Nebezpečenstvo znečistenia ovzdušia a všetky spôsoby, ako sa mu vyhnúť

Znečistenie ovzdušia možno nájsť prostredníctvom prachu, ktorý dýchate každý deň. Znečistenie nadýchaného vzduchu je obzvlášť znepokojujúce, pretože je spojené s pľúcnymi chorobami, napríklad s pneumokoniózou. Existuje oveľa viac nebezpečenstiev znečistenia ovzdušia, na ktoré si musíte dať pozor, najmä tých z vás, ktorí žijú v určitých oblastiach.

Môžete ochorieť na ďalšie choroby, ktoré sa znečisťovaním ovzdušia šíria prachom. Medzi inými ako rakovina, astma, alergie a dráždivé látky a rôzne choroby, ktoré sa môžu vyskytnúť pri oveľa nižšej úrovni vystavenia znečisteniu.

Prečo je prach zo znečistenia ovzdušia taký nebezpečný?

Prach je druh znečisťujúcej látky (látka, ktorá spôsobuje znečistenie, v tomto prípade znečistenie ovzdušia) s veľkosťou menšou ako 100 mikrometrov. Prach sa môže vdychovať do dýchacích ciest, takže nie je prekvapujúce, že prach úzko súvisí s ochorením pľúc.

Z krátkodobého hľadiska môže znečistenie ovzdušia zhoršiť príznaky, ktoré majú ľudia s astmou v anamnéze, CHOCHP (chronická obštrukčná choroba pľúc) a so srdcovými chorobami v anamnéze (ischemická choroba srdca, arytmia a zlyhanie srdca). Niektoré pľúcne ochorenia spôsobené dlhodobým vdychovaním prachu sú asbetóza (v dôsledku vdychovania azbestového prachu), silikóza (v dôsledku vdychovania prachu z oxidu kremičitého) a vysoké hladiny môžu tiež spôsobiť otravu, napríklad otravu olovom.

Dlhodobé účinky znečistenia ovzdušia na srdce sú rovnaké ako fajčenie. Oba urýchľujú tvorbu plaku, ktorý môže upchávať koronárne tepny.

Nie všetok prach je nebezpečný. Na priemyselných pracoviskách sa zvyčajne nachádza nebezpečný prach. Tu sú druhy škodlivého prachu, ktoré môžu spôsobiť choroby.

• Minerálny prach, napríklad taký, ktorý obsahuje oxid kremičitý.
• Kovový prach môže obsahovať olovo a kadmium.
• Iný chemický prach, napríklad pesticídy.
• Rastlinný prach, napríklad drevo, múka, bavlna, čaj a peľ.
• Kvasinky a spóry (huby).

Nielen pracovníci sú vystavení vysokému riziku. Ak žijete a pracujete v budove, továrni alebo na skládke odpadu, máte vysoké riziko chorôb v dôsledku znečistenia ovzdušia. Najmä drevný prach sa nachádza v oblastiach, ktoré stále používajú palivové drevo na varenie a iné každodenné potreby.

Vyvarujte sa nebezpečenstvu znečistenia ovzdušia

Ako je vysvetlené vyššie, vdychovaný prach zo znečisťujúcich látok v ovzduší spôsobí problémy s dýchaním a nebezpečenstvo pre okolité prostredie. Navyše, ak ste v minulosti mali ochorenie dýchacích ciest. Odporúča sa aktualizovať a vždy nosiť inhalátor kamkoľvek idete, najmä na miesta, kde je vysoké znečistenie ovzdušia.

Aj ľudia, ktorí nemajú vážne zdravotné problémy, môžu mať v prostredí so silným znečistením ovzdušia príznaky ako sucho v krku, bolesti očí a kašeľ. Ďalej uvádzame niekoľko spôsobov, ako zabrániť a znížiť nebezpečenstvo znečisťovania ovzdušia.

1. Pomocou AQI skontrolujte kvalitu vonkajšieho vzduchu

Ak chcete cestovať mimo domu, skontrolujte AQI (index kvality ovzdušia) vydané úradným alebo vládnym orgánom. Pre tých z vás, ktorí žijú vo veľkých mestách, navštívte tento odkaz a pozrite si AQI alebo kvalitu ovzdušia tam, kde žijete.

Ak je znečistenie ovzdušia na vysokej úrovni a potrebujete ísť von, obmedzte svoje aktivity na skoré ráno alebo počkajte, kým slnko nezapadne. Mali by ste sa tiež vyhnúť namáhavej fyzickej aktivite v prašnom prostredí, pretože čím rýchlejšie dýchate, tým viac znečisteného vzduchu dýchate.

2. Podlahu, kde pravidelne bývate, očistite od prachu a nečistôt

Chemikálie a alergény zo znečistenia ovzdušia sa môžu hromadiť a hromadiť ako prach v prostredí a vo vašej domácnosti. Spôsob, ako minimalizovať šírenie znečistenia ovzdušia, je použitie vákua obsahujúceho HEPA filter. Vákuum alebo tento typ čističa môže znížiť prach a nečistoty z chemikálií brómované (PBDE), ako aj alergény, ako sú peľ, srsť domácich miláčikov a roztoče.

3. Udržujte vlhkosť vzduchu v dome

Okrem použitia HEPA filtra sa odporúča udržiavať úroveň vlhkosti v miestnosti vášho domova alebo kancelárie. Môžeš použiť zvlhčovač na zvlhčenie vzduchu v miestnosti. Snažte sa udržiavať vlhkosť vzduchu okolo 30% - 50%, vlhkosť s touto úrovňou môže pomôcť kontrolovať alergény a spúšťať ďalšie respiračné choroby.

4. Pri odchode z domu noste masku

Vždy noste masku, ktorá blokuje prach zo znečisteného vzduchu, ktorý sa môže dostať do dýchacích ciest. Niektoré masky, ktoré sa predávajú na trhu, však nie sú tými správnymi maskami na prevenciu a blokovanie znečistenia ovzdušia.

Noste najlepšiu ochranu pred znečistením, pretože sa ukázalo, že masky vyrobené z viacerých vrstiev lepšie filtrujú vzduch, ktorý dýchate. Napríklad maska ​​typu n95. Jednoduché akcie, ako je nosenie masky, vás môžu ochrániť pred nebezpečenstvom znečistenia ovzdušia, ktoré na vás číha každý deň.