Kedy mám nastúpiť na materskú dovolenku, aby som sa pripravila na pôrod?

Posledný trimester tehotenstva sa často považuje za najviac stresujúce a netrpezlivo očakávané obdobie. Dôvodom je, že sa musíte pripraviť čo najoptimálnejšie fyzicky a psychicky, aby ste mohli prejsť pracovným procesom hladko. Pre tehotné ženy, ktoré stále aktívne pracujú v kancelárii, je to však iný príbeh. Samozrejme, do určitého času by ste mali okamžite nastúpiť na materskú dovolenku. Kedy je teda ideálny čas?

Kedy je správny čas nastúpiť na materskú dovolenku?

Podľa zákona o pracovných silách č. 13. z roku 2003 majú tehotné ženy nárok na materskú dovolenku 1,5 mesiaca alebo približne 6 týždňov pred príchodom pôrodu. Ak sa budete riadiť týmito pravidlami, môžete nastúpiť na materskú dovolenku od 36 týždňov tehotenstva.

Závisí to však od stavu každej matky. Za určitých podmienok vám lekár môže odporučiť, aby ste podporovali materskú dovolenku niekoľko týždňov vopred tak, že zohľadníte zdravotný stav matky a plodu v maternici.

Dĺžka materskej dovolenky nie je bezdôvodná. Cieľom tejto materskej dovolenky je zabrániť ľahkému únave matiek a poskytnúť matkám čas na pohodlný a pokojný odpočinok pred narodením. Husté činnosti počas práce môžu spôsobiť únavu, nedostatok odpočinku, zníženú výdrž, takže ľahko ochorieš.

V skutočnosti sa pri vstupe do tretieho trimestra tehotenstva odporúča, aby ste pri udržiavaní zdravia tela postupovali mimoriadne opatrne a zabezpečili, aby dieťa v maternici zostalo zdravé až do doby pôrodu.

Je možné, že v poslednom trimestri nastanú rôzne tehotenské komplikácie. Či už ide o krvácanie, preeklampsiu, anémiu atď. Takže určite nezdržujte čas na materskú dovolenku, hm!

Zdroj: Dieťa a dieťa

Nezabudnite, na pôrod sa pripravujte opatrne!

Okrem fyzickej a psychickej prípravy pred pôrodom sú najlepšie výhody vašej materskej dovolenky nasledujúce:

1. Vyhraďte si čas pre seba

Príliš veľa práce počas tehotenstva vám môže spôsobiť, že sa o seba budete starať len zriedka. Teraz nie je nič zlé na tom, keď sa viac „pobavíte“, keď robíte “ ja čas „Čo je užitočné, napríklad sa môžete skrášliť v salóne, absolvovať predpôrodné kurzy alebo robiť tehotenské cvičenia.

Táto metóda môže pomôcť uvoľniť telo a myseľ a tiež zabrániť stresu pred pôrodom.

2. Pochopte pracovný proces

Ak je toto vaše druhé, tretie alebo väčšie tehotenstvo, pravdepodobne celkom dobre rozumiete zložitosti pôrodu. Čo však v prípade, že ste tehotná prvýkrát a porodíte neskôr?

Nebojte sa, uistite sa, že ste sa o obrázku vopred dozvedeli počas pôrodu. Či už je to otázka od skúseného priateľa, ďalšie konzultácie s lekárom alebo hľadanie spoľahlivých zdrojov na internete.

X