Pochopte, ako funguje náš mozog & bull; ahoj zdravo

Náš mozog je tvorený asi 100 miliardami nervových buniek nazývaných neuróny. Je to najdôležitejšia súčasť centrálneho nervového systému, ktorá riadi schopnosť myslieť, hovoriť, cítiť, vidieť, počuť, dýchať a vytvárať spomienky.

Z čoho sa skladá mozog?

Ľudský mozog váži 1,3 až 1,4 kg a je tvorený súborom mäkkého, rôsolovitého podporného tkaniva a nervov, ktoré sa spájajú s miechou. Bunky, ktoré tvoria mozog, sa nazývajú neuróny. Neuróny majú rôzne tvary podľa toho, kde sú v tele a aké úlohy hrajú. Každý neurón má prstovitú projekciu nazývanú dendrity a dlhé vlákna nazývané axóny.

V mozgu existujú dva typy látok: šedá hmota a biela hmota. Sivá hmota prijíma a ukladá impulzy a je hlavnou nervovou bunkou v mozgu. Biela hmota v mozgu prenáša impulzy do a zo šedej hmoty. Biela hmota obsahuje nervové vlákna (axóny). Biela hmota tiež pokrýva väčšinu nervových systémov, kde môžu doručovať a zhromažďovať elektrochemické signály. Biela hmota tvorí sieť miliónov nervových vlákien.

Časť nervov v mozgu smeruje priamo do očí, uší a ďalších častí mozgu. Ďalšie nervy spájajú mozog s inými časťami tela prostredníctvom miechy.

Aké sú hlavné časti mozgu?

Mozog má 3 hlavné časti: mozog, mozoček a mozgový kmeň.

Mozog

Mozog je najväčšia časť mozgu, 85% z celkovej hmotnosti mozgu. Mozog má zvrásnený povrch, konkrétne mozgovú kôru, ktorú tvorí sivá hmota. Pod mozgovou kôrou je šedá hmota.

Mozog u ľudí je veľmi veľký a je dôležitejší ako zvyšok mozgu. Veľká vonkajšia časť mozgu reguluje čítanie, myslenie, učenie, rozprávanie, emócie a plánované pohyby svalov, ako je chôdza. Mozog tiež riadi zrak, sluch a ďalšie zmysly.

Mozog je rozdelený na 2 časti. Ľavá časť mozgu ovláda pravú stranu tela a ľavá časť mozgu ovláda ľavú stranu tela. Mozog je rozdelený na 4 časti:

• Frontálny lalok: zodpovedný za kognitívne funkcie a rozhodovanie.
• Časový lalok: zodpovedný za spracovanie pamäte kombináciou s chuťou, zvukom, zrakom, hmatom a emocionálnymi vnemami.
• Temenný lalok: zodpovedný za spracovanie informácií o teplote, chuti, dotyku, pohybe a priestorovej orientácii.
• Tylový lalok: zodpovedný za videnie.

Mozoček

Druhou najväčšou časťou mozgu je mozoček, ktorý je pod zadnou časťou mozgu. Malý mozog má dôležitú funkciu pri kontrole motora a je zodpovedný za koordináciu pohybu svalov a kontrolu rovnováhy. Malý mozog sa skladá zo sivej a bielej hmoty a prenáša informácie do miechy a ďalších častí mozgu.

Kmeň mozgu

Mozgový kmeň je umiestnený v spodnej časti mozgu a spája mozog s miechou.

Ako udržať váš mozog zdravý?

Rovnako ako vaše telo, aj váš mozog môže byť trénovaný tak, aby zostal zdravý. Tu je niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste udržali svoj mozog zdravý.

Je jasné, že čím viac budete trénovať a používať svoj mozog, tým lepšie bude pracovať. Zdravie vášho mozgu môže byť ovplyvnené zdravou a geneticky vhodnou stravou. Teoreticky môžete trénovať svoj mozog od mladého veku, kde je najaktívnejší a vytvára si návyky a kognitívnu pamäť. Mozog môžete trénovať pomocou aktivít, ako je sudoku, krížovky a čítanie. Vášmu mozgu môže pomôcť aj udržanie fyzického zdravia.

Rovnako ako iné časti tela, aj mozog potrebuje krv na dodávanie živín a kyslíka. Choroby srdca, cukrovka, obezita, vysoký cholesterol môžu spôsobiť upchatie krvných ciev vedúce do mozgu. Aby ste tomu zabránili, poskytnite mozgu výživné látky, ako sú omega-3 mastné kyseliny, antioxidanty, ako sú vitamíny C a E a vitamíny B a D.

Zložitosť mozgu sa ďalej neskúmala, ale mozog je orgán, ktorý z nás robí človeka a poskytuje kapacitu pre umenie, jazyk, morálku a racionálne myslenie.