Prečo tehotné ženy často túžia po kyslom jedle? & bull; ahoj zdrav

Prečo veľa žien rada konzumuje počas tehotenstva kyslé jedlá? Túžba po čerstvom kyslom kyslom jedle je skutočne fenomén, ktorému sa väčšina tehotných žien nemôže vyhnúť. Keď sú tehotné ženy zvyknuté konzumovať kyslé ovocie, napríklad mladé mango, skôr ako ovocie alebo jedlá sladkej chuti. Je bežné, že to tehotné ženy cítia, ale stále to vyvoláva obavy o stav matky a plodu.

Čo spôsobuje, že ženy túžia po kyslom jedle počas tehotenstva?

V skutočnosti existujú fyziologické dôvody, prečo ženy radi konzumujú kyslé jedlá počas tehotenstva, a to sú tri hlavné dôvody:

1. Kyslé jedlá vzbudzujú zníženú chuť do jedla v dôsledku nevoľnosti

V počiatočných štádiách tehotenstva môže tvorba plodu prirodzene znižovať obsah žalúdočných kyselín. Počas prvého trimestra tehotenstva telo budúcej matky tiež znižuje aktivitu tráviacich enzýmov, takže tehotné ženy pociťujú nevoľnosť ranná nevoľnosť , strata chuti do jedla a ďalšie príznaky. Tehotné ženy teda potrebujú niečo, čo opäť vzbudí ich chuť do jedla, jednou z nich je konzumácia kyslých jedál.

2. Pomáha tvorbe detských kostí

Vo veku 2 až 3 mesiacov tehotenstva sa začína vytvárať kostra plodu. Konzumáciou kyslých potravín, ktoré obsahujú draslík a železo, ktoré sú dobré pre tvorbu kostí u detí. Takže nebuďte prekvapení, ak tehotná žena inštinktívne a jej chuť do jedla vedie k kyslým potravinám.

3. Zvyšujte výdrž

Jesť kyslé jedlá počas tehotenstva je skutočne dobré pre vstrebávanie železa a prispieva k tvorbe hemoglobínu. Kyslé potraviny, ktoré obsahujú vitamín C, sú potrebné pre výživu matky aj plodu. Vitamín C v zásade môže zvýšiť imunitný systém tehotných žien.

Je dobré jesť kyslé jedlo nepretržite?

Na základe troch vyššie uvedených dôvodov obsahujú kyslé potraviny množstvo výživných látok a výhod, ktoré sú užitočné pre tehotné ženy a plod. Na tvorbu plodu sú dobré napríklad kyselina listová, vitamín C, fosfor a draslík. Bohužiaľ, ak je to príliš veľa, môže to v skutočnosti spôsobiť nepríjemné pocity v žalúdku. Najmä u matiek, ktoré majú vredy, sa vredy zvyčajne objavujú aj počas tehotenstva.

Konzumácia kyslých potravín, ktoré obsahujú prebytok sodíka, môže tiež spôsobiť zdravotné problémy, ako je dehydratácia. Skontrolujte teda obsah sodíka v kyslých potravinách a počas tehotenstva sa vyhýbajte príliš veľkému množstvu nakladaných alebo slaných jedál. Vyberte si kyslé jedlá, ktoré sú čerstvé alebo čerstvo uvarené.

Záverom teda je, že konzumácia kyslých jedál počas tehotenstva nie je nebezpečná pre matku ani plod. Jedzte však v dostatočnom množstve, nie v nadmernom množstve. Vzhľadom na to, že nadmerná výživa ohrozuje zdravie plodu počas pôrodu a po ňom. Rovnováhu používajte aj s inými výživnými potravinami, ako sú zelenina, tehotné mlieko alebo ovocie, ktoré sú prospešné pre výživovú rovnováhu plodu a matky.

X