Obsah:
Pri hádke alebo hádke s partnerom si často neuvedomujete, že mu hovoríte negatívne slová. Samozrejme to všetko kvôli ohromným emóciám v tom čase. Existuje však niekoľko slov, ktoré by ste svojmu partnerovi nemali povedať počas hádky, inak ste vy a váš partner na rade. Čo je to za nevyslovené slovo?
Keď bojujete s partnerom, nehovorte „nikdy viac“
Podľa Dana Neuhartha, PhD, manželského a rodinného terapeuta, sa slová „nikdy viac“ môžu vzťahom vypomstiť. Napríklad, keď vy a váš partner máte problém, potom vnútorne zamrmláte „Už na vás nebudem závisieť“, „Už si nedovolím príliš veriť jeho slovám“ a množstvo ďalších viet.
Väčšina ľudí prisahá tým, že hovorí „nikdy viac“ v bezvedomí a emocionálnom stave. Keď sa budete vyrovnávať so sklamaním tak, že sa ochránite takýmto sľubom, zvyčajne budete pokračovať v hneve a rozhodnete sa ho neriešiť.
Budete ticho tisíc jazykov a budete to mlčať bez toho, aby ste to prediskutovali so svojím partnerom. Možno si to neuvedomujete, ale tieto slová naplnia vašu myseľ, čo môže skutočne natrvalo poškodiť váš vzťah a partnera.
Je však dôležité pochopiť, že slovo „nikdy viac“ nemá znamenať nevhodný vzťah, v ktorom ste obeťou. Ak ste v takom vzťahu, ste povinní povedať slovo „nikdy viac“. Ste povinní povedať „Už sa ním nenechám mučiť“.
Neuharth hovorí, že slovo „nikdy viac“ je určené pre ľudí, ktorí toto slovo vždy používajú, keď sa dá vyriešiť aj skutočný triviálny problém.
Na základe prípadov pacienta, s ktorými pracoval, má sila slova „nikdy viac“ zásadný vplyv na vzťah. Tí, ktorí majú pocit, že sú obeťami, si to obvykle ponechajú roky a namiesto toho problém vyriešia nikdy, čo povedie k rozchodu.
Porozprávajte sa o všetkých problémoch s partnerom
Neuharth hovorí, že prvým krokom, ktorý musíte podniknúť, keď máte problém, je neochrániť sa slovom „nikdy viac“, ale hovoriť o tom otvorene. Povedzte partnerovi o svojich názoroch na problém a o tom, ako sa cítite.
Nie je to ľahké, možno sa váš partner bude správať, akoby ho bránil, a nebude chcieť vedieť, ako sa cítite. Presvedčte však svojho partnera, že to, čo robíte, je spôsob, ako zlepšiť vzťah.
Ak súhlasíte s tým, že budete mať vzťah, mali by ste si s partnerom navzájom znížiť svoje ego a dosiahnuť, aby sa „ja a vy“ stali „nami“. Aby boli všetky problémy, ktoré prídu, vyriešené za účelom vzájomného šťastia. Pamätajte, že každý problém, ktorý príde, nemožno vyriešiť sám bez riešenia oboch strán.
Odstráňte všetky toxické myšlienky, ktoré vás napadnú. Slovo „nikdy viac“ je jedným z jedov, vďaka ktorým môže byť vzťah nezdravý. Namiesto toho si vštepte, že najdôležitejšou vecou, ktorú by ste mali začať pestovať, je dobrá komunikácia, aby ste sa vyhli nezdravým vzťahom.
Úprimná a otvorená komunikácia môže napraviť vzťah, ktorý sa mohol poškodiť. Keď sa pri problémoch rozprávate o názoroch a pocitoch toho druhého, môžete vy a váš partner pochopiť, že na dobrom vzťahu je potrebné pracovať.
Myslite na problémy ako na lekcie a testy na posilnenie vzťahu medzi vami a vašim partnerom. Takže namiesto toho, aby ste povedali „Nikdy viac“, by bolo pre vás oveľa lepšie povzbudiť sa pomocou „Skúsme to znova“.
