5 spôsobov, ako znížiť bolesť pri kontrakciách pred pôrodom

Bolesť počas pôrodu pochádza z neustáleho sťahovania a tlaku na svaly maternice. Každá žena môže zažiť rôzne vnemy, ale s bolesťou kontrakcií sa dá všeobecne ťažko vyrovnať. Najmä keď sú kontrakcie silné. Existuje teda efektívny spôsob, ako znížiť bolesť počas kontrakcií?

Existuje mnoho spôsobov, ako zmierniť bolesť počas kontrakcií

Bolesť počas pôrodu sa dá zmierniť prírodnými prostriedkami alebo podaním liekov.

Tieto prírodné metódy zahŕňajú dýchacie techniky, naťahovanie svalov, ako aj ďalšie metódy zamerané na uvoľnenie tela počas pôrodu.

Ak prírodné metódy nestačia alebo existujú špeciálne podmienky, môžete podľa pokynov lekára užívať určité druhy liekov. Nasleduje úplná kontrola:

1. Dajte sa cítiť čo najpríjemnejšie

Najjednoduchší spôsob, ako znížiť bolesť počas kontrakcií, je urobiť sa čo najpríjemnejším.

Pred pôrodom si doprajte chvíľu teplý kúpeľ. Potom na postihnuté miesto priložte teplý alebo studený obklad.

Uistite sa, že miesto, na ktorom ležíte, je pohodlné a mäkké. Na uvoľnenie tela vdýchnite vôňu, ktorá sa vám páči, počas čakania na kontrakciu.

Ak je to potrebné, požiadajte svojho partnera, aby vás sprevádzal, aby ste sa pri pôrode cítili pokojnejšie.

2. Veľa sa hýbte a zmeňte polohy tela

Okrem zníženia bolesti pri kontrakciách pomáha veľa pohybu a zmena polohy tela aj úprava polohy plodu v maternici.

Akýkoľvek pohyb, ktorý urobíte, môže tlačiť hlavu plodu k pôrodným cestám, čo uľahčuje proces pôrodu.

Môžete vyskúšať chôdzu, podrep, sedieť na okraji postele alebo odpočívať na rukách a nohách.

Môžete sa tiež pohybovať hore pôrodná guľa , a to veľká lopta bežne používaná ako gymnastická pomôcka.

3. Dotknite sa alebo masírujte určité oblasti tela

Táto metóda je jednoduchá, ale celkom účinná na zmiernenie bolesti pri kontrakciách.

Skúste partnera prinútiť, aby vám masíroval ruky, nohy, chrámy alebo inú časť tela, od ktorej chcete odvrátiť bolesť a cítiť sa uvoľnenejšie.

Ak masáž spôsobuje nepríjemné pocity, môžete vyskúšať jemnejší dotyk.

Požiadajte svojho partnera, aby vás chytil za ruku, pohladil po lícach a vlasoch alebo urobil ďalšie dotyky, ktoré môžu znížiť bolesť počas kontrakcií.

4. Užívajte lieky

Spotreba spoľahlivých liekov na prekonanie bolestivých kontrakcií v rýchlom čase.

O užívaní liekov počas pôrodu sa však porozprávajte so svojím lekárom, aby ste zistili prínosy a riziká.

Spustiť stránku Zdravie detí , niekoľko druhov liekov, ktoré sa dajú použiť, zahŕňajú:

Analgetikum

Analgetiká účinkujú tak, že blokujú dodávku bolestivých signálov do nervového systému.

Lokálna anestézia (anestézia)

Lokálne anestetiká poskytujú úľavu od bolesti v oblastiach tela, ktoré ich potrebujú. Príkladom často používaného lokálneho anestetika je epidurálka.

Tento liek účinkuje tak, že znižuje bolesti v dolnej časti tela počas kontrakcií.

Trankvilizéry

Aj keď neposkytujú úľavu od bolesti, môžu vás pri pôrode upokojiť a uvoľniť.

Bolesť je bežnou súčasťou pôrodu. Bolesť, ktorá je taká silná, však môže byť aj prekážkou, takže ju treba okamžite liečiť.

Toto musia pochopiť všetky tehotné ženy pred pôrodom.

Aj keď ešte nejaký čas pred pôrodom zostáva, môžete sa začať učiť rôznymi spôsobmi, ako znížiť bolesť počas kontrakcií.

Nezabudnite, aby ste to zefektívnili, poraďte sa aj so svojím pôrodníkom.

X