5 Kožné infekcie, ktoré sú náchylné na útoky v posilňovni

Cvičenie je zdravé pre telo ako celok. Táto fyzická aktivita je však tiež náchylná na kožné infekcie. Najmä tí z vás, ktorí často chodia do posilňovne. Takže, aké kožné problémy sú náchylné na výskyt v telocvični? Poďme, diskutujte hlbšie v nasledujúcej recenzii.

Kožné infekcie sú náchylné na výskyt v telocvični

Fitnescentrum je skutočne obľúbeným miestom športových aktivistov krytý . Toto miesto je však rajom pre množenie mikróbov. To znamená, že vaše šance na vystavenie rôznym typom mikróbov budú ešte väčšie, najmä na pokožke.

Po cvičení sa vaše telo spotí. Takto je pokožka špinavá a vlhká, takže sa môžu ľahko držať baktérie a plesne môžu rásť razantnejšie.

Štúdia zverejnená v Medzinárodnom vestníku environmentálneho výskumu a verejného zdravia z roku 2014 zistila 25 druhov baktérií, ktorým sa v telocvičniach darí. Zistilo sa, že na tomto mieste okrem baktérií veľmi dobre rastú aj plesne. Oba sa našli na povrchoch športového náradia, stoličiek, šatní a toaliet.

Niektoré kožné infekcie, ktoré sú obzvlášť náchylné na výskyt v telocvičniach, zahŕňajú:

1. Kožný červ (ringworm)

Kožného ochorenia alebo kožného ochorenia je plesňová infekcia tinea, ktorá sa vyvíja v najodľahlejšej vrstve kože. Toto kožné ochorenie sa vyskytuje v rôznych častiach tela, ale je veľmi časté na chodidlách a pokožke hlavy.

Táto huba sa drží na cvičebných zariadeniach, podlahách a stoličkách, takže sa môže ľahko prilepiť na vašu pokožku. Expozícia kvasinkám môže tiež vyplynúť z kontaktu kože s pokožkou s infikovanou osobou.

Po stiahnutí zvyčajne huba spôsobí, že oblasť pokožky bude šupinatá, červenkastá a bude svrbieť. Ak sa pozriete pozorne, vonkajšia strana infikovanej kože vytvorí čiaru, ktorá vytvorí krúžok. Príznaky lišajového moru sú nepríjemné, našťastie sa to dá liečiť voľnopredajnými protiplesňovými liekmi, ktoré ľahko nájdete v lekárňach alebo drogériách.

2. Folikulitída

Folikulitída je infekcia, ktorá sa vyskytuje vo folikuloch (póroch kože). Aj keď sú najčastejšie spôsobené baktériami, môže to byť tiež spôsobené plesňami alebo upchatými potnými kanálmi. Spočiatku sa okolo folikulu objaví malá, červená vyrážka podobná pupienku.

Malé hrudky sú veľmi svrbiace a niekedy bolestivé. Ak ho poškriabete, môžu sa vriedky zlomiť a tekutina sa rozšíri a vytvorí nové vriedky, ktorých počet sa zvýši.

Pri cvičení bude vaša pokožka trieť o zvyšok pokožky alebo o tesné športové oblečenie. To môže poškodiť folikul a spôsobiť otvorenú ranu. V telocvični sa baktérie a plesne ľahko prilepia na pokožku, aby mohli vstúpiť do poškodených folikulov a spôsobiť infekciu.

Predtým, ako sa rozšíri do ďalších oblastí pokožky, môžete použiť voľnopredajný liek, ktorý sa predáva v lekárňach, a to benzoylperoxid. Liečivé vlastnosti môžu pomôcť znížiť bakteriálne hladiny na pokožke, aby sa dalo zabrániť ďalšiemu množeniu infekcií.

3. Vodné blchy

Toto ochorenie, ktoré má prezývku športová noha, je plesňová infekcia, ktorej sa na nohách dobre darí. Vodné blchy sú medzi prstami červené, šupinaté a veľmi svrbiace. Po čase sa pokožka môže odlupovať a nadobudnúť belavú farbu.

Toto ochorenie na vás útočí, keď je podlaha, bazén alebo karimatka v telocvični znečistená plesňami. Mokré nohy a pôsobenie húb spôsobia, že huba bude aktívnejšia a spôsobí infekciu.

Aby príznaky nenarúšali činnosť, môžete na infikovanú oblasť pokožky použiť krém ekonazol, ketokonazol alebo mikonazol.

4. Huba na nechty

Okrem toho, že spôsobujú rovnaké blchy, môžu rovnaké druhy plesní spôsobiť aj infekcie plesňami nechtov. Po infikovaní vaše predtým krásne nechty zožltnú, zhustnú a stanú sa krehkými. Toto ochorenie sa často vyskytuje na nechtoch nechtov na nohách, ale môže postihnúť aj vaše nechty na rukách.

Rovnako ako u vodných bĺch, aj pri použití čistej obuvi môžete dostať túto kožnú infekciu. Plesne v šatniach, sprchách a bazénoch sa môžu ľahko držať na nohách a prospievať, čo spôsobí infekciu.

Ak máte vodné blchy, hrozí vám zvýšené riziko vzniku plesní. Navyše, ak podceňujete a neliečite vodné blchy. Aby ste zabránili infekcii plesňou nechtov, ako aj vodným blchám, môžete použiť lokálne fungicídne lieky (krémy a masti) alebo antifungálne lieky, ktoré je potrebné pravidelne užívať.

5. Panu

Toto ochorenie, ktoré má lekársky výraz tinea versicolor, poškodzuje vzhľad vašej pokožky. Táto kožná porucha zvyčajne spôsobuje červené, belavé škvrny, ktoré sú oválne a šupinaté. Panu sa môže vyskytnúť v ktorejkoľvek časti tela, od krku, hrudníka, chrbta až po tvár.

Prítomnosť tinea versicolor na pokožke je spôsobená nekontrolovaným množením plesní na pokožke. Po cvičení v posilňovni bude telo spotené a špinavé. Špinavá pokožka spojená s vlhkým prostredím posilňovne ďalej stimuluje rast plesní.

Aby ste sa vyhli tinea versicolor, môžete použiť protiplesňové lieky, ako je sulfid selén. Obsah liečiva je pri liečbe tinea versicolor dosť účinný. Je to tak, že hojenie trvá dlho, týždne alebo dokonca mesiace.

Po úspešnej liečbe zanechajú jazvy na tinea versicolor na pokožke tmavé alebo belavé stopy. Počas procesu hojenia by ste sa mali vyhýbať nadmernému pobytu na slnku.

Tipy na prevenciu kožných infekcií v posilňovni

Aj keď je telocvičňa miestom, kde sa nachádzajú baktérie a plesne, stále môžete byť bez kožných problémov. Ako? Vykonajte niekoľko krokov na zníženie vystavenia a zbavenie plesní alebo baktérií na pokožke, vrátane:

• Používajte obuv, obuv počas cvičenia a sandále po vyčistení
• Noste vhodné cvičebné oblečenie, to znamená, že dobre saje pot a nie je príliš pevné
• Telo po cvičení ihneď očistite a poriadne osušte
• Vždy noste náhradné oblečenie, spodné alebo vrchné oblečenie. Nezabudnite vždy poskytnúť čisté uteráky na vysušenie tela
• Vyčistite si nohy a osušte ich vreckovkou alebo uterákom
• Akékoľvek rany na tele majte uzavreté