy spojené s hypnirodením sa používajú na zníženie vedomia matky o strachu, úzkosti a úzkosti súvisiacej s bolesťou počas pôrodu.

Aby ste lepšie pochopili, ako funguje metóda hypnobirthing, je nasledujúca:

1. Ovládanie dýchania

Kontrola dýchania pri tejto metóde pôrodu je dôležitá, aby sa matka cítila uvoľnenejšie a pohodlnejšie.

Dýchacie techniky počas pôrodu v hypnirodení sú rozdelené na dve. Najskôr dýchacia technika hlbokým nádychom cez nos a von cez ústa.

Táto prvá dýchacia technika zahŕňa vdychovanie presne pri počte štyroch a výdych pri počte siedmich.

Po druhé, dýchací vzor, ​​ktorý sa vykonáva, je stále rovnaký ako pri prvej technike. Je to len rozdiel, v tejto druhej technike zatajujete dych až na počte sedem.

Tento vzor dýchania sa môže meniť v závislosti od pocitu otvorenia alebo kontrakcie.

Napríklad, ako sa bude váš otvor zväčšovať, vzory nádychu a výdychu sa budú zrýchľovať.

Očakáva sa, že to pomôže vyprovokovať nervový systém vášho tela k tomu, aby získal pocit pohodlia a pokoja.

2. Predstavte si pozitívne veci

Namiesto toho, aby ste si predstavili pôrod, ktorý ste nikdy predtým nezažili, ak ide o prvý pôrod, skúste si predstaviť ďalšie zaujímavé veci.

Matka sa zvyčajne pri hypnopôrodných technikách nechá viesť, aby si predstavila niečo, čo má niečo spoločné s pôrodom, ale v zaujímavejšej podobe.

Vezmime si napríklad, že si môžete predstaviť proces otvárania, keď kvety kvitnú, aby pomohli telu uvoľniť sa.

Prehrávanie hudby môže tiež prispieť k tomu, aby sa vaše telo cítilo pohodlnejšie a pokojnejšie.

3. Zamerajte svoje myšlienky na pozitívne slová

Sústredenie seba a myšlienok pozitívnymi slovami je jedným zo spôsobov, ako pracovať v metódach hypnirodenia.

Môžete napríklad nahradiť slovo „kontrakcie“ slovom „hrot“, aby ste opísali utiahnutie brucha ako znak pôrodu.

Táto pracovná technika funguje tak, že pomáha matke lepšie si uvedomovať a cítiť, čo sa deje v tele.

Od matiek sa tiež očakáva, že budú schopné zvládať stres a bolesť, ktoré vznikajú vplyvom relaxačných a hypnóznych techník.

Na základe webovej stránky Baby Center sú slová, ktoré sa často menia, aby podporili pozitívne myšlienky na túto pôrodnú techniku,:

• „Kontrakcia“ sa nahrádza výrazom „prepätie“
• „Push / dych“ počas pôrodu sa nahrádza „pôrodným dýchaním“ (pôrodné dýchanie)

Dúfame, že použitý jazyk môže spôsobiť, že matkina myseľ bude počas procesu pôrodu pozitívnejšia a pokojnejšia.

Aké sú výhody a nevýhody hypobrodenia?

Ako už bolo vysvetlené, táto pôrodná technika využíva kombináciu vizualizácie (obrazov), hudby a pozitívnych slov a myšlienok.

Toto sa zameriava na uvoľnenie tela matky a kontrolu bolesti, ktorá sa objaví počas pôrodu.

Citujúce zo stránky Mayo Clinic, hypnobirthing je pracovná technika, ktorú je možné kombinovať alebo kombinovať s inými pôrodnými technikami.

Vezmime si napríklad pôrody do vody a jemné pôrody.

Hypnopôrod sa môže uskutočniť pri normálnom pôrode v akejkoľvek pracovnej polohe alebo cisárskym rezom.

Matky môžu túto hypnopôrodnú techniku ​​uplatniť aj pri pôrode v nemocnici alebo pri pôrode doma.

Aj napriek tomu táto jedna pracovná technika stále prináša rôzne výhody a nevýhody.

Výhody techniky hypnobirthing

Niektoré z výhod, ktoré matkám podstupujú techniky pôrodného dýchania, sú:

• Trvanie práce býva kratšie.
• Bolesť a bolesť pri pôrode nie sú také intenzívne.
• Nemusíte byť dlho v nemocnici.
• Po pôrode dieťaťa je menej strachu a úzkosti.
• Proces pôrodu môže prebiehať pokojnejšie, pretože bolesť, ktorú matka prežíva, je menej výrazná.
• Zamerajte sa na relaxáciu a hypnózu, aby ste sa zbavili obáv spojených s tehotenstvom a pôrodom.

Nedostatok techniky hypnobirthing

Niektoré z nedostatkov, ktoré matky dostanú absolvovaním hypobrodenia, sú tieto:

• Možno by mohol byť rozdiel medzi očakávaniami matky a realitou, ktorá sa stala počas pracovného procesu.
• Trvá to čas, kým sa budeme môcť učiť, cvičiť, osvojiť si dýchanie, vizualizáciu a tiež bunková hypnóza ohľadom tejto pracovnej techniky.

Ako sa naučiť techniku ​​hypnobirthing?

Dozvedieť sa o technikách hypobrodenia sa dá vlastne získať z kníh alebo z vyhľadávania informácií a online videí na internete.

Pre uľahčenie sa to však môžete naučiť v špeciálnej triede, ktorá pojednáva o tejto pôrodnej technike.

Niektoré z dôležitých vecí, ktoré sa zvyčajne učia na hodinách pôrodu, sú:

• Rodná poloha
• Relaxácia a autohypnóza byť v strehu, ale stále udržiavať zameranie tela
• Správna technika dýchania počas pôrodu

Je dôležité si uvedomiť, že hypnirodenie nie je technika na zmiernenie bolesti počas pôrodu.

Je to len to, že bolesť, ktorú môže matka zažiť, sa dá minimalizovať absolvovaním tejto pôrodnej techniky.

Toto je proces, keď sa matka počas pôrodu cíti ustarostená, vystrašená a chorá, stresový hormón v tele stúpa.

Tento stav určite zaisťuje hladký tok krvi do všetkých svalov a členov tela matky.

Ale ako výsledok, svaly v maternici nepracujú správne kvôli nedostatku prietoku krvi a kyslíka.

Ak to bude trvať dostatočne dlho, môže to matku vystaviť oveľa väčšej námahe a dieťaťu hrozí nedostatok kyslíka.

Medzitým, keď matka použije techniku ​​pôrodného dýchania, môže mať väčšiu kontrolu nad telom, aby zabránila pocitom strachu a obáv.

Aby to bolo hladšie, matky sa môžu pokúsiť o prirodzené vyvolanie pôrodu alebo o jedlo, aby rýchlo porodili.

X