Abstinencia po operácii na odstránenie maternice, aby sa telo rýchlo zotavilo

Keď ste nedávno podstúpili operáciu na odstránenie maternice alebo hysterektómiu, vaše telo potrebuje čas na zotavenie. Priemernej žene trvá návrat k bežným činnostiam asi 6 týždňov. Existuje niekoľko vecí, ktorým by ste sa mali vyhnúť, aby ste urýchlili zotavenie po operácii na odstránenie maternice. Tu je zoznam tabu po operácii na odstránenie maternice.

Abstinencia po operácii na odstránenie maternice

Tu je zoznam tabu, od ktorých by ste sa nemali držať pri vstupe do obdobia zotavenia po operácii na odstránenie maternice:

1. Robiť tvrdú prácu

Po operácii na odstránenie maternice sa vám určite odporúča odpočívať doma a zdržať sa ťažkej práce. Vaše telo sa zvyčajne zotaví znova za 4 - 6 týždňov.

Závisí to však aj od stavu tela. Je možné, že obmedzenia týkajúce sa práce, ktorú je možné vykonať pre každú pacientku po operácii na odstránenie maternice, sa budú líšiť.

Je zrejmé, že namáhavé cvičenie je po operácii odstránenia maternice tabu, ktoré musíte urobiť, ak sa chcete rýchlo zotaviť. Aj napriek tomu sa môžete venovať ľahkému cvičeniu, napríklad voľnej chôdzi. Táto činnosť v skutočnosti zabráni tvorbe krvných zrazenín v nohách alebo kŕčových žilách.

2. Sex

Sexuálny styk po operácii na odstránenie maternice je ďalším tabu, ktoré by ste mali robiť. Podľa údajov Healthline môžete mať sex iba asi 6 týždňov po operácii.

Tomu by sa malo zabrániť, aby sa zabránilo možnému krvácaniu a výtoku z pošvy po hysterektómii.

Okrem týchto obmedzení sú po operácii na odstránenie maternice vaše reprodukčné hormóny zvyčajne tiež trochu narušené. Trvá určitý čas, kým sa hormóny vrátia do normálu.

Okrem toho existuje aj možnosť vaginálneho sucha alebo straty libida po operácii na odstránenie maternice.

Nemusíte sa však báť. Vaše sexuálne vzrušenie sa bude môcť znova vrátiť a bude môcť mať sex s partnerom, ak ste sa zotavili z operácie na odstránenie maternice.

3. Zdvíhanie ťažkých váh

Ak sa chcete po operácii na odstránenie maternice rýchlo zotaviť, je zdvíhanie ťažkých predmetov tabu, ktoré musíte urobiť.

Po chirurgickom zákroku na odstránenie maternice sa tkanivám a svalom v okolí žalúdka a maternice chvíľu obnovuje. Preto sa neodporúča vykonávať úhorovú prácu, ako napríklad zdvíhanie.

Zdvíhanie závaží iba predĺži zotavenie po maternici. Tento zákaz by ste mali dodržiavať minimálne do 6 - 8 týždňov po operácii na odstránenie maternice.

Ak je v tých časoch potrebné prevážať niečo ťažké, požiadajte o pomoc člena rodiny alebo manžela.

4. Jesť nedbalo

Jednou z vecí, na ktorú sa mnohí sťažujú po operácii na odstránenie maternice, sú ťažkosti s vyprázdňovaním alebo zápcha. Môže sa stať, že je to spôsobené neopatrným stravovaním.

Ďalším tabu, ktoré musíte urobiť, je podstúpiť nezdravú stravu po operácii na odstránenie maternice.

Zvýšte príjem vlákniny, keď jete, aby ste sa vyhli problémom s trávením, ktoré nastanú po operácii na odstránenie maternice.

Počas zotavovania po odstránení maternice by ste navyše mali jesť aj vysoko bielkovinovú stravu.

Pamätajte však, že bielkoviny s vysokým obsahom tuku sú po odstránení maternice zahrnuté v tabu. Vyberte si teda bielkovinové jedlá s nízkym obsahom tuku, to áno.

Po operácii na odstránenie maternice potrebuje telo bielkoviny na vytvorenie nového tkaniva a na opravu poškodeného tkaniva. Keď splníte svoje potreby bielkovín a nebudete dodržiavať stravovacie obmedzenia, vaše telo sa po operácii na odstránenie maternice rýchlo zotaví.

Pokiaľ ide o jedlo, zoznam tabu, od ktorých by ste sa mali držať ďalej, sú orechy, cícer, brokolica, kapusta a príliš korenené jedlá.

5. Stres

Ďalším tabu, ktoré si musíte pamätať po operácii na odstránenie maternice, je prílišné premýšľanie a stres. Vyrovnanie sa so stresom nie je skutočne také ľahké, ako si predstavoval, najmä po operácii. Nie je nezvyčajné, že stres a depresia prichádzajú v dôsledku vedľajších účinkov hysterektómie, ako je nemožnosť mať viac detí.

Ak tieto myšlienky začnú prichádzať, zamyslite sa znova nad nepriaznivými účinkami, ktoré by sa mohli vyskytnúť, ak nebudete operovaný. Je možné, že váš zdravotný stav bude horší ako súčasný stav.

Snažte sa robiť veľa vecí, ktoré máte radi. Môžete tiež tráviť čas osamote so svojím partnerom a zlepšovať tak kvalitu svojho vzťahu.

6. Používanie tampónov

Nepoužívajte tampóny po hysterektómii, pretože môžu zvýšiť riziko infekcie.

Nejaký čas po operácii na odstránenie maternice môžete mať z pošvy výtok alebo dokonca krv. Aby ste sa doňho zmestili, je lepšie, ak použijete bežné podložky.

Nezabudnite to pravidelne vymieňať, aby ste nedostali infekciu.

7. Vyvarujte sa príliš namáhavému cvičeniu

Ak chcete po operácii na odstránenie maternice cvičiť, vyberte správny a vhodný typ cvičenia.

Váš lekár a lekársky tím pravdepodobne ponúknu vhodné cvičebné odporúčania. Medzi vhodné možnosti cvičenia počas obdobia zotavenia po operácii výťahu maternice patria chôdza a plávanie.

Vyhýbajte sa nadmernému športu, ktorý vyžaduje príliš veľkú fyzickú aktivitu, najmä ak musíte dvíhať ťažké činky. Ľahko zdvíhajte závažie, aj keď je to nevyhnutne potrebné.

Pri zdvíhaní závažia sa uistite, že ste v polohe rovno vystretými chrbtom a pokrčenými kolenami. Táto metóda je veľmi dobrá na zníženie rizika vzniku krvných zrazenín v nohách.

8. Nejazdite hneď

Po operácii na odstránenie maternice vám lekár a lekársky tím povedia toto jedno tabu.

Ak musíte šoférovať, robte to opatrne a bezpečne. Jazdite pomaly a vždy majte zapnutý bezpečnostný pás.

Pretože je však vedenie vozidla tak zásadnou činnosťou, je dobré po chirurgickom odstránení maternice počkať 3 až 8 týždňov, kým sa k jazde vrátite.

9. Nedostatok pitnej vody

Ako už bolo spomenuté, zápcha je jedným z vedľajších účinkov chirurgického odstránenia maternice. Tento stav sa môže zhoršiť, ak nespĺňate potrebu tekutín v tele.

Ďalším zákazom, ktorý si musíte pamätať po operácii na odstránenie maternice, je nepiť menšie množstvo tekutín. Uistite sa, že správne uspokojujete svoje denné potreby tekutín.

Ak je vaša zápcha nepríjemná, môžete navštíviť svojho lekára a predpísať si zmäkčovače stolice.

Psychologické zotavenie po operácii na odstránenie maternice

Každá žena má iný psychický odpor. Sú takí, ktorí majú pocit, že sú v poriadku po fyzickej aj psychickej stránke. Existujú ľudia, ktorí sa cítia silní, ale napriek tomu zažijú psychologické šoky z dôvodu operácie na odstránenie maternice.

Strata orgánu, ktorý predstavuje ženu, môže spôsobiť pocity neistoty, depresie a hlboký pocit straty, najmä u žien, ktoré podstúpili operáciu na odstránenie prsníka, maternice alebo vaječníkov.

Z tohto dôvodu tí z vás, ktorí operujete na odstránenie maternice, skutočne potrebujú podporu priateľov a rodiny. Ak je to potrebné, konzultácia s psychológom alebo psychiatrom vám môže pomôcť zmierniť záťaž po operácii. To môže pomôcť pri zotavení po operácii na odstránenie maternice.

X