11 Zoznam príprav na pôrod pred narodením dieťaťa

Ako budúca matka, najmä ak ide o prvý pôrod, pôjde samozrejme o zmätok, čo sa týka prípravy na pôrod. Aj napriek tomu, že ste vstúpili do konca tretieho trimestra, musíte urobiť niekoľko prípravkov na pôrod.

Starostlivá príprava na pôrod vás upokojí, keď sa blížite ku dňu narodenia dieťaťa. Takže je to najlepšie, pozorne si všímajte, aké pôrodné prípravy musíte urobiť, a usporiadajte ich dobre skôr, ako príde čas.

Prípravy na pôrod, ktoré je potrebné urobiť

Príprava na pôrod nie je len to, že si všetko zabalíte do nemocničnej tašky - trikom je veci rozdeliť a rozdeliť do samostatných kategórií.

Správnou prípravou na pôrod a správnou prípravou sa nebudete cítiť ohromení. Môžete začiarknuť každú položku v tomto zozname alebo ju použiť ako sprievodcu.

Pri vytváraní tohto pôrodného prípravku urobte to, čo je pre vás správne.

Je v poriadku delegovať časť úlohy na manžela / manželku alebo člena rodiny, aby ste uľahčili svoju záťaž pri zostavovaní zoznamu prípraviek na materstvo.

Tu je niekoľko prípravkov na pôrod alebo pôrod, ktoré by vám nemali chýbať:

1. Zistite informácie o procese doručenia

Uistite sa, že ste sa vopred naučili, aký bude pôrodný proces, či už pri normálnom pôrode alebo pri cisárskom reze.

Najmä ak ste prvýkrát pôrodom, mali by ste zistiť veľa o pracovnom procese a známkach pôrodu.

Opýtajte sa lekára zdieľanie s priateľmi, ktoré porodili, vám nájdenie spoľahlivých informácií z internetu môže pomôcť lepšie pochopiť skutočný pracovný proces.

Pochopením tohto procesu budete oveľa pokojnejší a pripravenejší, keď príde deň D pôrodu.

2. V rámci prípravy na pôrod si vyhraďte čas „na čas“

Je prirodzené cítiť úzkosť pred príchodom dňa pôrodu. Nenechajte však stresom z pôrodu narušiť vaše zdravie.

Pripravte sa na predpôrodné kurzy alebo tehotenské cvičenia, aby ste vyplnili čas pred pôrodom.

Účasťou na pôrode môže byť účasť na predpôrodných kurzoch, tehotenské cvičenia a relaxačné techniky.

Môžete tiež urobiť iný spôsob, ako sa rozmaznávať v salóne alebo kúpeľoch, aby ste relaxovali svoje telo a myseľ.

Okrem toho, že budúce dieťa v maternici bude mať na vás pozitívny vplyv, môže z toho mať aj výhody.

Duševná sila pre matky pred pôrodom v deň D môže pomôcť zvýšiť výdrž, znížiť riziko komplikácií pri pôrode a pomôcť telu rýchlejšie sa zotaviť po pôrode.

3. Nakupovanie detských potrieb a iných potrieb

Vybavenie, ktoré vyzerá ľahko, ale je v skutočnosti dosť dôležité ho dokončiť vopred pri príprave na pôrod alebo pôrod, a to pri nákupe detských potrieb.

Keď vstúpi do siedmeho mesiaca tehotenstva, je načase, aby matka a partner začali splácať všetko vybavenie, ktoré bude vaša ratolesť po pôrode používať.

Výbava pre novorodenca zvyčajne zahŕňa oblečenie, obuv, hračky, kočíky a detské postieľky.

Príprava na pôrod v tomto prípade nemusí byť vykonaná v zhone, musíte sa však uistiť, že po príchode dňa narodenia je k dispozícii všetko osobné vybavenie vášho drobca.

Aby ste sa vyhli nepríjemnostiam, ktoré vás budú vítať po návrate domov, zabezpečte si dostatok domácich potrieb a potrieb pre deti.

Počnúc od detských plienok, vlhčených detských obrúskov, plienok, žiniek, fliaš, špeciálnych detských čistiacich prostriedkov, detských osušiek, detského oblečenia s rukavicami až po čiapky.

Na kúpanie si tiež pripravte uteráky a detskú výbavu.

Okrem toho musíte ako prípravu na pôrod poskytnúť aj obklady, lieky proti bolesti, gázu, čerstvé, suché a zmrazené prísady do potravín.

4. Pripravte postieľku alebo izbu pre dieťa doma

Uistite sa, že detská izba je pripravená pred dňom pôrodu.

Okrem toho by malo byť oblečenie a vybavenie pre deti (prebaľovačka, plachty, prikrývky, podložné obliečky na vankúše) vyčistené a pripravené na vloženie do prepravnej tašky.

Vy a partnerovo oblečenie ste tiež počas celej prípravy na pôrod vyprali a sterilizovali.

Hovorte o tom, ako by ste si dvaja rozdelili povinnosti stráženia detí a starostlivosti o domácnosť, aby ste sa pripravili na neskôr po pôrode.

Poraďte svojmu partnerovi aj v otázkach, ktoré môžu byť nejasné, napríklad čo môže urobiť, aby vám neskôr podporil dojčenie.

5. Príprava zásob na pôrodné tašky a po pôrode

Príprava, keď chcete rodiť v nemocnici vopred, ktorá musí byť k dispozícii, a to pôrodné zariadenie, aby ste si ho neskôr mohli okamžite priniesť, a to buď normálnou alebo cisárskym spôsobom.

V ideálnom prípade táto príprava na pôrod začína, keď ste tehotná v ôsmom mesiaci.

Je to preto, že môžete pôrodiť kedykoľvek v týždňoch pred dátumom splatnosti (HPL).

Možno budete chcieť zabaliť dve malé tašky ako prípravu na doručenie.

Prvá taška na prípravu dodávky alebo predmety, ktoré budete potrebovať počas pôrodu.

Druhá zatiaľ slúži na zásobovanie matkou po pôrode, konkrétne v miestnosti na zotavenie.

6. Príprava na určenie miesta dodania a ošetrujúceho lekára

Nemenej dôležitá je aj jedna z matkiných príprav pred pôrodom alebo pôrodom, ktorá spočíva v tom, že už musíte vedieť, s kým lekár bude manipulovať a aké je jeho umiestnenie.

Lekár, ktorého si vyberiete, bude mať vplyv na miesto, kde budete rodiť.

Keď poznáte polohu, ďalšie prípravy na pôrod musíte starostlivo premyslieť, ako sa tam dopraviť.

Napíšte si telefónne číslo nemocnice alebo kliniky, do ktorej chcete ísť v rámci prípravy na pôrod. Poznajte zariadenia, kde budete rodiť.

V rámci prípravy na pôrod by ste si mali pripraviť aj záložný plán.

Ak stále chcete byť s lekárom, uvedomte si ďalšie lekárske ordinácie. Stále však musíte brať do úvahy vzdialenosť od nemocnice k bydlisku.

Ak naozaj chcete ísť do inej najbližšej nemocnice, zistite, koho tam lekár zvyčajne vybavuje.

Spoznajte tiež zariadenia a služby pri pôrode, aby v deň vášho narodenia prebiehali prípravy, aby ste nemuseli prepadať panike a obťažovať sa hľadaním ďalších miest.

Ak sa ukáže, že máte v pláne rodiť v zahraničí, napríklad kvôli požiadavkám na prácu alebo dovolenku s partnerom, pripravte sa čo najlepšie.

Príprava na pôrod alebo normálny pôrod cisárskym rezom, ktorý si musíte pripraviť, a to zdravotné poistenie, rôzne dôležité dokumenty a nemocnica podľa výberu.

Pred cestou do zahraničia sa poraďte s lekárom v Indonézii. Lekár pomôže pripraviť všetky dokumenty, ktoré budete potrebovať.

Vezmite si napríklad lekárske dokumenty overiť , referenčné listy a ďalšie dôležité údaje.

7. Výber spôsobu doručenia

Existujú rôzne typy pôrodu, ktoré je možné prispôsobiť podmienkam a potrebám matky.

Spôsob alebo typ pôrodu zahŕňa normálny pôrod, cisársky rez, jemný pôrod, pôrod do vody a pôrodný dýchanie.

V skutočnosti možno určiť aj miesto dodania, napríklad tehotná žena porodí v nemocnici alebo porodí doma.

Výber miesta a spôsob pôrodu u tejto matky by sa mal ďalej konzultovať s lekárom.

Lekár posúdi matkine schopnosti a stav tela, aby mohla najlepšie poradiť.

8. Zúčastnite sa hodiny a pripravte sa na pôrod alebo doručenie

Je lepšie cvičiť dýchacie techniky počas pôrodu a relaxácie v treťom trimestri tehotenstva s niekým, kto to chápe ako opatrenia.

Môžete si tiež precvičiť, ako tlačiť počas pôrodu, aby ste ho neskôr uvoľnili.

Ak máte nejaké osobné otázky týkajúce sa prípravy, počas pôrodu a po ňom, môže vám pomôcť účasť v triede, ako je táto.

O čerstvých mamičkách sa môžete pýtať všeličo, napríklad vaginálne zmeny, baby blues, a znížená sexuálna túžba.

Tieto informácie môžete získať, ak absolvujete kurzy tehotenstva.

Okrem získavania informácií od tréner , Môžete zdieľať aj s inými matkami.

9. Podávajte sťažnosti najbližším ľuďom

Prirodzene, matky často pociťujú netrpezlivosť a úzkosť počas príprav na pôrod alebo pôrod.

Pre budúce matky, ktoré majú úzkosť pred pôrodom cisárskym rezom, je lepšie, aby s touto úzkosťou neboli samy.

V skutočnosti je možné vzniknutú úzkosť odstrániť jednoducho chatovaním alebo rozhovorom s inými ľuďmi.

Skúste sa preto porozprávať s priateľmi, manželmi, rodičmi alebo dokonca sestrami v nemocnici, aby ste sa vyrovnali s akýmkoľvek strachom alebo úzkosťou vedúcimi k pôrodu.

Trochu tomu môže pomôcť aj rozhovor alebo len výmena príbehov s priateľmi, ktoré sú momentálne tehotné.

To má zmierniť účinky napätia a zbaviť vašu myseľ strachom.

10. Použite na seba pozitívne potvrdenia

Potvrdenia sú pozitívne slová, ktoré vám môžu pomôcť prekonať negatívne myšlienky, a to aj ako opatrenie na prípravu matiek pred narodením dieťaťa.

Tým, že si matka dáva pozitívne potvrdenie, sama nepriamo implementuje do svojho podvedomia rôzne dobré návrhy.

To je veľmi dôležité, pretože to, čomu veríte, môže ovplyvniť ďalšiu akciu.

Ak veríte, že niečo dokážete, táto myšlienka vám pomôže, keď naozaj musíte.

Keď myslíte pozitívne a snažíte sa šíriť príjemnú atmosféru, potom vás dobré veci prirodzene budú nasledovať.

Táto teória je známa ako zákon príťažlivosti a ukázalo sa, že je prospešný pre duševné zdravie.

Je preto dobré pokúsiť sa ovládnuť svoje negatívne emócie a nahradiť ich tým, že si poviete pozitívne veci.

Pozitívne myslenie uprostred zaneprázdnenosti a starostí v materstve môže byť ťažké, ale nie nemožné.

Pomaly, ale isto vám každá pozitívna myšlienka, ktorú do seba vštepíte, pomôže stať sa tvrdou mamou.

11. Udržujte odolnosť tela

Príprava pred pôrodom alebo pôrodom, či už prvá, druhá atď., Si stále vyžaduje, aby ste boli zdraví a fit.

Je to preto, lebo proces pôrodu si určite vyžaduje veľa energie a môže trvať dosť dlho.

Nasledujú prípravy pred pôrodom alebo pôrodom na udržanie imunitného systému matky:

• Doprajte si dostatok spánku alebo odpočinku
• Udržujte príjem živín z denného jedla
• Vyvarujte sa stresu a zostaňte uvoľnená
• Ľahko sa cvičte, kedykoľvek je to možné

Matky sa tiež môžu pokúsiť pôrodiť neskôr prirodzenou indukciou alebo konzumáciou potravy, aby rýchlo porodili.

Prirodzená indukcia práce sa určite líši od indukcie práce v zdravotníctve.

Ako už z názvu vyplýva, prírodná indukcia sa deje prirodzeným spôsobom, ktorý pomáha stimulovať kontrakcie.

Pred prirodzenou indukciou pôrodu je však pre matky lepšie požiadať najskôr svojho lekára, aby zaistil ich bezpečnosť.

Je potrebné oholiť si ochlpenie v rámci prípravy na pôrod?

Keď hovoríme o prípravách na pôrod alebo vaginálnom alebo cisárskom pôrode, môže to niekedy viesť k rôznym otázkam.

Jednou z otázok o príprave matiek pred pôrodom alebo pôrodom je, či je alebo nie je potrebné holiť si ochlpenie.

Jeho najlepšia rada, Pri príprave na pôrod alebo narodenie dieťaťa sa neodporúča holiť si ochlpenie.

Je to preto, že holenie ochlpenia na ohanbí môže po narodení zvýšiť infekciu.

Ak je to potrebné, zvyčajne vám sestra pomôže oholiť si ochlpenie v deň pôrodu.

Štúdia publikovaná v časopise Journal of Hospital Infection zistila, že vaše riziko infekcie môže byť väčšie, ak si pred pôrodom oholíte ochlpenie.

Holenie ochlpenia pred chirurgickými zákrokmi, ako je pôrod, môže zvýšiť riziko infekcie, ak sa tak nestane sterilnými prostriedkami a nástrojmi.

Ako prebieha mentálna príprava vášho otca k pôrodu?

Nielen matky potrebujú mentálnu prípravu pred pôrodom alebo pôrodom, či už je to prvý, druhý alebo podobne.

Na druhej strane otcovia potrebujú okrem zabalenia vlastných zásob dieťaťa, matky a otca aj dobrú duševnú prípravu, ktorú si musia pri pôrode priniesť.

Úloha pre budúcich otcov v pôrodnej sále neskôr nie je len ako dokumentačná časť, ale aj ako povzbudenie.

Aura, ktorú vyžarujete pri sprevádzaní svojej manželky, bude mať priamy vplyv na stav dieťaťa a matky.

Byť pokojný, sebavedomý a bdelý urobí veľa pre to, aby sa tvoja žena upokojila počas pôrodu od začiatku do konca.

Nasledujú rôzne mentálne prípravy pre otca pred narodením dieťaťa:

• Podeľte sa o akékoľvek obavy, ktoré by váš otec mohol mať, s manželkou.
• Cvičte, aby ste zmiernili stres.
• Dýchacie cvičenia a meditácia.
• Prejavte svojmu otcovi podporu svojej manželke.
• Staňte sa hovorcom svojej manželky, keď vidí, že pred pôrodom má bolesti.

Manželia môžu tiež podporovať a utešovať matku pred narodením dieťaťa tým, že sú tam po jej boku.

X