Prečo má moje dieťa nočné mory? & bull; ahoj zdravo

Každý musel mať nočné mory. Deti však majú viac nočných môr ako dospelí. Správa zo štúdie Americkej akadémie spánkovej medicíny (AASM), ktorú citujú štáty Medical Daily, najmenej desať až päťdesiat percent detí vo veku od 5 do 12 rokov pripúšťa, že majú často nočné mory, ktoré sú dosť ťažké a spôsobujú ich rodičom starosti.. Čo, dopekla, spôsobuje, že deti majú nočné mory?

Prečo vznikajú nočné mory?

Snívanie je v skutočnosti myšlienkový proces; pokračovanie toho, čo si myslíme a cítime počas nášho dňa aktivít. Nočné mory sú, keď myslíme na nepríjemné problémy počas REM (Rapid Eye Movement) a snažíme sa ich vyriešiť. Často sa snažíme ignorovať ťažké problémy, ktoré nás trápia počas dňa, ale keď spíme a sme nútení „byť sami“ vo vlastných hlavách, mozog tieto pozery osloví. Nočné mory môžu pochádzať aj zo strachu vo vašej podvedomej mysli.

Deti majú často nočné mory, ale najčastejšie sa vyskytujú u detí vo veku 3 - 6 rokov. Niektoré štúdie odhadujú, že 50% detí v tomto vekovom rozmedzí zažíva časté nočné mory. Deti môžu mať rôzne sny. Napríklad vidieť príšery, duchov, divé zvieratá voči zlým ľuďom. V tomto veku rastie fantázia dieťaťa „plodne“ a je najaktívnejšia, takže aj normálny strach môže pretrvávať a vyvinúť sa z neho nočná mora.

Je potrebné poznamenať, že samotný spánok je rozdelený do dvoch etáp: rýchly pohyb očí (REM) a nonrapidný pohyb očí (non-REM). REM spánok a spánok iný ako REM sa vyskytujú počas spánku striedavo každých 90 - 100 minút. Sny sa zvyčajne vyskytujú počas spánku REM uprostred noci alebo skoro ráno.

Pretože deti majú často nočné mory

Ak je väčšina nočných môr spôsobená stresom alebo určitými zdravotnými problémami, príčinou častých nočných môr môžu byť:

1. Únava a nedostatok spánku. Extrémna únava a nedostatok spánku môžu spôsobiť, že vaše dieťa bude mať nočné mory.
2. Je chorý a má horúčku. Keď má vaše dieťa z dôvodu choroby vysokú horúčku, môže mať nočné mory.
3. V súčasnosti prebieha proces liečby. Lieky užívané na liečbu chorôb môžu spôsobiť, že vaše dieťa bude mať nočné mory. Je to spôsobené chemikáliami obsiahnutými v liekoch, napríklad antidepresívami. Okrem toho môže náhle vysadenie lieku spôsobiť, že vaše dieťa bude mať nočné mory.
4. Zažíva strašidelné veci. Hororové príbehy alebo filmy, ktoré deti pri svojich činnostiach „prehĺtajú“, môžu ovplyvňovať obsah detských snov, keď spia v noci. Nočné mory môžu spôsobiť aj trauma od zlých skúseností, ako je smrť člena rodiny, rozvod rodičov, videnie bitky rodičov, až po motorizované nehody.
5. Úzkosť z dôvodu prežívania nových zmien v živote. Zmeny v živote sú prirodzené. Úzkosť, ktorú vaše dieťa cíti, však môže spôsobiť, že vaše dieťa bude mať nočné mory. Napríklad sťahovanie, zmena školy alebo získanie nových členov rodiny.
6. Genetika. Genetické faktory môžu podľa všetkého tiež hrať úlohu pri vyvolávaní nočných môr u detí. Asi 7% detí, ktoré zažívajú nočné mory, má tiež rodinnú anamnézu nočných môr. Napríklad jeho starší súrodenci alebo rodičia majú tiež v anamnéze časté nočné mory.

Môj syn má veľmi často nočné mory. Sú nočné mory nebezpečné?

Rôzne vyššie uvedené spúšťače môžu spôsobiť, že deti majú nočné mory. Ak sa však nočné mory dejú postupne, najmä ak sa dieťa sťažuje na „tému“, „zápletku“, „postavu“ toho istého príbehu, možno ho budete musieť požiadať o konzultáciu s lekárom.

Nočné mory sa môžu vyskytnúť v dôsledku traumy, ktorá je dostatočne hlboká na to, aby spôsobila posttraumatickú stresovú poruchu (PTSD), alebo môžu byť tiež príznakmi depresie dieťaťa. Oba tieto psychické problémy môžu byť nebezpečné. Pokúste sa zistiť a pochopiť, aký incident traumatizoval vaše dieťa, a pokúsiť sa poskytnúť vysvetlenie a pocit bezpečia. Ak to nepomôže, môžete sa poradiť s lekárom.

X