Tipy na prevenciu rakoviny žalúdka

V skutočnosti neexistuje istý spôsob, ako zabrániť rakovine, či už v žalúdku alebo v jeho sliznici. Odborníci na zdravie však odporúčajú prístup v podobe vyhýbania sa alebo obmedzovania vecí, ktoré môžu zvyšovať riziko.

Podľa správ Americkej rakovinovej spoločnosti existuje niekoľko spôsobov, ako zabrániť rakovine žalúdka, a to:

1. Prestaňte fajčiť

Fajčenie môže zvýšiť riziko proximálneho karcinómu žalúdka, čo je časť žalúdka najbližšie k pažeráku. Nielen to, tento zlozvyk môže tiež zvýšiť riziko ďalších typov rakoviny, ako je rakovina pľúc, rakovina pažeráka, rakovina krčka maternice a ďalšie druhy rakoviny.

Čo môžete urobiť, aby ste zabránili rakovine žalúdka, je prestať fajčiť. Snažte sa pomaly znižovať počet cigariet, kým sa tohto zvyku úplne nezbavíte.

2. Pri používaní aspirínu buďte opatrní

Aspirín je liek, ktorý sa často používa na zmiernenie bolesti, napríklad artritídy. Musíte však vedieť, že užívanie tohto lieku môže zvýšiť riziko rakoviny žalúdka, pretože vyvoláva rast polypov a vnútorné krvácanie do žalúdka a sliznice žalúdka.

Ak potrebujete lieky proti bolesti, je lepšie vyskúšať paracetamol ako hlavnú možnosť. Ak skutočne musíte používať aspirín, jednoducho ho použite, ak je to potrebné, a nezabudnite sa poradiť s lekárom, aby bola bezpečnejšia.

3. Dodržiavajte diétu a pohybové aktivity

Ďalším krokom v prevencii proti rakovine žalúdka (žalúdka) je dodržiavanie diéty a pohybových aktivít. Zvýšte konzumáciu zeleniny, ovocia, semien a orechov, ktoré sú bohaté na antioxidanty, napríklad ananás, pomaranče, brokolica, zelený čaj, pšenica a mandle.

Mali by ste tiež obmedziť konzumáciu potravín, ktoré sú spaľované, mastné alebo s vysokým obsahom tukov, spracovaných potravín, potravín s vysokým obsahom cukru a alkoholu. Potom to vyvážte pravidelným cvičením. Oba môžu udržiavať telo zdravé a pomáhajú regulovať ideálnu telesnú hmotnosť.

Ak chcete získať ďalšie antioxidanty prostredníctvom doplnkov, nezabudnite sa najskôr poradiť so svojím lekárom.

4. Liečte bakteriálnu infekciu H.pylori

Bakteriálna infekcia H. pylori je jednou z príčin vysokého rizika rakoviny žalúdka (žalúdka). Je to spôsobené tým, že tieto baktérie môžu infikovať sliznicu žalúdka alebo žalúdka a spôsobiť zranenie, ktoré môže kedykoľvek spôsobiť abnormálne fungovanie okolitých buniek.

Spravidla táto bakteriálna infekcia spôsobuje príznaky vredu. Na zistenie infekcie môžete podstúpiť dychovú skúšku. Ak sú výsledky pozitívne, dostanete antibiotiká. Dôsledne dodržujte túto liečbu, aby ste zabránili vzniku rakoviny žalúdka.

5. Získajte genetické testy

Riziko rakoviny môže byť tiež vysoké kvôli dedičnému syndrómu rakoviny žalúdka (žalúdka) alebo tým, ktorí mali rakovinu prsníka. Ak máte člena rodiny s anamnézou tohto ochorenia, bude potrebné vykonať genetické vyšetrenie, aby sa zistilo, či ste tiež ohrození.

Táto akcia môže byť prevenciou pred rakovinou žalúdka, pretože vám pomôže spoznať riziko a poskytne pokyny od onkológa, ako riziko znížiť.

Zdravý životný štýl pre ľudí s rakovinou žalúdka

Ak ste sa pokúsili prijať preventívne opatrenia, ale potom vám lekár diagnostikuje rakovinu žalúdka (žalúdka), samozrejme budete cítiť smútok a úzkosť. Nenechajte sa však stratiť v smútku. Keď sa môžete upokojiť, ďalším krokom je pokúsiť sa vstať z tohto stavu.

Okrem absolvovania liečby rakoviny žalúdka, ako je chemoterapia alebo rádioterapia. Musíte tiež zvoliť správny životný štýl pre pacientov s rakovinou, aby bol váš stav stále zdravý.

Tento životný štýl sa nerobí iba ako opatrenie na prevenciu šírenia rakoviny žalúdka, ale aj na zvýšenie účinnosti liečby rakoviny, aby sa zlepšila kvalita vášho života.

Nasleduje implementácia zdravého životného štýlu, ktorý je vhodný pre pacientov s rakovinou žalúdka alebo žalúdka, a to:

1. Postupujte podľa pokynov lekára

Spôsobom, ako zabrániť zhoršeniu rakoviny žalúdka, je sledovať liečbu podľa pokynov lekára. Patria sem bežné zdravotné kontroly, plán liečby a skríningové testy a následné konzultácie týkajúce sa domácej starostlivosti o rakovinu.

2. Držte sa protinádorovej stravy

Výživa je pre pacientov s rakovinou žalúdka (žalúdka) veľmi dôležitá. Vedľajšie účinky liečby rakoviny a príznaky ako nevoľnosť, zvracanie a znížená chuť do jedla bohužiaľ pacientom sťažujú správne stravovanie. Z tohto dôvodu musia byť pacienti na rakovinovej diéte.

Pacientom s rakovinou sa odporúča jesť malé dávky každé 2-3 hodiny. Možnosti stravovania pre ľudí s rakovinou žalúdka (žalúdka) sú veľmi rozmanité, od zeleniny, ovocia, orechov a semien sú povolené. Napríklad citróny, pomaranče, brokolica a zelený čaj.

Avšak u pacientov, ktorí používajú jejunostomickú sondu, môžu byť vo forme tekutín iba potraviny, ktoré je možné konzumovať. V tejto veci sa viac poraďte s onkológmi a odborníkmi na výživu, ktorí liečia váš stav.

3. Vyvarujte sa rôznym veciam, ktoré môžu zvýšiť riziko

Opatrenia a tipy na zdravý život s rakovinou žalúdka sú v skutočnosti takmer rovnaké. Musíte sa vyhýbať veciam, ktoré môžu zvyšovať riziko, ako je fajčenie a pitie alkoholu. Potom sa vyhýbajte potravinovým obmedzeniam pre ľudí s rakovinou žalúdka, ako sú pečivo a konzervačné látky.

4. Pravidelne cvičte a vyhýbajte sa infekcii

Aby bolo uplatňovanie zdravého životného štýlu dokonalejšie, musíte si zaistiť aktívny pohyb pravidelným cvičením. Nie je potrebné zvoliť si náročný šport, stačí ísť na ľahkú prechádzku alebo rýchlu chôdzu, na bicykli alebo plávať.

Ak ste práve podstúpili operáciu na odstránenie rakovinových buniek, môžete si zacvičiť nové cviky po 4 - 6 týždňoch po operácii.