Je pravda, že vitamín C môže zosvetliť tón pleti?

Vitamín C je známy ako jedna zo základných živín pre zdravie aj pre pokožku. Dnes je čoraz viac inzerovaných výrobkov, ktoré obsahujú vitamín C, ktorý pomáha chrániť, omladzovať a hlavne bieliť pokožku. Skutočne však vitamín C funguje to kúzlo? Tento článok poskytne ďalšie informácie týkajúce sa použitia vitamínu C.

Výhody vitamínu C pre našu pokožku

Vitamín C pomáha udržiavať krásu a zlepšuje krvný obeh. Tieto vitamíny sa zbavujú aktívneho kyslíka, zabraňujú starnutiu pokožky a znižujú výskyt čiernych a hnedých škvŕn na pokožke. Vitamín C tiež znižuje produkciu melanínu a zabraňuje pôsobeniu enzýmu tyrozinázy. To znamená obmedziť metabolizmus melanínu a zabrániť hromadeniu a farbeniu melanínu.

Vitamín C pomôže pokožke bojovať proti voľným radikálom, ktoré spôsobujú starnutie a tmavnutie pokožky. Okrem toho tento vitamín tiež pomáha zvyšovať množstvo glutatiónu a vitamínu E v tele. Tieto dve látky sú tiež známe ako antioxidanty. Glutatión tiež pomáha pokožke produkovať feomelanín namiesto eumelanínu. Vďaka tomu bude vaša pokožka jasnejšia.

Vitamín C pomáha hojiť rany alebo pretvarovať pokožku po akné, podporuje kolagén, vytvára pružnosť a pevnosť pokožky a zvyšuje vylučovanie mazu, drobných pórov.

Ak máte nedostatok vitamínu C, budete náchylní na kožné problémy. Príkladom je jamkovitý roh, pokožka je náchylná na tvorbu modrín, krvácanie a obmedzenie tvorby jaziev.

Môže vitamín C bieliť pokožku?

Musíte porozumieť pokožke, aby ste pochopili mechanizmus účinku vitamínu C. Štruktúra pokožky pozostáva z troch vrstiev: epitelu, mezodermu, podkožia. Epiderma je vonkajšia vrstva kože, ktorá sa skladá zo štyroch hlavných vrstiev: vonkajšieho povrchu nazývaného bunky rohoviny, vrstvy malphigi, tŕňovej vrstvy a bazálnej vrstvy. Práve v tejto bazálnej vrstve sa produkuje melanín, ktorý je príčinou tvorby tmavých kruhov.

Vitamín C účinkuje ako prevencia proti hromadeniu a farbeniu melanínu. Vitamín C však musí byť vložený hlboko do dolnej časti epitelu, aby pracoval efektívne.

Ako dodám pokožke vitamín C?

1. Aplikujte vitamín C priamo na pokožku

Mali by ste si zvoliť produkt, ktorý obsahuje vysoké koncentrácie vitamínu C a stabilnú formu so stredným pH, pretože vysoké pH spôsobí podráždenie pokožky. Nevýhodou tejto metódy je navyše to, že vitamín C ovplyvňuje iba povrch pokožky, neabsorbuje sa do pórov pokožky a ľahko sa rozkladá.

2. Dodávka vitamínu C z potravy

Vitamín C sa bežne nachádza v ovocí a zelenine. Táto metóda sa používa široko a je bezpečná, ale aby sa dosiahol čo najlepší efekt, musí sa používať pravidelne a dlho.

3. Vstreknite si vitamín C priamo do kože

Táto metóda je nebezpečnejšia, pretože je ľahké spôsobiť šok. Ak ste v šoku alebo máte otravu vitamínmi, môže to byť veľmi znepokojujúce, pretože vitamín C je najnebezpečnejším vitamínovým toxínom ako akýkoľvek iný šok spôsobený otravou.

4. Užívajte doplnky vitamínu C.

S vitamínom C sa veľmi ľahko interaguje s inými látkami, natož nemá lokálny vplyv na pokožku, ktorá sa musí ošetrovať. Táto metóda je pohodlná a efektívna.

Všetko má dva aspekty. Tiež by ste nemali zneužívať vitamín C, aby ste zabránili ďalším stavom, ako sú žalúdočné problémy. Dúfajme, že pre jeho najlepší účinok môžete použiť vitamín C.

Ahoj skupina zdravia neposkytuje lekársku pomoc, diagnostiku ani liečbu.