Ako fajčenie spôsobuje predčasné starnutie pokožky?

Ak venujete pozornosť ľuďom, ktorí fajčili v mladom veku, zvyčajne rýchlo pocítia predčasné starnutie, ktoré je zrejmé z ich suchej a zvráskavenej pokožky. Poškodenie kože v dôsledku dlhodobých účinkov fajčenia má zvyčajne za následok „tvár fajčiara“, ktorá môže spôsobiť, že pokožka tváre bude mať šedivý odtieň a jemné vrásky okolo očí a úst.

Aká je súvislosť medzi fajčením a predčasným starnutím? A prečo môže fajčenie spôsobiť starnutie? Čítajte ďalej a dozviete sa odpoveď.

Výskum fajčenia a predčasného starnutia

Fajčenie má toľko škodlivých účinkov, že je ťažké sa mu vyhnúť. Väčšina ľudí pravdepodobne iba vie, že fajčenie spôsobuje iba komplikácie srdcových infarktov, rakoviny pľúc, hypertenzie a problémov s plodnosťou. Ukázalo sa však, že na základe výskumov fajčenie spôsobuje predčasné starnutie!

Vychádza to zo štúdie, v ktorej vedci testovali dvojice, ktoré fajčili a nefajčili. Výsledkom je, že u tých, ktorí sú zvyknutí fajčiť, sa až 57 percent ich tvári javí ako pokrčených. Aby ľudia vyzerali staršie, pretože majú tvár, ktorá je oveľa nudnejšia a nie svieža.

Na ochabnutom hornom viečku, na dolnom viečku, ktoré vytvára miešok, sú viditeľné rôzne ukazovatele starnutia, zreteľnejšie vrásky na tvári, vzhľad čiar medzi nosom a ústami, vrásky na horných a dolných perách a poklesnutá brada.

Ako fajčenie spôsobuje starnutie pokožky?

Podľa University of Alabama v Birmingham Medicine fajčenie spôsobuje starnutie pokožky, ktoré začína výskytom vrások, pretože nikotín v cigaretách je vazokonstrikčný prostriedok, látka, ktorá môže znižovať prietok krvi do orgánov, ako je pokožka. Toto zníženie prietoku krvi môže pripraviť pokožku o kyslík a základné živiny vrátane vitamínu A, ktorý je potrebný na regeneráciu kožných buniek.

Nadmerné vrásky sa budú vytvárať okolo úst a v záhyboch medzi nosom a ústami. To spôsobí, že základné tkanivo pokožky stratí svoju pevnosť, takže tvár bude ochabnutejšia a hlbšie zvrásnená. Ak ste žena a fajčíte, potom bude tento vrásčitý efekt nepríjemný, čo neskôr ovplyvní váš vzhľad.

Účinky fajčenia navyše nie sú viditeľné iba na pokožke fajčiarov, ale účinok sa zhorší aj na vaše zuby. Je tomu tak preto, lebo sa ukázalo, že fajčenie je príčinou vysokého rizika paradentózy alebo toho, čo sa bežne označuje ako tkanivo podporujúce zuby a strata zubov.

Ako sa vyrovnávate s predčasným starnutím v dôsledku fajčenia?

Najjednoduchším a osvedčeným spôsobom, ako zabrániť predčasnému starnutiu alebo ďalším škodám v dôsledku fajčenia, je okamžité ukončenie fajčenia, najmä ak ste žena. Nechcete, aby účinky starnutia na vašu pokožku zasahovali do vášho vzhľadu, však? Aj keď to nie je ľahké, prestať fajčiť prospieva nielen vašej pokožke, ale aj celkovému zdraviu.

Ďalšou vecou, ​​ktorú môžete urobiť, je osvojiť si zdravý životný štýl zlepšením stravovacích návykov. Jedzte zdravé jedlá, ktoré sú bohaté na zdroje vitamínov A a C. Príjem vitamínov A a C môžete dosiahnuť z mrkvy, brokolice, zelenej zeleniny a pomarančov. Nezabudnite na udržanie hydratácie tela pitím dostatočného množstva vody a vyhýbaním sa alkoholickým alebo kofeínovým nápojom.

Dobrá a správna starostlivosť o pleť, napríklad čistenie tváre po celodenných činnostiach, je tiež spôsobom, ako zabrániť predčasnému starnutiu v dôsledku fajčenia. Čistite si tvár umývaním tváre, tonerom a zvlhčovačom, ktorý vyhovuje vášmu typu pokožky.