Dvíha sa kyselina žalúdočná, ako s tým naložiť?

Máte často pálenie záhy alebo máte pocit pálenia v hrudníku až po hrdlo? Ak je to tak, pravdepodobne máte zažívacie ťažkosti známe ako GERD. GERD je podobný refluxu žalúdočnej kyseliny. Ale aj keď oba zvyšujú žalúdočnú kyselinu, reflux žalúdočnej kyseliny a GERD nie sú rovnaké.

Kyslý reflux v dôsledku GERD je chronický a zvyčajne sa vyskytuje najmenej dvakrát týždenne a môže sa kedykoľvek opakovať. Pozrite sa na kompletný prehľad o GERD vrátane symptómov, príčin a možností výberu najlepšieho lieku na žalúdočnú kyselinu spolu so spôsobmi, ako v budúcnosti predchádzať a liečiť kyslý reflux.

Čo spôsobuje bolesť žalúdka v dôsledku GERD?

Žalúdok je zodpovedný za odbúranie prichádzajúcej potravy, aby ju mohlo telo absorbovať. Žalúdočná kyselina je zámerne produkovaná žalúdkom, aby sa uľahčila táto práca. Ak je však množstvo vyprodukovanej kyseliny príliš veľké, môže to spôsobiť žalúdočné problémy, napríklad reflux žalúdočnej kyseliny

Reflux žalúdočnej kyselinyje spätný tok žalúdočnej kyseliny alebo vzostup žalúdočnej kyseliny do pažeráka. Tento spätný tok kyseliny je v skutočnosti normálnou súčasťou pohybu tráviaceho systému, takže o refluxe žalúdočnej kyseliny nemožno povedať, že je to choroba.

Ak však žalúdočná kyselina stúpa veľmi často, spôsobuje to pálenie v hrudníku a hrdle (pálenie záhy), čo znamená, že žalúdočný kruhový zvierač (zvierač), ktorý funguje ako ventil zadržiavajúci kyselinu, takže pokračuje v žalúdku, už nefunguje správne. Tento stav potom spôsobuje, že pocítite bolesť žalúdočnej kyseliny.

Bolesť v žalúdku sa nazýva GERD, keď sa objaví najmenej viac ako dvakrát týždenne. Spravidla sa tento stav vyskytuje po konzumácii určitých potravín, ktoré môžu vyvolať nárast žalúdočnej kyseliny. Príznaky GERD môžu byť krátke alebo sa môžu vyskytnúť počas spánku.

V niektorých prípadoch môže byť príčinou nárastu kyseliny v žalúdku tiež tlak na žalúdok počas tehotenstva, faktory obezity alebo syndróm žalúdočnej kýly. Okrem toho je u niekoho, kto konzumuje nadmerné množstvo alkoholu, fajčí, má cukrovku, astmu a ochorenie spojivového tkaniva vysoké riziko vzniku týchto chorôb.

Aké sú príznaky GERD?

Keď stúpa žalúdočná kyselina, je tkanivo pozdĺž steny pažeráka podráždené žalúdočnou kyselinou. Vo výsledku zažiješ pálenie záhy, pálenie alebo bolestivý pocit na hrudníku, ktorý sa niekedy rozšíri do pažeráka. Tento stav sa zvyčajne vyskytuje po jedle a príznaky sa v noci zhoršia.

GERD tiež zvyčajne vykazuje príznaky, ako napríklad:

• Ústa sú kyslé
• Bolesť v krku (cíti sa boľavá)
• Zdá sa, že jedlo stúpa a blokuje pažerák
• Kyselina v zadnej časti úst
• Nevoľnosť
• Gag
• Nafúknutý
• Ťažkosti s prehĺtaním
• Kašeľ alebo sipot
• Zachrípnutie
• Sipot; kašeľ
• Bolesť na hrudníku, najmä keď ležíte v noci
• Čkanie

Okamžite zavolajte lekárovi, ak máte príznaky ako bolesť na hrudníku alebo dýchavičnosť. Okrem toho by ste mali informovať svojho lekára, ak sa tieto príznaky vyskytujú často a zhoršujú sa. Telo každého človeka je iné. Na ošetrenie vášho zdravotného stavu vždy vyhľadajte lekára.

Dá sa GERD vyliečiť?

GERD je spôsobená nesprávnou funkciou svalu žalúdočného krúžku (zvierača). Neexistuje žiadny liek na reflux kyseliny, ktorý by mohol tieto svaly vrátiť do normálu, ale tieto lieky môžu pomôcť zmierniť príznaky a zabrániť ich opätovnému výskytu.

Rôzne spôsoby riešenia zvyšujúcej sa žalúdočnej kyseliny

Okrem liekov sa dá bolesť žalúdka skutočne ľahko prekonať aj zdravšou a vyváženejšou stravou.

Niektoré pravidlá stravovania, ktorým musíte venovať pozornosť pri liečbe opakovanej žalúdočnej kyseliny, sú:

• Jedzte pravidelnejšie. Jednou z príčin refluxu kyseliny v žalúdku je nepravidelná strava. Snažte sa preto mať každý deň rovnaké jedlo. Okrem toho sa tiež odporúča, aby ste nejedli dve hodiny pred spaním, pretože to môže spôsobiť, že počas spánku kyselina stúpa do hrdla.
• Medzi jedlami sa vyhýbajte občerstveniu. Tento jeden zvyk môže sťažiť stráviteľom stráviť príliš veľa jedla. Vďaka tomu telo strávi tieto jedlá dlho.
• Dávajte pozor na porciu jedla. Ďalším spôsobom, ako sa vysporiadať so žalúdočnou kyselinou, je venovať pozornosť časti svojho jedla. Pretože konzumácia veľkých dávok môže vyvolať reflux. Aby ste sa vyhli hladu, mali by ste jesť častejšie, ale v menších dávkach.
• Správne žujte jedlo. Aj keď to vyzerá triviálne, je potrebné poznamenať túto jednu metódu. To môže pomôcť tráviacim enzýmom ľahšie spracovať a stráviť jedlo, čím sa zníži riziko zvýšenia žalúdočnej kyseliny alebo zhoršenia príznakov GERD, ktoré prežívate.
• Vyvarujte sa nadmernému pitiu vody pri jedle.Prílišné pitie vody medzi jedlami môže zriediť kyselinu v žalúdku a sťažiť strávenie jedla.

Možnosti stravovania pre zvýšenie žalúdočnej kyseliny sú dobré na konzumáciu

Kyselina v žalúdku je náchylná na stúpanie po jedle. Okrem plánovania pravidelnejších jedál teda musíte byť tiež prísnejší pri výbere toho, čo konzumujete každý deň, aby ste sa vyrovnali so žalúdočnou kyselinou. Nesprávny výber jedla môže v skutočnosti spôsobiť zvýšenie žalúdočnej kyseliny.

Tu je niekoľko potravín pre žalúdočnú kyselinu, ktoré sú dobré jesť, ak máte reflux kyseliny:

• Banán.Banány majú veľmi nízku kyslosť s úrovňou pH okolo 4,5 až 5,2. To mu umožňuje neutralizovať kyselinu v žalúdku a pomáha zmierniť príznaky. Okrem banánov sú najlepšou voľbou ako potrava pre žalúdočnú kyselinu aj iné citrusové plody, ako sú melóny, jablká, papája a hrušky.
• Ovsené vločky. Ovsené vločky (ovsená kaša) obsahujú celozrnné výrobky, ktoré sú bohaté na vlákninu, takže pomáhajú vstrebávať kyselinu v žalúdku, a tak bránia spätnému vzostupu obsahu žalúdka. Okrem ovsených vločiek sú k dispozícii aj ďalšie potraviny s vysokým obsahom vlákniny, celozrnný chlieb a ryža. celé zrniečka.
• Zelená zelenina. Zelená zelenina, ako je brokolica, zelené fazule, zeler, kapusta, špenát a iné, sú výberom potravy pre najlepšiu žalúdočnú kyselinu. Je to preto, že táto zelenina má nízky obsah kyselín, vďaka čomu je vhodná na konzumáciu na zmiernenie príznakov refluxu, ktoré máte.
• Ďumbier. Ďumbier má prirodzené protizápalové vlastnosti, ktoré sú vynikajúce pri liečbe žalúdočných štiav a iných zažívacích problémov. Do smoothies, čajov alebo na varenie môžete pridať nastrúhaný zázvor alebo plátky zázvoru.
• Vaječný bielok. Varený bielok je skvelou voľbou ako potravina pre žalúdočnú kyselinu. Pamätajte však, že sa vyhýbajte vaječným žĺtkom, pretože obsahujú vysoký obsah tuku, ktorý môže skutočne zhoršiť váš stav chorý žalúdočnou kyselinou.
• Chudé mäso. Chudé mäso je najlepšou voľbou ako potravina pre žalúdočnú kyselinu. Jedzte kuracie prsia bez kože a chudé červené mäso parou, grilovaním alebo grilovaním. Vyvarujte sa spracovaniu týchto druhov potravín ich vyprážaním, pretože olej môže zhoršiť príznaky refluxu.
• Aloe vera. Rastlina aloe vera je známa ako prírodný liečiteľ a tiež na liečbu zažívacích ťažkostí, vrátane GERD.

Potraviny, ktorým sa treba vyhnúť, ak stúpa žalúdočná kyselina

Ako už bolo spomenuté vyššie, venovanie pozornosti príjmu potravy je dôležitým faktorom pri liečbe zvýšenej žalúdočnej kyseliny. Ak máte kyslý reflux, existuje niekoľko jedál a nápojov, ktorým by ste sa mali vyhnúť alebo ich obmedziť, a to:

1. Čokoláda

Čokoláda je jednou z potravín na žalúdočnú kyselinu, ktorej by ste sa mali vyhnúť. Je to preto, že čokoláda môže spustiť kyslý reflux tým, že spôsobí uvoľnenie svalov zvierača, pretože obsahuje kofeín a ďalšie stimulanty, najmä teobromín. A nielen to, čokoláda obsahuje aj vysoký obsah tukov.

2. Sóda

Okrem toho, že žalúdok je nafúknutý, sóda a sýtené nápoje môžu spôsobiť zvýšenie žalúdočnej kyseliny. Aj sóda, ktorá obsahuje aj kofeín, môže kyslé podmienky v žalúdku zhoršiť. Preto je sóda jednou z potravín na žalúdočnú kyselinu, ktorej sa treba vyhnúť, ak nechcete pociťovať nevoľnosť, pálenie záhy a pálenie záhy.

3. Vyprážané jedlá

Ďalšími potravinami pre žalúdočnú kyselinu, ktorým by ste sa mali vyhnúť, sú vyprážané jedlá. Áno, je známe, že vyprážané jedlá tiež spôsobujú reflux. Tieto potraviny sú spojené so žalúdočným teplom. Príznaky, ktoré môžu trpieť, sú bolesť na hrudníku. Okrem toho je tiež známe, že vyprážané jedlá spúšťajú cholesterol.

4. Alkohol

Rovnako ako nápoje sýtené oxidom uhličitým, pivo, víno a iný alkohol môžu prispievať k refluxu. Predpokladá sa, že alkohol uvoľňuje chlopňu pod pažerákom (pripevnenou k žalúdku), čo môže spôsobiť reflux.

5. Mlieko s vysokým obsahom tuku

V podstate všetky potraviny s vysokým obsahom tuku môžu spôsobiť reflux. Buď mlieko, maslo alebo syr majú obsah tuku, ktorý je viac-menej rovnaký. Takže ak ste fanúšikom syra a masla, ale máte kyslý reflux, mali by ste sa vyhnúť konzumácii oboch druhov jedál. Aby ste boli bezpečnejší, konzumujte nízkotučné verzie mliečnych výrobkov.

6. Mäso má vysoký obsah tuku

Ak máte GERD, mali by ste sa vyhýbať mäsovým potravinám s vysokým obsahom tukov. Mäso s vysokým obsahom tuku strávi telo dlho, čo môže zvýšiť produkciu prebytočnej kyseliny. Alternatívou, ktorú môžete urobiť, je odstránenie tuku z mäsa a mäso konzumujte iba raz týždenne.

7. Kofeín

Už ste si vyššie prečítali, že kofeín môže zvýšiť reflux. Kofeín sa nenachádza iba v káve, ale aj v čaji. Môžete však konzumovať bylinné čaje, ako je harmanček, pretože bylinné čaje zvyčajne neobsahujú kofeín.

8. Paradajky

Ak máte žalúdočné ťažkosti, mali by ste sa paradajkám vyhnúť. Toto ovocie obsahuje kyselinu citrónovú a jablčnú, ktoré môžu zvyšovať kyslosť v žalúdku. Keď zjete príliš veľa paradajok, môžu kyseliny tiecť do pažeráka. Neexistuje iná alternatíva, pretože aj keď paradajky podávate ich pražením, neznižuje to kyselinu.

9. Citrusové ovocie

Pomaranče, citróny, limety a grapefruity sú ovocie, ktoré obsahuje citrus. Podľa výskumu obsiahnutého v Annals of Otology, Rhinology & Laryngology že obmedzenie príjmu kyslých potravín môže zmierniť príznaky refluxu v dôsledku kyseliny, ktorá sa zvýšila v krku, ako je kašeľ a chrapot.

10. Cibuľa

Podľa Nadácie Oklahoma pre výskum trávenia ľudia, ktorí majú GERD a jedia cibuľu, zaznamenajú rýchly pokles žalúdočného pH. Čím je pH nižšie, tým vyššia je kyselina. Môže tiež spôsobiť grganie a nevoľnosť.

Poznajte rôzne druhy liekov na reflux kyseliny

Existujú dva typy liekov na žalúdočnú kyselinu, a to voľnopredajné lieky a lieky, ktoré si vyžadujú osobitný lekársky predpis. Aj napriek tomu musíte v prípade liekov na predpis i bez lekárskeho predpisu najskôr konzultovať so svojím lekárom, aby ste dostali ten najlepší liek na žalúdočné kyseliny podľa vášho stavu. Vyvarujte sa užívaniu týchto liekov mimo uvedených pokynov.

OTC kyselinové refluxné lieky

Tieto typy liekov zvyčajne nájdete ľahko v lekárňach, drogériách alebo dokonca v stánkoch s občerstvením bez toho, aby ste museli platiť lekársky predpis. Všeobecne existujú tri typy voľnopredajných liekov, ktoré liečia žalúdočnú kyselinu, vrátane:

• Antacidá.Niektoré antacidá obsahujú simetikón, čo je zložka, ktorá pomáha zbaviť sa prebytočných plynov v tele. Príklady antacidových liekov sú Mylanta®, Malox®, Rolaids®, Gaviscon®, Gelusil® a Tums®.
• Blokátory receptorov H-2.Blokátory receptora histamínu-2 (H-2) sa používajú na zníženie produkcie kyseliny v žalúdku. Príklady tohto typu liečiva sú cimetidín (Tagamet®), nizatidín (Axid AR®), ranitidín (Zantac®) a famotidín (Pepcid®). Účinky blokátorov H2 receptorov nie sú také rýchle ako antacidá, ale môžu znížiť produkciu kyselín v žalúdku až na 12 hodín.
• Inhibítory protónovej pumpy (PPI).Inhibítory protónovej pumpy (PPI) sú jedným z voľnopredajných liekov, ktoré sú silnejšie proti žalúdočnej kyseline ako antacidá a blokátory H2 receptorov. Príklady tohto typu liečiva sú omeprazol (Prilosec®) a lansoprazol (Prevacid 24 HR®).

Pamätajte, vždy si prečítajte pokyny na používanie liekov na žalúdočnú kyselinu, ktoré sú uvedené na štítku s informáciami o produkte. Pozorne si prečítajte, koľko dávok potrebujete a aké interakcie môžu nastať pri užívaní lieku. Ak sa váš stav nezmení ani po dvoch týždňoch užívania voľnopredajných liekov, okamžite vyhľadajte lekára.

Kyselinové refluxné lieky, ktoré sú potrebné na lekársky predpis

Ak sa váš stav nezlepší pomocou voľnopredajných liekov, lekár vám môže predpísať účinnejšie lieky na liečbu žalúdočnej kyseliny. Kyselinové refluxné lieky od lekárov sa zvyčajne veľmi nelíšia od liekov predávaných na trhu, s výnimkou liekov, ktoré si vyžadujú vyššiu dávku. Príklady liekov na žalúdočnú kyselinu, ktoré si vyžadujú lekársky predpis, sú nasledujúce:

• Blokátory receptorov H-2 na lekársky predpis. Blokátory receptorov H-2 na predpis môžu všeobecne zmierniť pálenie záhy a liečiť reflux. Príklady týchto liekov sú famotidín (Pepcid®), nizatidín (Axid®), cimetidín (Tagamet HB200®) a ranitidín (Zantac®).
• Inhibítory protónovej pumpy (PPI) na lekársky predpis.Tento liek sa najlepšie užíva jednu hodinu pred jedlom. Príklady inhibítorov protónovej pumpy, ktoré vyžadujú lekársky predpis, sú ezomeprazol (Nexium®), lansoprazol (Prevacid®), omeprazol (Prilosec, Zegerid®), pantoprazol (Protonix®), rabeprazol (Aciphex®) a dexlansoprazol (Dexilant®).
• Lieky na posilnenie dolného pažerákového zvierača.Baclofen (Lioresal®) je napínač svalov a antispastické liečivo používané na posilnenie dolného pažerákového zvierača. Vedľajšie účinky bacoflenu však môžu spôsobiť únavu alebo nevoľnosť.

Ak stále máte kyslý reflux, aj keď ste už podstúpili vyššie spomenutú liečbu, lekár pravdepodobne zváži a odporučí chirurgický zákrok. Tento chirurgický zákrok zvyčajne obnoví funkciu svalov dolného pažerákového zvierača. Aj napriek tomu operácia nemôže obnoviť svoju normálnu funkciu.

X