Ako čistiť vagínu po sexe

Pre ženy je povinné vagínu po sexe vyčistiť. Čistenie však nie je len utieranie alebo umývanie pošvy vodou, hm.

Čistenie vaginálnej časti po sexe pre ženy je dôležité vykonať správne, pretože po sexuálnej aktivite je vaša vagína citlivá na vírusy, baktérie a plesne, ktoré môžu spôsobiť zdravotné problémy sexuálne prenosným chorobám. Viete, ako správne vyčistiť pošvu?

Ako správne vyčistiť pošvu?

Používanie lubrikantov, sexuálnych hračiek alebo čohokoľvek iného, ​​čo sa vám dostane do vagíny (vrátane penisu), môže zvýšiť riziko vzniku kvasiniek alebo iných škodlivých baktérií. Nasleduje odporúčaný spôsob čistenia pošvy podľa Dr. Sherry Ross, citovaná z WomensHealth:

1. Použite teplú vodu

Vonkajšiu oblasť vagíny môžete vyčistiť teplou vodou a mäkkým uterákom, aby ste ju vysušili. DR. Ross tiež umožňuje ženám používať ženské čistiace prostriedky, pokiaľ neobsahujú vonné látky.

Môžete použiť ženské antiseptikum obsahujúce povidón-jód, ktoré môže zabrániť vývoju baktérií, vírusov a plesní, ktoré spôsobujú vaginálne infekcie.

2. Vnútorná časť pošvového otvoru sa nemusí čistiť, iba vonkajšia strana

Keď je vagína vyčistená, na jej čistenie nepotrebujete sprchovanie, vkladanie prstov, vody, mydla alebo iných predmetov. Postačí čistenie na stydkých pyskoch alebo mimo pošvy.

Vnútorná vagína môže v zásade čistiť ich vlastné orgány. Vagina má schopnosť čistiť svoje vlastné orgány, udržiavať rovnováhu dobrých baktérií v pošve.

3. Vyčistite vnútro pošvy močením po sexe

Vždy sa zdôrazňuje potreba močenia po sexe, najmä u žien. Je to tak preto, lebo anatómia ženského tela je iná ako u mužov.

U žien je umiestnenie pošvy a konečníka s močovou trubicou veľmi blízko pri sebe. Vzdialenosť je len asi 5 centimetrov. Baktérie a mikróby sa teda šíria rýchlejšie a pohybujú sa z jednej časti tela do druhej. A toto je jedno z jednoduchých, ale povinných snáh o udržiavanie vaginálnej hygieny

4. Jedzte probiotické jedlá

Zdravie a čistotu vagíny môžete tiež udržiavať pravidelným konzumovaním potravín, ktoré obsahujú probiotiká, ako sú tempeh, jogurt, kimči a iné fermentované potraviny. Tieto potraviny musia byť dobré pre ženy, aby ich konzumovali, aby pomohli vyčistiť pošvu zvnútra.

Prečo je to tak?

V súlade so svojou funkciou sú probiotiká potrebné na nahradenie a zvýšenie počtu dobrých baktérií v tele. Podľa Kelly Kasperovej, pôrodníčky z Indiana University Health, sú dobré baktérie nachádzajúce sa vo fermentovaných potravinách rovnaké ako dobré baktérie nachádzajúce sa v oblasti vagíny. Konzumáciou probiotík, ktoré sa nachádzajú vo fermentovaných potravinách, si pomôžete vyhnúť sa bakteriálnym infekciám a udržujete svoju vagínu zdravú aj zvnútra.

X