Vytvorte 9-mesačné menu pre detskú výživu, ktoré môžete vyskúšať doma

Vývoj sa začal rozvíjať vo veku 9 mesiacov, zdá sa, že stravovacie schopnosti vášho drobca sa zlepšujú. Stále však musíte brať do úvahy rôzne výživové dávky dieťaťa, aby ste splnili jeho denné výživové potreby. Aké stravovacie menu je možné pre ich vek podávať v 9. mesiaci, aby sa deti naučili jesť nadšenejšie?

Aké jedlo je dobré pre 9 mesačné dieťa?

Ak bola predtým jedlo vášho dieťaťa vo veku 8 mesiacov stále rozomleté ​​na prášok, vo veku 9 mesiacov sa textúra jedla zvýšila.

Keď ste si predtým zvykli na jedlá, ktoré sú jemné a hladké, teraz sa váš drobček začína učiť o krok ďalej.

Na základe Indonézskej asociácie pediatrov (IDAI), ktorá vstupuje do veku 9 mesiacov, môžete deťom začať dávať jedlo, ktoré je jemne nasekané (mletý).

Na rozdiel od predchádzajúceho veku nie je textúra detskej výživy úplne hladká a rozdrvená na prášok, ale býva trochu drsná.

V priebehu času sa textúra stravy 9-mesačného dieťaťa bude čoraz viac hrubšie krájať (nasekané) a finger food (prstové jedlá).

Vývoj schopnosti dieťaťa jesť vo veku 9 mesiacov sa zlepšuje, pretože je schopné hrýzť jedlo s mierne tvrdou textúrou.

Je to spôsobené tým, že vášmu drobčekovi začali postupne rásť zúbky. Je zaujímavé, že schopnosť vášho dieťaťa jesť je tiež spoľahlivejšia vďaka zlepšenej hrubej motorike.

Uvidíte, že váš drobec je schopný dosiahnuť, chytiť ho a vložiť mu jedlo do úst. Preto s pribúdajúcim vekom bude váš drobec schopný uchopiť jedlo veľké ako jeho prst (prstové jedlá).

Okrem porozumenia textúry na spracovanie potravy pre 9-mesačné dieťa musíte tiež porozumieť jej zdroju.

Jedlo, ktoré dieťaťu dávate, by malo v zásade obsahovať zdroj sacharidov, bielkovín, zdravých tukov, vlákniny, vitamínov a minerálov.

Inšpirácia pre 9-mesačné menu detskej výživy

Zdroj: Mel's Kitchen Cafe

Aj keď výživové potreby dieťaťa nie sú také vysoké ako u dospelých, mali by ste stále poskytovať rôzne jedlá, ktoré vyhovujú ich dennej výžive.

Prvým krokom, ktorý musíte urobiť, aby ste mohli poskytovať rôzne jedlá, je najskôr predstaviť dieťa.

Úsilie predstaviť deťom rôzne zdroje potravy nie je vždy bezproblémové. Sú chvíle, keď váš drobec nechce dojesť alebo dokonca odmietne jedlo, ktoré podávate.

Pri uvedení na kliniku Mayo by ste sa nemali vzdávať a pokúsiť sa dieťaťu predstaviť rovnaké jedlo týždeň po tom.

Jedným z trikov, aby sa deťom vo veku 9 mesiacov páčilo jedlo, ktoré im poskytujete, je predstavenie zaujímavého jedálneho lístka.

Nasleduje príklad stravy, ktorú možno podvádzať a ktorá sa má podávať deťom vo veku 9 mesiacov:

9 mesiacov detské raňajky jedlo menu

Ranné otváranie raňajok možno začať poskytnutím materského mlieka pre deti vo veku 9 mesiacov. Iba o pár hodín neskôr je čas na to, aby váš drobec jedol tuhú stravu s textúrou podľa svojich schopností.

Doplnkové stravovacie menu (MPASI) napríklad ráno krémová polievka s vajcom, plátkami slaniny a mrkvou.

Ako už bolo vysvetlené, textúra detskej výživy vo veku 9 mesiacov sa zlepšila. Teraz mu teda môžete dať jedlo s mierne hrubou textúrou, akoby bolo nasekané.

Ako na to, ako obvykle uvaríme krémovú polievku a pridáme predtým rozšľahané vajce.

Ďalej dajte údené mäso a mrkvu, ktoré boli nakrájané na čo najmenšie kúsky, aby ich dieťa ľahšie zjedlo.

9 mesiacov detské obedové menu

Pokiaľ ide o jedálny lístok pre kojencov 9 mesiacov počas dňa, môžete ho vytvoriť tak, že vyrobíteZemiaková kaša (zemiaková kaša), zelené fazuľky a kuracie prsia.

Príprava zemiakovej kaše sa robí ako obvykle zmiešaním mlieka, masla a trochy soli a korenia.

Zelené fazuľky a kuracie prsia môžete spracovať tak, že ich spolu uvaríte, zaparíte alebo dusíte. Nezabudnite však, že cícer a kuracie prsia musíte najskôr nakrájať na veľkosť detskej ruky.

Toto má vášmu drobcovi uľahčiť dosiahnutie, uchopenie a vloženie do úst a pomalé žuvanie.

Ak je to potrebné, je v poriadku pridať dostatok soli, cukru alebo mikinínu na zvýraznenie chuti.

Pridanie príchute 9-mesačnému jedlu dieťaťa môže spôsobiť, že bude pri jedle ešte viac vzrušený a hladný.

9-mesačné detské večerné menu

Zvyčajne po skončení obeda je ďalším harmonogramom vášho malého dieťaťa dojčenie a popoludňajšie občerstvenie.

Až potom môžete zabezpečiť večeru pre dieťa. Inšpiratívne jedlo v noci napríklad pre 9-mesačné dieťatímová ryža s tofu polievkou, fašírkami a horčicovou zeleninou.

Ak mala timová ryža, ktorú ste dávali v predchádzajúcom veku, veľmi krémovú alebo hladkú textúru, teraz skúste textúru zvýšiť o jednu úroveň, aby bola trochu hrubá.

Tím pre ryžu, ktorý spracovávate, má teda stále hladkú textúru, ale s niekoľkými zrnkami ryže, aby si pri žuvaní precvičil zúbky.

Zvyšok je tofová polievka, fašírky a horčicová zelenina, ktoré sa dajú uvariť v polievke ako obvykle, ale tak, že ich nasekáte, aby ich váš drobec ťažko nerozhrýzol.

Opäť nie je nič zlé na pridaní dochucovadiel, aby bola chuť jedla ešte lahodnejšia a prilákala vašu ratolesť k dochuteniu.

Snack menu pre 9 mesiacov dieťa

Okrem poskytovania jedál v čase hlavného jedla môžete pre svoje dieťa ponúknuť aj občerstvenie.

Táto možnosť občerstvenia pre vaše dieťa v 9 mesiacoch môže byť vo forme príkrmu (prstové jedlá), ktoré spracujete z ovocia.

Vezmite si napríklad detskú pochúťku vo forme grilovaný banán so strúhaným syrom. Po dokončení pečenia nezabudnite banány nakrájať na malé kúsky.

Ďalšou možnosťou je dať malé kúsky ovocia kiwi alebo mango.

Frekvencia a podiel jedla pre kojencov 9 mesiacov

Svetová zdravotnícka organizácia vysvetľuje, že hlavná frekvencia kŕmenia detí vo veku 9 mesiacov denne sa zvyšuje na 3 až 4-krát.

Medzitým je možné občerstvenie alebo občerstvenie pre 9-mesačné deti upraviť podľa ich vkusu alebo najmenej 1 - 2 krát denne.

V dnešnej dobe ešte viac detí konzumuje porcie, ktoré môžu dosiahnuť ½ šálky veľkosti 250 mililitrov. Od malička by mali byť deti zvyknuté nejesť príliš dlho.

Ideálny čas, ktorý by dieťa malo stráviť na jednom jedle, nie je dlhší ako 30 minút. Preto sa vám neodporúča, aby ste svojho drobca nechali jesť pri rôznych iných činnostiach, ako je sledovanie televízie alebo hranie.

Namiesto toho, aby ste jedlo dojedali, môže sa pri iných činnostiach skutočne stratiť sústredenie.

Výsledkom je, že vaše dieťa ignoruje a cmúľa jedlo, ktoré ste mu dali. Aj bez toho, aby ste si to uvedomovali, ak tento zvyk naďalej nechávate, dá sa preniesť, až kým vaše dieťa zostarne.

X