Rôzne veci, ktoré treba vedieť pri príprave na tehotenstvo

Plánujete s partnerom tehotenstvo? Je dôležité si uvedomiť, že existuje niekoľko prípravkov na tehotenstvo, ktoré je potrebné poznať pred podstúpením tehotenského prísľubu alebo programu. Nasleduje úplné vysvetlenie tehotenských prípravkov, ktoré si vyžadujú pozornosť!

X

Prečo je potrebné pripraviť sa na tehotenstvo?

Väčšina manželských párov túži po dieťati a spochybňuje, ako urobiť správne dieťa.

Navyše nie každý môže rýchlo zažiť príchod tehotenstva.

Preto je dôležité plánovať tehotenstvo vopred, aby tehotenstvo nastalo podľa očakávania.

Citované z Pregnancy Birth & Baby, príprava na tehotenstvo sa nedá robiť nedbalo.

Ak je vaše tehotenstvo naplánované správne, môže sa vyhnúť problémom, ktoré môžu vzniknúť vrátane rizika vrodených chýb.

Preto musíte plánovanie tehotenstva konzultovať so správnou osobou, napríklad s pôrodníkom.

A čo pôrodné asistentky? Dvaja zdravotnícki pracovníci majú úplne odlišné kompetencie a odborné znalosti.

Autorita a kompetencie pôrodnej asistentky sa líšia od kompetencií a kompetencií pôrodníka pri plánovaní tehotenstva.

Pôrodné asistentky sú zvyčajne schopné vykonať na začiatku iba obmedzené konzultácie a základné vyšetrenia.

Avšak pre podrobnejšie lekárske vyšetrenie, ktoré vykonáva gynekológ.

Je to napríklad podávanie liekov, ultrazvukové vyšetrenia a ďalšie následné kroky.

Ďalšia vec, ktorú je potrebné vziať do úvahy pri príprave na tehotenstvo

Predtým, ako urobíte sľub a budete vedieť, ako rýchlo otehotnieť, musíte byť vy a váš partner pripravení na väčšie zodpovednosti.

Mať deti nie je len o výžive alebo údržbe. Nezabudnite, že aj vy ste zodpovední za jeho vzdelávanie.

Pri plánovaní tehotenstva je potrebné vziať do úvahy nasledujúce skutočnosti:

1. Ste skutočne pripravení mať deti?

Spýtajte sa na seba a svojho partnera z hĺbky svojho svedomia. Nie kvôli požiadavkám rodičov alebo trendom v kruhu vašich priateľov.

Nie sú to iba okamžité rozhodnutia, ktoré môžete vrátiť nasledujúci deň. Celoživotné rozhodnutie o duši, ktorá však bude závisieť od vás.

Môže byť ťažké odhadnúť túto pripravenosť. Prinajmenšom vy a váš partner máte jeden hlas, aby ste mali deti sprevádzané duševnou a finančnou pripravenosťou.

2. Akým rodičom chceš byť?

Budeš tvrdým rodičom, aby si dosiahol úspech? Alebo chcete byť pohodovým rodičom?

Toto je potrebné zvážiť pred prípravou a plánovaním tehotenstva.

Porozprávajte sa o tom, aké roly by ste si chceli zvoliť ako rodič, a dohodnite sa so svojím partnerom.

3. Je to finančne pripravené?

Finančná príprava je ďalšia vec, ktorú je potrebné zvážiť pred prípravou na tehotenstvo.

Je potrebné poznamenať, že výchova detí si vyžaduje veľa peňazí.

Dôvodom je, že je potrebné vziať do úvahy niekoľko dôležitých aspektov, a to najmä otázky zdravia a vzdelávania.

Finančné zrelosť je preto tiež aspektom, ktorý by sa mal brať do úvahy pri plánovaní tehotenstva.

Kedy by ste mali plánovať tehotenstvo?

Príprava trvá pred koncepciou (pred tehotenstvom) alebo tri mesiace.

V ideálnom prípade sa však tehotenský plán vyhotoví 6 mesiacov pred otehotnením. Či už ide o narodenie prvého, druhého, tretieho alebo viac detí.

Dôvod je ten, že príprava tela je prioritou, aby ste mali zdravé tehotenstvo.

Ak ste sa však pokúsili otehotnieť, ale po jednom roku manželstva sa vám to nepodarilo, obráťte sa na seba a na svojho lekára k lekárovi.

Príprava tehotenského programu, ktorý je možné vykonať

Ako už bolo spomenuté, v rámci prípravy na tehotenstvo by ste sa mali najskôr poradiť s gynekológom.

Výsledky diskusie sa neskôr stanú propagačným sprievodcom alebo návodom, ako vyrobiť správne dieťa, pretože podmienky každého sú odlišné.

S pomocou lekára tiež prediskutujte rôzne stavy, ktoré máte alebo máte skúsenosť s plánovaním tehotenstva.

Tu sú niektoré tehotenské plány, ktoré by lekári mohli odporučiť ako spôsob, ako rýchlo otehotnieť, napríklad:

1. Prestaňte používať antikoncepciu

Bez ohľadu na použitú metódu antikoncepcie ju musíte ukončiť v rámci prípravy na tehotenstvo alebo plánovania tehotenstva.

U väčšiny žien sa plodnosť môže vrátiť okamžite po ukončení používania antikoncepcie.

U zariadení na kontrolu pôrodnosti, ktoré obsahujú hormóny, však telu trvá dlhšie, kým opäť otehotnie.

Preto je lepšie, ak si antikoncepciu vysadíte rok vopred, aby malo telo čas zbaviť sa vplyvu hormonálnej antikoncepcie.

2. Poznanie plodného obdobia

Plodné obdobie je proces, keď je vajíčko pripravené na oplodnenie každý mesiac.

Preto musíte vedieť, ako vypočítať správne plodné obdobie, aby ste zvýšili pravdepodobnosť počatia.

Ak však do určitej doby nedošlo k počatiu, mali by ste si s partnerom urobiť test plodnosti.

Ak máte problémy s plodnosťou, je potrebné venovať osobitnú pozornosť príprave na úspešné tehotenstvo.

3. Vykonajte lekárske vyšetrenia

Niekoľko štúdií preukázalo, že starostlivosť pred tehotenstvom môže zvýšiť pravdepodobnosť otehotnenia a znížiť pravdepodobnosť potratu alebo komplikácií pri pôrode.

Lekár vykoná niekoľko testov, ktorých cieľom je zistiť, či vy a váš partner nemáte žiadne skryté choroby, ktoré ešte nie sú známe.

Tu je niekoľko testov, ktoré vám môže lekár nariadiť, napríklad:

• Krvný test na zistenie, či existuje nejaké dedičné ochorenie.
• Nechajte sa otestovať na pohlavné choroby.
• Vyšetrenie sterom na oblasť krčka maternice.
• Vykonajte testy na vyhodnotenie, či je kvalita spermií zdravá alebo nie.

4. Konzumujte vitamíny plodnosti

Užívanie vitamínov na promil vám môže pomôcť aj pri príprave na tehotenstvo. To je potrebné, keď nemôžete uspokojiť potreby určitých živín.

Pri plánovaní tehotenstva je dôležitý príjem vitamínu B alebo kyseliny listovej pred otehotnením.

Lekári predpisujú nielen lieky na plodnosť maternice, ale aj tradičné lieky alebo bylinné lieky na plodnosť.

Najprv sa však poraďte so svojím lekárom, aby ste sa ubezpečili, že príjem doplnkov alebo vitamínov, ktoré konzumujete, je bezpečný a podľa vašich potrieb.

5. Sexovať v pravý čas

Jedným zo spôsobov, ako môže tento jeden tehotenský program zvýšiť pravdepodobnosť tehotenstva.

Vy a váš partner musíte pravidelne sexovať.

Počas plodného obdobia sa snažte mať sex dvakrát až trikrát.

6. Udržujte ideálnu telesnú hmotnosť

Normálna váha počas tehotenského programu môže zvýšiť pravdepodobnosť úspešného tehotenstva.

Dôvodom je, že nadváha môže znížiť hladinu plodnosti, takže bude ťažšie otehotnieť.

Okrem toho tiež znižuje riziko komplikácií počas tehotenstva, ako sú vysoký krvný tlak a tehotenská cukrovka.

Ak máte podváhu ešte počas prípravy na tehotenstvo, stačí iba pribrať.

7. Venujte pozornosť výžive počas tehotenských programov

V rámci prípravy na tehotenstvo sa musíte starať o výživu pred otehotnením.

Pri plánovaní tehotenstva vám odporúčame zlepšiť stravu.

Skúste začať jesť jedlo pre zdravé a vyvážené hnojenie.

Robí sa to kvôli uspokojeniu výživových potrieb počas tehotenského programu.

8. Cvičenie alebo fyzická aktivita

Nielen schopnosť udržiavať ideálnu telesnú hmotnosť, cvičenie alebo fyzická aktivita môžu tiež zvýšiť vašu silu.

Vďaka tomu budete lepšie pripravení podstúpiť promil, tehotenstvo a pôrod neskôr.

Preto nie je nič zlé na pravidelnom cvičení počas tehotenského programu.

Zvyknite si na ľahké cvičenie, ako je chôdza, plávanie, jóga pre tehotenské programy a iné.

9. Kompletizácia vakcín

Pri plánovaní tehotenstva nikdy nezaškodí okamžite dokončiť potrebné vakcíny pred otehotnením.

Toto sa odporúča na ochranu vás a vášho budúceho dieťaťa pred rôznymi chorobami.

Počas tehotenstva vás môžu zasiahnuť rôzne infekčné choroby, takže musíte zvýšiť imunitu.

Čomu sa treba vyhnúť pri príprave na tehotenstvo

Nielen problémy s plodnosťou, existuje niekoľko ďalších faktorov, vďaka ktorým sa dá očakávať úspech v nádeji.

Tu je niekoľko vecí, ktorým by ste sa mali vyhnúť, keď sa chystáte na tehotenstvo alebo na plodenie detí, a to:

1. Vyhýbajte sa cigaretovému dymu

Ak vy alebo váš partner fajčíte, mali by ste prestať a držať sa od ľudí, ktorí sú najbližšie k fajčeniu.

Fajčenie alebo vdychovanie pasívneho fajčenia pred otehotnením môže narušiť proces prípravy na tehotenstvo.

Je to preto, lebo obsah cigariet môže mať vplyv na zdravie maternice.

Okrem toho cigaretový dym, ktorý sa drží na tele, môže tiež ovplyvniť produkciu spermií v tele.

Na detoxikáciu toxínov spôsobených fajčením v tele potrebujete minimálne 3 mesiace.

Fajčenie počas tehotenstva je tiež vystavené riziku mimomaternicového tehotenstva, potratu, predčasného pôrodu a detí s nízkou pôrodnou hmotnosťou.

2. Vyhýbajte sa alkoholu

Okrem cigariet by ste sa mali vyhýbať aj nápojom, ktoré obsahujú alkohol.

Pitie alkoholu pri príprave a plánovaní tehotenstva vám môže tiež sťažiť otehotnenie.

Nikto nepozná hranice bezpečnej konzumácie alkoholu počas tehotenstva. Alkoholické nápoje však môžu zvýšiť riziko potratu.

3. Vyhýbajte sa stresu

Pri príprave na tehotenstvo sa musíte uistiť, že vám nič neprekáža.

V skutočnosti by ste to mali aplikovať aj počas tehotenstva a po ňom.

Dôvodom je, že ak počas prípravy na tehotenstvo necháte vecami strašiť, môže to viesť k stresu.

Stres pri príprave na plodenie detí môže byť jedným z dôvodov, prečo je pre vás ťažké otehotnieť.

Nielen to, stres, ktorý cítite počas tehotenstva, môže tiež narušiť vaše zdravie.

Preto pri plánovaní tehotenstva robte veci, ktoré vás môžu potešiť a upokojiť.

Najlepšie je vyhnúť sa stresu, ktorý vám môže priniesť rodina, priateľstvo alebo pracovné prostredie.

4. Podváha alebo príliš tenká

Ukázalo sa, že množstvo telesného tuku ovplyvňuje vašu plodnosť. Tuk je potrebný pri výrobe hormónu estrogénu, aby nastala menštruácia.

Ak je v tele príliš málo estrogénu, môže sa znížiť menštruačný cyklus a ovulácia, čo sťažuje otehotnenie.

Pri príprave na tehotenstvo potrebujete najmenej 22% telesného tuku.

To môže pomôcť pri ovulácii a normálnom menštruačnom cykle.

Ak máte nadváhu a nepravidelný menštruačný cyklus, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom, aby sa problém dal okamžite vyriešiť.

Ak však potrebujete pribrať iba pár kíl, mali by ste to robiť postupne tým, že budete jesť výživovo vyváženú stravu.