Charakteristika depresie u dospievajúcich a čo musia robiť rodičia

Mnohí hovoria, že dospievanie je najkrajšie obdobie. Vedeli ste však, že v súčasnosti sú adolescenti náchylní na depresie? Ako teda poznáte charakteristiky depresie u dospievajúcich? Nasleduje prehľad.

Prečo majú tínedžeri depresiu?

V období prechodu z detstva do ranej dospelosti je dospievanie často ťažké obdobie.

Súdiac podľa psychológie nezrelých tínedžerov, majú tendenciu sa búriť proti tomu, čo sa im nepáči alebo s čím nesúhlasia.

Vďaka tomu nie je nezvyčajné, že teenager zažije emočné nepokoje.

Spoločenský život, ako sú rodinné vzťahy, priateľstvá, milostné vzťahy alebo akademické problémy v škole, často spôsobujú, že sa dospievajúci cítia depresívne.

Môže to byť v skutočnosti zdroj mierneho stresu - ktorý, ak sa nelieči, môže trvať dlho a viesť k depresiám.

Citované z Mayo Clinic, depresia u dospievajúcich sa môže vyskytnúť z rôznych príčin, zvyčajne kvôli vplyvu sociálnych médií, obavám z držania tela, ktoré nie je ideálne, alebo kvôli zmenšeným akademickým problémom.

Medzi faktory, ktoré môžu spôsobiť depresiu u dospievajúcich, patria:

• Genetické faktory
• Hormonálne zmeny
• Biologické faktory, depresia spôsobená biologickými faktormi nastáva pri narušení neurotransmiterov, ktoré sú prírodnými chemickými látkami v mozgu
• Trauma, ku ktorej dochádza v detstve, napríklad fyzické alebo emočné týranie, strata rodiča
• Návyky negatívneho myslenia
• Tlak z bezprostredného okolia, napríklad byť obeťou šikany

Účinok deprivácie spánku s depresiou u dospievajúcich

Dopad nedostatku spánku alebo chronických porúch spánku môže zvýšiť riziko adolescentov, ktorí trpia depresiou. Dôvodom je, že dospievanie je v podstate zraniteľným obdobím pre deti, ktoré majú dlhodobé problémy s duševným zdravím.

Toto sa zaoberá aj používaním gadget a v noci hrať sociálne médiá.

Podľa vedúcej výskumu Heather Cleland Woodsovej na škótskej univerzite v Glasgowe má používanie sociálnych médií vo všeobecnosti vplyv na kvalitu spánku.

Okrem zabúdania na čas má tento zvyk vplyv aj na zvýšenie psychického stresu.

Potom to posilnila štúdia v Americkej psychologickej asociácii v roku 2011. Existuje súvislosť medzi dospievajúcimi aktívnymi používateľmi sociálnych médií a znakmi spojenými so schizofréniou a depresiou.

Vyššia úroveň využívania sociálnych médií tiež zvyšuje riziko, že sa dospievajúci stanú obeťami kybernetické šikanovanie .

Obidve sú spojené so zvýšeným rizikom úzkostných porúch a depresie u dospievajúcich.

Depresia u chlapcov a dievčat ovplyvňuje rôzne časti mozgu

Depresia má rôzne účinky na chlapcov a dievčatá. Jedným z dôvodov je, že ženy sú náchylnejšie na depresie ako muži.

Výskum zistil, že u dievčat vo veku od 15 rokov je vyššia pravdepodobnosť vzniku depresie ako u mužov z dôvodu genetiky, hormonálnych výkyvov alebo túžby dostať sa do formy.

Rozdiely v sexe majú nielen rôzne účinky depresie, ale aj stupeň depresie a jej účinky.

Štúdia publikovaná v časopise Frontiers in Psychiatry zistila, že depresia ovplyvňuje mozog dospievajúcich chlapcov a dievčat v rôznych častiach.

Ukazuje to štúdia, ktorá zahŕňala 82 dievčat a 24 chlapcov, ktorí trpia depresiou.

Porovnanie predstavuje 24 dievčat a 10 chlapcov s normálnym stavom, celkovo vo veku od 11 do 18 rokov.

Vedci sa snažia preskúmať, čo sa stane s mozgom, keď týchto tínedžerov spúšťa depresia smutnými vetami.

Potom sa zmeria odpoveď pomocou MRI. Čo sa teda stane s mozgom?

V skutočnosti majú adolescentní chlapci s depresiou zníženú aktivitu v malom mozgu, zatiaľ čo u žien sa to nestáva.

Okrem toho existujú dve časti mozgu, ktoré reagujú odlišne na adolescentov trpiacich depresiou

Tento rozdiel v mozgovej aktivite nastáva v supramarginálny gyrus a zadný cingulate . Gyrus supramargina l je časť mozgu zapojená do vnímania a spracovania jazyka.

Zatiaľ čo zadný cingulát je oblasť mozgu, ktorá je citlivá na bolesť a epizodické obnovenie pamäti.

Bohužiaľ nie je isté, ako tieto dve oblasti mozgu hrajú pri depresii úlohu.

Aké sú vlastnosti dospievajúcich, ktorí prežívajú depresiu?

Keď je dospievajúci v depresii, je možné, že prejaví zmeny v prístupe a správaní. Niekedy si rodičia tento stav všimnú.

Preto je dobré venovať pozornosť charakteristikám a symptómom, ktoré sa môžu líšiť.

Emočné charakteristiky depresie u dospievajúcich:

• Strata motivácie a nadšenia pri vykonávaní činností
• Cítim sa smutný, frustrovaný a beznádejný
• Podráždený a nahnevaný pre maličkosti
• Nízke sebavedomie
• Cítite sa zbytočne a zlyhávate
• Ťažkosti s myslením, sústredením a ťažké rozhodovanie
• Myslenie na samovraždu

Charakteristika depresie u dospievajúcich z hľadiska zmeny správania:

• Ľahko pneumatiky a stráca energiu
• Nespavosť alebo príliš veľa spánku
• Zmena chuti do jedla (zníženie alebo zvýšenie príjmu potravy)
• Cítite sa nepokojný a máte ťažkosti so sústredením
• Sám a zavrel sa do miestnosti
• Nevenujte pozornosť vzhľadu
• Skôr robiť negatívne veci
• Výkon v škole sa znížil
• Túžba ublížiť si

Depresia sa líši od obyčajného smútku

V tejto fáze dospievania sú bežné pocity smútku, sklamania alebo zúfalstva. Aj keď sú príznaky podobné, neznamená to, že človek musí byť v depresii.

Preto musíte vopred vedieť, aký je rozdiel medzi smútkom a depresiou.

Smútok je zvyčajne dočasný alebo na krátky čas a potom časom vyprchá.

Iba vďaka zábavným veciam smútok zvyčajne zmizne a niekto bude opäť veselý.

Medzitým je depresia stav, keď tento smútok nikdy nekončí a každý deň sa dokonca zhoršuje.

Depresia sama o sebe nezmizne a na liečenie príznakov si vyžaduje lekárske ošetrenie.

Depresívne dieťa môže dokonca stratiť záujem robiť veci, ktoré má rád. Mohol sa v miestnosti zamknúť z dní na týždne.

Ak to vaše dieťa zažije, skúste k nemu pomaly pristupovať a rozprávať sa s ním.

Vyzvite dieťa, aby sa poradilo s psychiatrom, a vysvetlite mu, že iba psychiater môže pomôcť prekonať to, čo cíti, aby sa to neťahalo ďalej.

Veci, ktoré môžu rodičia robiť, keď má dieťa depresiu

Je potrebné urobiť konzultáciu s psychiatrom alebo psychológom, aby bolo možné správne zvládnuť depresiu.

Dôležitá je však aj rola rodičov, pretože ide o formu podpory pri depresiách u dospievajúcich.

Tu je niekoľko vecí, ktoré môžu rodičia urobiť:

1. Komunikácia s deťmi

Keď uvidíte, že vaše dieťa má príznaky depresie, skúste s ním komunikovať, aby ste zistili, čo cíti a myslí.

Vďaka tomu sa vaše dieťa bude cítiť menej osamotené pri prekonávaní ťažkých období.

2. Pomáhajte deťom v ťažkých časoch

Ak máte depresiu, môžu sa u vás vyskytnúť príznaky, ktoré narúšajú každodenné činnosti. Preto musíte pomôcť prekonať ťažké obdobia.

Jedným z nich je pomoc deťom žiť zdravo, ako napríklad dostatok spánku, cvičenie a konzumácia výživných jedál.

3. Robte činnosti, ktoré sú zábavné

Keď je dieťa príliš nasýtené na to, aby malo depresiu, venujte mu čas zábavnými vecami.

Napríklad sledovanie filmov, hranie hry , robiť činnosti, ktoré sa nikdy nerobili, ísť na dovolenku načerpať novú atmosféru atď.

Očakáva sa, že táto metóda pomôže pomaly prekonať depresívnu náladu spôsobenú depresiou.

4. Buďte trpezliví a chápaví

Keď udrie depresia u dospievajúcich, zmení sa ich správanie a nevylučuje, že sa môžete cítiť frustrovaní aj vy. Pripomeňme, že táto zmena správania je dôsledkom depresie.

Snažte sa byť trpezliví, chápaví a nepoužívajte tvrdé slová, aby sa zachoval vzťah medzi vami a vašim dieťaťom.

5. Pravidelne sledujte lieky a liečbu

Ak sa rozhodnete poradiť s psychiatrom, buďte si vedomí liečby, ktorá sa im poskytuje.

To vám pomôže vedieť, ako reagovať, a poskytnúť podporu. Uistite sa tiež, že dieťa užíva odporúčané lieky.

Ako predchádzať depresii u dospievajúcich

Depresii sa dá vyhnúť, ak ju dieťa má systém podpory aby sa necítil sám a dostal podporu.

Niektoré spôsoby, ako zabrániť depresii u dospievajúcich, sú nasledujúce:

1. Udržujte dobré vzťahy s priateľmi

Každú chvíľu môžete požiadať svoje dieťa, aby pozvalo svojich priateľov domov. Povedzte jej, že chystáte chutné jedlo pre jej priateľov.

Táto metóda sa používa na vybudovanie dobrých vzťahov s priateľmi a na naviazanie pozitívneho kontaktu detí s najbližšími priateľmi.

2. Nechajte dieťa aktívne

Školské alebo pracovné aktivity alebo športy môžu deti prinútiť sústrediť sa na pozitívne veci - vyhnú sa tak negatívnym myšlienkam alebo veciam.

Z tohto dôvodu podporte dieťa, ak sa chce zúčastňovať akýchkoľvek pozitívnych aktivít v škole.

3. Pravidelne sa rozprávajte s deťmi

Rozhovory medzi rodičmi a deťmi nemusia byť vždy vážne alebo sa týkajú iba školy. Môžete sa nenápadne opýtať napríklad „Sis, do koho domu si včera prišiel? Hej, ste si blízki, čo? “

Príležitostné rozhovory s deťmi sú dôležité pre budovanie vašej blízkosti k nim.

Ak je to možné práve teraz, vy ste ten, kto ho vyprovokoval k rozprávaniu príbehov, možno neskôr príbeh povie najskôr dieťa.

Môže sa to stať, keď dieťa už cíti, že ste osobou, ktorej je možné povedať o všetkom, vrátane problémov, ktorým čelí, vrátane krízy identity.

4. Buďte citliví na znamenia alebo varovania

Ako rodič je dôležité, aby ste sa dozvedeli rôzne veci o vývoji dieťaťa vrátane depresie u dospievajúcich.

To vám pomôže zistiť príznaky alebo príznaky, liečbu a starostlivosť o deti trpiace depresiou.

Keď sa dozviete o príznakoch depresie, ľahšie zistíte, ktoré príznaky depresie sú bežné a ktoré sú častými znakmi smútku.

Budete tiež citlivejší na to, čo vám vaše dieťa ukazuje - ako na pocity, tak aj na správanie.

Včasné poznanie príznakov depresie môže znížiť riziko vzniku horšej depresie, pretože ju môžete okamžite užívať na liečbu.

X