Diastasis recti, príčina toho, že žalúdok po pôrode opäť nie je plochý

Počuli ste už o pojme diastasis recti? Diastasis recti alebo recti diastasis je stav, keď sa svaly na pravej a ľavej strane brucha oddeľujú.

Diastasis recti je jedným z problémov, na ktoré sa matky často sťažujú po pôrode alebo počas šestonedelia. Čo vlastne spôsobuje diastasis recti a aké sú príznaky tohto stavu? Nasleduje prehľad.

X

Čo je to diastasis recti?

Vaše telo má pocit, že vás počas tehotenstva nemôže prestať prekvapovať.

Počnúc intenzívnou túžbou jesť určité jedlá až po bolesť, ktorá sa objavuje v zadnej časti.

Matky, ktoré podstupujú tehotenstvo prvýkrát, si ani nemyslia, že ich telá môžu rásť tak, aby vyhovovali dieťaťu.

Zvyčajne sa zväčšenie tela, ktoré matka pocíti počas tehotenstva, môže zmenšiť po bežnom pôrode alebo cisárskom reze.

Bohužiaľ, v niektorých prípadoch je toto zväčšenie tela schopné spustiť diastasis recti alebo recti diastasis.

Diastasis recti alebo priama diastáza je stav, pri ktorom sa vo vašom žalúdku oddeľuje svalstvo v dôsledku tlaku, ktorý sa vyskytuje v bruchu.

Podrobnejšie, diastasis recti alebo diastasis recti je abnormálne oddelenie svalov v prednej časti brucha, aka priame brušné svaly na pravej a ľavej strane.

Vychádzajúc zo stránky UT Southwestern Medical Center, je tento stav rektálnej diastázy zvyčajne bezbolestný.

V priebehu času sa môže tlak na maternicu zosilniť, čo spôsobí rozšírenie svalov na pravej a ľavej strane brucha a vytvorenie vzdialenosti.

Diastasis recti alebo priama diastáza je stav, ktorý sa môže začať v druhom až treťom trimestri tehotenstva alebo po pôrode.

Ak máte diastasis recti, žalúdok už nemá schopnosť vrátiť sa do pôvodného stavu.

Je to spôsobené nadmerným rozšírením žalúdka počas tehotenstva.

Čo spôsobuje diastasis recti?

Existujú rôzne príčiny diastasis recti alebo diastasis recti:

• Nadmerné a príliš silné natiahnutie priamych brušných (brušných) svalov.
• Zlá alebo zlá koordinácia vnútorných, predných a bočných brušných svalov je zlá alebo nefunguje tak dobre, aby sa navzájom priťahovali.
• Nadmerné priberanie počas tehotenstva.
• Mechanizmus tela nie je optimálny na to, aby vrátil žalúdok do pôvodnej veľkosti po pôrode v dôsledku priberania na váhe počas tehotenstva.
• Proces napínania brušných svalov je ťažké vrátiť do normálu.

Príčina rektálnej diastázy alebo oddelenia žalúdka, ktoré sa javia zväčšené, sa môžu vyskytnúť aj v dôsledku hormonálnych zmien.

Tieto hormonálne zmeny spôsobujú, že brušné svaly sú tenké a natiahnuté počas tehotenstva.

Tlak tela rastúceho dieťaťa počas tehotenstva tiež prispieva k diastasis recti alebo recti diastasis.

S rastom maternice sa objavuje tlak z tela dieťaťa, ktorému napomáha prítomnosť tehotenských hormónov.

Tento tehotenský hormón účinkuje tak, že zmäkčuje spojivové tkanivá (linea alba) okolo brušných svalov.

Toto oddelenie, ktoré spôsobuje zväčšenie žalúdka, nastáva, keď rast maternice, ktorá vedie dieťa počas tehotenstva, spôsobí oddelenie dvoch brušných svalov.

Áno, brušné svaly vpravo a vľavo je možné od seba oddeliť, takže žalúdok vyzerá zväčšený a je ťažké vrátiť sa pred tehotenstvom k pôvodnej veľkosti.

Tieto svaly sa tiahnu od hrudníka k panve až do stredu brucha.

Po prechode pôrodným procesom sa hormóny v tele môžu vrátiť do stavu pred tehotenstvom.

Je to len tak, že u matiek, ktoré majú rektálnu diastázu, brušné tkanivo zvyčajne stratilo svoju pružnosť, takže vyzerá veľké a oddelene.

Aké sú príznaky diastasis recti?

Najbežnejším príznakom, keď máte rektálnu diastázu, je pocit opuchu alebo zväčšenie vzdialenosti v strednej časti brucha.

Rôzne príznaky a príznaky rektálnej diastázy sú nasledujúce:

• Medzi dvoma brušnými svalmi vpravo a vľavo je medzera, ktorá je zreteľne viditeľná pri ležaní na chrbte a zdvíhaní hlavy hore.
• Uprostred žalúdka sa javí vydutina, najmä keď sa pohybujú brušné svaly.
• Zažívanie bolesti krížov v dôsledku plastickosti konečníka sťažuje brušným svalom podporu chrbta.
• Bolesť sa vyskytuje v panve.
• Ťažkosti so zdvíhaním ťažkých predmetov alebo s vykonávaním každodenných rutín.

Tieto príznaky sa môžu objaviť po pôrode, napríklad v období liečby po normálnom pôrode a po cisárskom reze.

Aké sú rizikové faktory pre diastasis recti?

Podľa Mayo Clinic majú ženy, ktoré sú tehotné vo veku 35 rokov a viac, väčšie riziko diastázy konečníka.

Výskyt zväčšeného žalúdka podporujú rôzne rizikové faktory, a to pred tehotenstvom aj po ňom, vrátane:

Pred otehotnením

Rizikové faktory pre rektálnu diastázu pred otehotnením sú nasledujúce:

• Matka má predchádzajúce tehotenstvo v anamnéze s diactasis recti.
• Matka je tučná.
• Matka bola niekoľkokrát tehotná.
• Matka má slabé brušné svaly.

Keď ste tehotná

Zatiaľ, keď ste tehotná, existujú rizikové faktory pre konečníkovú diastázu:

• Matka je opäť tehotná v dosť malej vzdialenosti.
• Matka je tehotná a nakoniec porodí trojčatá alebo viac.
• Matka bola v čase tehotenstva malá, ale bola tehotná a porodila dieťa, ktorého veľkosť bola väčšia ako obvykle.

Ako diagnostikovať diastázu konečníka?

Lekári môžu diagnostikovať diastasis recti vykonaním fyzického vyšetrenia alebo ultrazvukového vyšetrenia (USG).

Počas fyzickej skúšky budete mierne stlačený v oblasti brucha, aby ste cítili, či existuje rozdiel medzi oboma stranami brušných svalov, keď sklopíte hlavu.

To isté môžete urobiť aj pri kontrole diastázy konečníka.

Spravidla, ak je brušná separácia viac ako dvoch prstov, ktoré sú vertikálne zarovnané od lonovej kosti po rebrá, môžete mať rektálnu diastázu.

Oddelenie medzi oboma stranami pravého a ľavého brušného svalstva je zvyčajne výraznejšie, keď sa žalúdok aktívne pohybuje, napríklad keď prechádzate z ľahu do sedu.

Lekári tiež môžu diagnostikovať diastasis recti, ak majú brušné svaly ťažkosti so sťahovaním.

Aký je vplyv diastasis recti?

Diastasis recti alebo recti diastasis je stav, ktorý môže spôsobiť, že váš žalúdok vyzerá rozťažne alebo pokročilejšie, aj keď nie ste tehotná.

Táto ďalšia komplikácia zväčšenia brucha môže viesť k hernii.

Väčšina matiek si neuvedomuje, že majú diastasis recti, a taktiež nenájdu činnosti, ktoré by im mohli zmenšiť bruško, čo vyzerá rozrušene.

Nesprávna fyzická aktivita, keď skutočne hrozí riziko diastasis recti.

Ako liečiť diastasis recti?

Cvičenie po pôrode, napríklad popôrodné cvičenie, môže pomaly pomôcť obnoviť silu brušných svalov.

Na zlepšenie stavu žalúdka v dôsledku rektálnej diastázy môžete urobiť fyzioterapiu alebo jogu.

Najprv by ste však mali s lekárom prekonzultovať fyzické aktivity, ktoré chcete robiť.

Tu je niekoľko vecí, ktoré je potrebné zvážiť, aby sa diastasis recti nezhoršovala:

• Vyhýbajte sa zdvíhaniu predmetov alebo predmetov, ktoré sú ťažšie ako telo dieťaťa.
• Skúste sa najskôr prevrátiť na stranu, keď vstanete alebo budete chcieť sedieť v posteli.
• Namiesto intenzívneho cvičenia sa venujte ľahkému cvičeniu, aby ste posilnili svoje vnútorné brušné svaly.
• Vyhýbajte sa pohybom ako brušáky a určité jogové pózy, pretože môžu zhoršiť žalúdočné stavy.

Ak sa zdá, že stav oddelenia žalúdka alebo diastázy konečníka narušuje vaše každodenné činnosti, lekár môže odporučiť chirurgický zákrok alebo chirurgický zákrok.

Chirurgický zákrok alebo chirurgický zákrok sa zvyčajne vykonáva prišitím žalúdka, aby sa opravila brušná stena a zmenšila sa vzdialenosť medzi svalmi.

To určite môže pomôcť vylepšiť váš vzhľad, ako aj uľahčiť vaše každodenné činnosti, najmä ak je separačná vzdialenosť viac ako 3 centimetre (cm).