Prečo starší ľudia často strácajú chuť do jedla?

Pokles rôznych telesných funkcií u starších ľudí tiež spôsobuje zníženie ich chuti do jedla. Bohužiaľ je tiež často ťažké povedať im, aby jedli, takže starší ľudia sú náchylní na podvýživu.

Príčiny straty chuti do jedla u starších ľudí

Príčiny podvýživy alebo podvýživy u starších ľudí sú multifaktoriálne. Jedným zo spúšťacích faktorov sú psychogognitívne poruchy alebo poruchy mozgu, znížené chuťové poháriky, znížená tvorba slín, vypadávanie zubov, zmenšovanie ďasien a nadmerné naťahovanie reflexu steny žalúdka. Tieto faktory znížia schopnosť rozlišovať medzi vôňami a chuťami, spôsobia problémy pri žuvaní a je tendencia rýchlo sa cítiť plná. Vďaka tomu sa zníži príjem potravy.

1. Rôzne zdravotné problémy v starobe

Znížené chuťové poháriky spôsobia, že rodičia stratia chuť do jedla alebo chuť do jedla, takže nakoniec budú leniví jesť alebo jesť (príliš) málo. Stav ich zubov, ktoré sa začnú kývať alebo majú starý dátum, tiež spôsobujú, že nemôžu žuť relatívne tvrdé alebo tvrdé jedlo. Zažívací stav starších ľudí zvyčajne začína mať problémy, pretože sa oslabila črevná a žalúdočná funkcia.

2. Jedlo sa nezhoduje

Strata chuti do jedla môže prameniť aj z nedostatku pozornosti alebo starostlivosti zo strany okolia (deti, zdravotné sestry, pomocníci). Môže im byť úplne jedno, či je poskytované jedlo vhodné alebo nie s chuťou alebo stavom zubov a trávením rodičov.

Možno je jedlo príliš sladké, príliš tvrdé alebo korenené, takže rodičia nemôžu jesť dosť. Alebo to môže byť len preto, že doma neradi jedia sami, zatiaľ čo deti a vnúčatá majú zaneprázdnené vlastnými prácami mimo domova.

Ale pretože nechcú obťažovať dieťa alebo osobu, ktorá sa o neho stará, zvyčajne sa rodičia nechcú sťažovať a problém si nechávajú pre seba. K výskytu podvýživy u starých rodičov významne prispievajú aj priemerné ekonomické podmienky rodiny.

Nebezpečenstvo hrozí, ak sú starší ľudia podvyživení

Výrazný pokles motorickej aktivity tiež spôsobuje, že rodičia sú menej smädní. Aj mnoho starších ľudí s Alzheimerovou chorobou stráca schopnosť cítiť smäd. Ak sa tento stav dlhodobo zanedbáva, nečudujte sa, ak vašim rodičom diagnostikujú dehydratáciu.

Nedostatok vlákniny tiež spôsobí, že mnoho rodičov bude mať zápchu (ťažkosti s vyprázdňovaním). Ak bude pokračovať, môže tento zložitý stav viesť k hemoroidom alebo dokonca k rakovine hrubého čreva. Medzitým, ak bude nedostatok vápnika, osteoporóza ľahšie napáda ich kosti.

Príliš prísna strava má tiež vysoké riziko podvýživy rodičov. Rodičia navyše zvyčajne chcú byť nadmerní v uplatňovaní stravovacích pravidiel a tabu lekárov. Napríklad, ak lekári odporúčajú znížiť príjem solí, prestanú jesť soľ úplne. Aj keď telu chýba soľ (sodík), ľudia môžu náhle omdlieť a dokonca upadnúť do kómy.

Čo robiť, keď starší ľudia stratia chuť do jedla?

Okrem pravidelnej konzultácie s lekárom pri liečbe chorôb, ktorými vaši rodičia trpia, je dobré poradiť sa s odborníkom na výživu s cieľom zlepšiť ich stav výživy, aby mohli zvyšok života prežiť zdravo a kvalitne.

Okrem toho, ak vidíte, že vaši normálne aktívni rodičia prejavujú zmeny v správaní, napríklad že sú leniví robiť čokoľvek, sú pasívni alebo sa bezdôvodne stanú rozrušenými, nielen sa rozčúlite, alebo sa len sťažujte. Pokúste sa zistiť, čo sa za tým skrýva, a to aj z jeho denných výživových podmienok.

Aby sa to obišlo, musí sa tomu zodpovedajúcim spôsobom prispôsobiť druh jedla a čas. Na rozdiel od väčšiny ľudí vo všeobecnosti môžu starí ľudia jesť, kedykoľvek majú hlad, raňajky, obedy a večere.

Dané jedlo by malo byť mäkké, obsahovať veľa vlákniny, obsahovať komplexné sacharidy, vysoký obsah bielkovín a tukov, aby ste ľahko neslabli. Množstvo príjmu potravy tiež nie je potrebné toľko ako u dospelých, pretože u ľudí starších ako 60 rokov došlo k zníženiu funkcie tela. Rovnako tak s potrebou tekutín. Ak normálni ľudia potrebujú tekutiny až do 70 percent, starším ľuďom stačí asi 40 percent.

Poskytovanie vitamínov starším ľuďom nie je v zásade zakázané, pokiaľ sú dostatočné ďalšie výživové potreby. Ak príjem sacharidov, bielkovín a tukov nie je dostatočný, akýkoľvek vitamín nebude pre telo prospešný.

X