Srdce

U mužov pôsobia na plodnosť rôzne faktory vrátane počtu spermií. Preto, ak počet spermií nie je dostatočne vysoký, nie je nezvyčajné, že sa muži pokúsia zistiť príčinu nízkeho počtu spermií.

V skutočnosti každá mužská ejakulácia produkuje iný počet spermií. Čím viac spermií sa počas ejakulácie vyrobí, tým väčšia je šanca na oplodnenie vajíčka. Aj napriek tomu príčina nižšieho počtu spermií nemusí nevyhnutne znamenať, že ste neplodná. V nasledujúcom článku sa dozviete o príčinách nedostatku spermií, aby ste sa tomu vyhli.

Rôzne príčiny vzniku malého množstva spermií

Pred zistením príčiny poklesu počtu spermií bude pravdepodobne potrebné poznať výpočet normálneho počtu spermií. Normálny počet spermií v jednej ejakulácii zvyčajne dosahuje okolo 15 miliónov až viac ako 200 miliónov spermií na mililiter spermy.

Počet spermií je klasifikovaný ako nízky, ak je ich počet nižší ako 15 miliónov spermií na mililiter alebo menej ako 39 miliónov spermií na ejakuláciu a príčiny tohto stavu nie sú vždy rovnaké. Problém je v tom, že pokles počtu spermií je priamo úmerný šanci, že váš partner otehotnie.

Nasledujú rôzne veci a návyky, ktoré môžu spôsobiť znížený počet spermií:

1. Namočte do horúcej vody

Vedeli ste, že príliš horúci semenník môže nepriaznivo ovplyvniť produkciu spermií? Áno, to môže byť jednou z príčin nízkeho počtu spermií alebo dokonca neplodnosti. Dôvodom je to, že semenníky ponorené do príliš horúcej vody môžu interferovať s ich prácou pri tvorbe spermií.

Nebuďte teda prekvapení, ak môže byť namáčanie v horúcej vode jednou z príčin nižšieho počtu spermií ako obvykle. Ideálna teplota pre tvorbu spermií je totiž o niekoľko stupňov nižšia ako telesná teplota. Preto, ak je telo ponorené do príliš vysokých teplôt, produkcia spermií ďalej klesá.

2. Fajčenie

Príčinou nižšieho počtu spermií a pravdepodobne príčinou vašej neplodnosti je fajčenie. Musíte vedieť, že množstvo fajčenia u mužov môže mať vplyv na produkciu spermií. Čím častejšie sa tento zvyk robí, tým menej spermií sa vytvorí.

Okrem toho sa preukázalo, že jedna z príčin tohto nižšieho počtu spermií, ku ktorému dochádza pri užívaní iných látok ako tabaku, napríklad marihuany, ovplyvňuje kvalitu a množstvo spermií. Preto, ak nechcete, aby tento stav bol príčinou vášho nižšieho počtu spermií, skúste prestať fajčiť.

3. Mobil držte vo vrecku nohavíc

Existujú aj ďalšie príčiny, ktoré môžu znížiť počet spermií, a to zvyk držať svoj mobil vo vrecku. Tento zvyk určite nie je dobrý, hlavne pre mužov. Dôvodom je, že tento návyk sa považuje za príčinu zníženého počtu spermií a tento stav vás môže spôsobiť neplodnosťou.

Je to spôsobené zvýšením teploty a elektromagnetickej aktivity na mobilný telefón alebo mobilné telefóny, ktoré spôsobujú pokles počtu spermií, motility spermií a morfológie alebo formy spermií, sú nižšie ako spermie produkované mužmi, ktorí majú vo zvyku držať mobilné telefóny v taškách.

Jedným zo snáh, ktoré môžete urobiť, aby táto podmienka nespôsobila zníženie počtu spermií, je zastavenie ukladania elektronických zariadení, najmä mobilných telefónov, do vreciek nohavíc. Najmä ak sa pozícia vrecka nachádza v blízkosti vášho penisu.

4. Nedostatok spánku

Jednou z príčin zníženého počtu spermií môže byť zjavne zvyk spať príliš neskoro alebo nedostatočne spať. Dokazuje to štúdia zverejnená v časopise Monitor lekárskej vedy. Štúdia uvádza, že spánková deprivácia môže interferovať s produkciou spermií.

Preto, ak nechcete, aby sa tento stav stal príčinou vašej neplodnosti kvôli nižšiemu počtu spermií, je lepšie, ak sa dostatočne vyspíte. To však neznamená, že môžete spať príliš dlho. Dôvodom je, že nadmerný spánok v skutočnosti neprospieva plodnosti.

Snahou, ktorú môžete vyvinúť, aby ste sa vyhli príčine tohto nižšieho počtu spermií, je spánok s primeraným vzorcom. Dostatočný spánok zvyčajne počíta až sedem až osem hodín za noc.

5. Horúčka

Existujú ďalšie zdravotné stavy, ktoré môžu spôsobiť zníženie počtu spermií a spôsobiť neplodnosť. Tento stav je vysoká horúčka. Áno, vysoká horúčka môže u človeka skutočne dočasne narušiť produkciu spermií.

Keď má horúčku, človeku sa rozpáli celé telo vrátane semenníkov. Trvá 72 dní, kým sa spermie začnú vracať do produkcie a budú vylučované ejakuláciou. Preto, aby sa podmienky vrátili do normálu, musíte sa pokúsiť zotaviť, aby ste sa vyhli príčine tohto zníženého počtu spermií.

Musíte však vedieť, že ak má muž horúčku dva dni, zvyčajne sa jeho počet spermií zotaví a v priebehu nasledujúcich dvoch až troch mesiacov bude normálny.

6. Alkohol a kofeín

Ďalšou príčinou zníženého počtu spermií na menej ako zvyčajne je zvyk konzumovať alkohol a kofeín. Akýkoľvek alkoholický nápoj môže znížiť hladinu testosterónu, čo môže byť príčinou zníženej kvality a počtu spermií.

To môže byť tiež príčinou neplodných spermií. Postihnuté budú nielen spermie, ale aj alkohol môže znížiť sexuálnu túžbu a spôsobiť impotenciu.

Nielen alkohol, nadmerná konzumácia kofeínu môže byť tiež príčinou toho, že počet spermií je nižší ako obvykle. Za týmto účelom obmedzte konzumáciu potravín a nápojov, ktoré obsahujú kofeín, konzumáciou iba 1 až 2 šálok denne.

7. Vystavenie chemickým zlúčeninám

Chemické látky a toxíny, ako sú pesticídy, rozpúšťadlá a rôzne ťažké kovy, môžu zjavne spôsobiť nižší počet spermií a zvýšiť riziko abnormalít spermií. Preto muži, ktorí pracujú v oblastiach, ktoré sú každý deň vystavené toxínom, musia nosiť ochranný odev a pleťové masky, aby sa vyhli priamemu vystaveniu rôznym nebezpečným chemikáliám.

Okrem toho je dôležité si uvedomiť, že BPA alebo chemikálie nachádzajúce sa v plastoch vo forme fliaš na pitnú vodu, nádob na potraviny a hliníkových plechoviek môžu tiež spôsobiť, že počet spermií v semenníkoch bude nižší a viesť k neplodným podmienkam.

Preto sa vyhýbajte nádobám a plechovkám na potraviny a nápoje na báze plastov. Nikdy si nevyberajte recyklované fľaše na pitie s číslami 3 a 7, pretože sú dosť nebezpečné a majú vysoké riziko kontaminácie vody v nich.

Pred zakúpením si môžete skontrolovať štítok a číselný kód na spodnej časti fľaše. Skúste si priniesť fľašu s vodou z domu a uistite sa, že keď ju kupujete, stojí na nej nápis BPA zadarmo aby sa zabezpečilo, že fľaše sú chránené pred týmito látkami. To môže byť bezpečnejšie a vyhnete sa príčinám tohto zníženého počtu spermií.

8. Testosterón a steroidné doplnky

Na doplnky s testosterónom sa často spoliehajú ľudia s nízkou sexuálnou túžbou. Medzitým sa anabolické steroidy, ktoré obsahujú syntetické látky podobné hormónu testosterónu, zvyčajne nelegálne používajú na vytváranie svalovej a telesnej hmoty u športovcov.

Vedeli ste, že tento doplnok môže spôsobiť znížený počet spermií? Áno, zjavne napriek ich výhodám môže byť použitie týchto dvoch doplnkov príčinou vášho nižšieho počtu spermií a môžete byť neplodná.

Keď muž konzumuje umelý testosterón zvonka, telo si automaticky bude myslieť, že hladiny hormónov v tele sa zvyšujú a zastaví to prirodzenú produkciu testosterónu. Aj keď telo potrebuje na produkciu spermií prirodzený testosterón.

Použitie umelého testosterónu zvyčajne nespôsobuje trvalé poškodenie, pokiaľ nie je nadmerne využívané. Spravidla sa telo vráti po troch mesiacoch od ukončenia používania doplnkov a steroidov k produkcii spermií.

9. Niektoré lieky

Užívanie určitých liekov môže tiež spôsobiť pokles počtu spermií, kým nebudete neplodná. Svedčí o tom blokátory kalciových kanálov a beta blokátory ktorý sa často používa na liečbu vysokého krvného tlaku, chemoterapeutických liekov a inej liečby rakoviny.

Preto pre vás a vášho partnera, ktorý tehotenstvo plánujete alebo plánujete v blízkej budúcnosti, musíte o tom diskutovať s príbuzným lekárom. Opýtajte sa svojho lekára na druhy liekov používaných pri liečbe. Potom sa opýtajte, či medzi lieky, ktoré užívate, patria aj tie, ktoré môžu spôsobiť, že pokles kvality a množstva spermií bude menší alebo nie.

10. Obezita

Zdá sa, že nadváha má tiež negatívny vplyv na počet spermií, ich pohyblivosť (pohyb) a morfológiu spermií (veľkosť a tvar). To môže byť príčinou zníženia počtu spermií od normálu, čo vedie k vašej neplodnosti.

Pretože prebytočný tuk v tele môže premeniť testosterón na estrogén a prebytok estrogénu môže poškodiť rast a kvalitu spermií. Inými slovami, prebytok estrogénu v mužskom tele môže spôsobiť pokles počtu a kvality spermií. Skúste si pomocou tejto kalkulačky BMI skontrolovať, či ste obézni alebo nie.

Rôzne vyššie uvedené návyky a návyky môžu spôsobiť, že počet spermií v semenníkoch bude nižší. Najlepším spôsobom, ako sa vyhnúť príčinám zníženého počtu spermií, je vyhnúť sa príčinám a prijať zdravý životný štýl vo svojom každodennom živote.

X