Ideálne je, koľkokrát za týždeň je zdravá masturbácia?

Niektorí ľudia môžu stimulovať svoje vlastné pohlavné orgány, alias masturbáciu. Napriek tomu si stále veľa ľudí kladie otázku, koľkokrát ideálne masturbovať za jeden týždeň. Povedal, že častá masturbácia bude škodlivá aj pre zdravie pohlavných orgánov. Koľkokrát je teda masturbácia zdravá?

Koľkokrát by ste mali masturbovať týždenne?

Neexistuje žiadny ideálny počet prípadov, kedy by sa zdravá masturbácia mala praktizovať za deň alebo dokonca za týždeň. Takže ste to vy, kto môže určiť, kedy a koľkokrát má masturbovať za deň alebo týždeň.

Namiesto toho upravte frekvenciu masturbácie podľa svojho súčasného životného štýlu. Nedovoľte, aby táto sexuálna aktivita skutočne zasahovala do vášho vzťahu s partnerom, napríklad aby ste sexovali zriedka alebo neboli nadšení.

Ak sú príliš časté a majú sklon k závislosti, je lepšie o tom diskutovať so sexuálnym terapeutom. Dôvodom je, že závislosť od masturbácie môže mať vplyv na váš životný štýl, nielen na vzťah s partnerom.

Namiesto toho, aby ste príliš často masturbovali, môžete svoju myseľ presunúť na iné veci, napríklad na šport, prácu alebo koníčky. Takto sa zabezpečí, že budete žiť zdravo a šťastne.

Masturbácia môže znížiť riziko rakoviny

Štúdia ukazuje, že pravidelná masturbácia môže skutočne znížiť riziko rakoviny prostaty.

Štúdia publikovaná v Európskej urológii uvádza, že muži, ktorí vyvrcholia 21 alebo viackrát za mesiac, majú nižšiu pravdepodobnosť vzniku rakoviny prostaty.

Aj keď to musí byť vyšetrené ďalej, sexuálna aktivita môže skutočne znížiť riziko rakoviny u mužov.

To však neznamená, že masturbácia je najlepší spôsob prevencie rakoviny prostaty. Zdravá výživa, pohyb a pravidelné kontroly u lekára sú najúčinnejšími spôsobmi, ako znížiť riziko rakoviny prostaty. Odporúča sa všetky kombinovať, aby ste sa stali zdravšími.

Príliš veľa masturbácie tiež nie je dobré

Aj keď môže znížiť riziko rakoviny prostaty u mužov, príliš častá stimulácia pohlavných orgánov tiež nie je zdraviu prospešná.

Niektoré štúdie naznačujú, že táto sexuálna aktivita môže mať vplyv napríklad na váš život, takže odovzdáte veľa povinností, až kým sa nestane faktorom rozpadu vzťahu.

Áno, aj keď sú tieto účinky trochu zriedkavé, je však veľmi možné, že ste závislí od masturbácie. Toto by ste si mali uvedomiť a vyhnúť sa im.

Niektorí ľudia môžu kvôli častej masturbácii pociťovať zlé pocity zo stresu, tento stav vás časom bude stresovať a dokonca bude depresívny. V prípade potreby sa môžete obrátiť na sexuálneho špecialistu alebo na sexuálnu terapiu.

V skutočnosti neexistujú žiadne pravidlá ani normy týkajúce sa toho, ako často je masturbácia zdravá za týždeň, v závislosti od vášho životného štýlu a stavu každého z vás.

Aby ste sa nezdržiavali touto činnosťou, môžete tiež odvrátiť svoju myseľ pozitívnymi vecami, napríklad pravidelným cvičením a zdravou výživou.

X