Ako zaobchádzať so suchými očami, a to v období sucha aj v období dažďov

Musí byť veľmi nepríjemné mať suché oči. Suché oči pocítite, keď je tvorba sĺz príliš nízka alebo nízka kvalita. Ak sa tento stav nelieči, môže viesť k infekcii a poškodeniu oka. Z tohto dôvodu musíte nájsť rôzne spôsoby, ako sa vysporiadať so suchými očami v každom ročnom období.

Rozdiel medzi suchými očami a alergiami

Sezónne alergie môžu spôsobiť rôzne príznaky podobné príznakom chronického suchého oka. Preto musíte vedieť, ako zistiť, kedy máte skutočne suché oči a kedy sa u vás skutočne vyskytnú príznaky alergie. Týmto spôsobom môžete určiť, ako liečiť suché oči podľa vlastného stavu.

Suché oči

Ako už bolo spomenuté, suché oko nastáva, keď oko neprodukuje dostatok sĺz alebo produkuje slzy zlej kvality. Tento stav sa môže vyskytnúť v určitých situáciách, napríklad v lietadle, v klimatizovanej miestnosti, pri jazde na bicykli a po niekoľkohodinovom pozeraní na obrazovku počítača.

Toto sú rôzne príznaky, ktoré sa objavia, keď sa u vás vyskytnú suché oči.

• Pichanie, pichanie, pálenie alebo svrbenie v oku.
• Je teda ľahké oslniť sa.
• Červené oko.
• Cíti sa, akoby mu niečo uviazlo v oku, čo je nepríjemné.
• Problémy s nosením kontaktných šošoviek.
• Vodnaté oči ako reakcia na podráždenie suchého oka.
• Rozmazané videnie a unavené oči.

Alergia

V očiach sa môžu vyskytnúť alergie a príznaky sú podobné suchým očiam. Čo ho však odlišuje, je prítomnosť svrbenia sprevádzaná pocitom pálenia v oku. Keď sú alergické, oči budú navyše vodnaté a červené. Alergie sú zvyčajne spôsobené rôznymi vecami, ako sú:

• Vedľajšie účinky liekov
• Hormonálna terapia pre ženy
• Chirurgia LASIK
• Dlhodobé používanie kontaktných šošoviek
• Vedľajšie účinky chorôb, ktoré filtrujú imunitný systém, ako je lupus a reumatizmus
• Infekcia očných viečok (blefaritída)
• Nie úplne bliká po operácii očných viečok

Ako sa vysporiadať so suchými očami podľa sezóny

Suché obdobie aj obdobie dažďov môžu spôsobiť suché oči. Existuje niekoľko spôsobov, ako sa vysporiadať so suchými očami podľa sezóny, v ktorej sa vyskytujú.

Suchá sezóna

Citované z Healthline, obdobie sucha alebo leto je najlepším obdobím pre vaše oči. Dôvodom je to, že vedci videli skutočnosť, že v lete klesá výskyt a riziko suchého oka. Je to najpravdepodobnejšie v dôsledku teplejšieho vzduchu, ktorý pomáha udržiavať oči zvlhčené. Na ošetrenie suchých očí v období sucha potrebujete iba domáce prostriedky, ako sú:

1. Vylievajte umelé slzy

V lekárňach si môžete kúpiť umelé slzy cez pult. Používajte každé oko suché alebo 3-4 hodiny. Nezabudnite však zvoliť produkt bez konzervačných látok, aby bolo bezpečné používať pomerne časté časové obdobie.

2. Jedzte omega-3 mastné kyseliny

Mierne príznaky suchého oka môžete liečiť konzumáciou potravín s omega-3 mastnými kyselinami. Príkladom sú losos, sardinky, sardely a sumce. Konzumujte ho pravidelne každý deň, aby ste dosiahli maximálny úžitok.

3. Stlačenie oka

Suché oči môžete zvlhčiť priložením teplého obkladu na oko. Robí sa to kvôli uvoľneniu oleja v žľazách očných viečok a pomáha zlepšiť kvalitu vašich sĺz. Tiež si viečka umyte čistou žinkou a teplou vodou.

Obdobie dažďov

V porovnaní s obdobím sucha je pravdepodobnejšie, že v období dažďov nastanú rôzne problémy s očami, vrátane suchých. Východiskové príčiny sú zvyčajne dažďová voda a rozstrekovanie vody. Tu je niekoľko spôsobov, ako sa vysporiadať so suchými očami v období dažďov.

1. Pravidelne si čistite oči

Prvá vec, ktorú musíte urobiť, je dodržiavať pravidelnú hygienu očí. Pokúste sa ho umyť studenou vodou 3 až 4 krát denne. Jeho umývanie studenou vodou pomáha odstraňovať choroboplodné zárodky usadené v očiach dažďovej kvapky.

2. Vyvarujte sa striekajúcej vode

Aj keď je dažďová voda padajúca z neba celkom čistá, musíte byť opatrní, ak dažďová voda, ktorá vám padá do očí, pochádza zo stromov alebo dlaždíc, pretože je určite kontaminovaná škodlivinami.

Ak vás náhodou postriekajú špinavé vody, napríklad pri jazde na motorke, okamžite si umyte oči čistou čistou vodou a jemným mydlom a oči si vysušte. Dažďová voda, ktorá sa vám dostane do očí, môže navyše otvoriť slzné žľazy, ktoré oči vysušia.

3. Nepretierajte si oči

Keď si po vystavení dažďu pošúchate oči špinavými rukami, môžu sa do očí dostať choroboplodné zárodky a nečistoty. Výsledkom je, že okrem vysušenia môže tiež zvýšiť riziko infekcie.

Preto si pred použitím na trenie vždy očistite ruky. Alebo môžete mrknúť očami, kým sa nebudete cítiť pohodlnejšie. Ak sú vaše oči príliš suché, môžete si na ne naniesť aj upokojujúce očné kvapky.