Obsah:
Problémy s nadváhou alebo obezitou, ktoré sú definované indexom telesnej hmotnosti (BMI) nad 30, sú čoraz bežnejšie. Mnoho tehotných žien patrí do tejto kategórie. BMI, ktoré sa získa z výpočtu vašej hmotnosti a výšky, ukazuje, akú máte nadváhu.
Pred otehotnením môžete pomocou stupnice BMI zistiť, či máte alebo nemáte nadváhu. Počas celého tehotenstva však môže byť škála nepresná.
Ťažkosti s otehotnením pri nadváhe
Väčšina žien s nadváhou môže otehotnieť bez problémov. Ak je však vaše skóre BMI 30 alebo viac, môžete mať problémy s plodnosťou. Bude pre vás ťažšie otehotnieť so skóre BMI nad 30 v porovnaní s tým, keď je vaše skóre BMI v ideálnom rozmedzí 18,5-25.
Nadváha môže spôsobiť hormonálnu nerovnováhu v tele. To môže mať za následok ťažkosti s ovuláciou, takže tehotenstvo bude ešte ťažšie.
Spolu s úsilím o zvýšenie plodnosti by bolo fajn, keby ste pred otehotnením schudli. Ak máte nadváhu aj počas tehotenstva, zvyšuje sa riziko vzniku gestačného cukrovky.
Nadváha môže byť niekedy príznakom syndrómu polycystických vaječníkov (PCOS) spolu s ďalšími príznakmi, ako sú:
- menštruačné cykly, ktoré sú nepravidelné alebo dokonca chýbajú
- neprirodzený rast vlasov
- akné
PCOS nie je vždy charakterizovaný vyššie uvedenými príznakmi; ak si však myslíte, že máte PCOS, poraďte sa so svojím lekárom.
Ak máte súčasne PCOS a obezitu, chudnutie vám môže pomôcť otehotnieť a znížiť príznaky PCOS stabilizáciou hormónov a hladiny cukru v krvi.
Podniknutie krokov na zlepšenie vášho zdravotného stavu môže zvýšiť pravdepodobnosť tehotenstva, ak si tiež vyberiete spôsob, ktorý vám pomôže otehotnieť. Nadváha môže znížiť účinnosť IVF (oplodnenie in vitro). Štúdia dospela k záveru, že nadváha môže znížiť šance na úspech IVF v porovnaní s inými ženami s ideálnou telesnou hmotnosťou o polovicu.
Zvýšte svoje šance na otehotnenie, keď máte nadváhu
Ak chcete zvýšiť pravdepodobnosť otehotnenia obéznych ľudí, venujte pozornosť nasledujúcim veciam:
- Najskôr chudnutie - aj pri miernom znížení hmotnosti, asi 2 - 4 kg, môže zvýšiť pravdepodobnosť tehotenstva. Prísna strava však nie je najlepším spôsobom, pretože môže spôsobiť ďalšie fyzické problémy.
- Sledujte svoj menštruačný cyklus. Ak máte menej ako 30 rokov s pravidelným menštruačným cyklom, pokúste sa otehotnieť sama (bez prvej lekárskej pomoci) do 6 mesiacov, tvrdí Americká asociácia pre tehotenstvo. Monitorovanie menštruačného cyklu pomocou kontroly hormónov LH, sledovanie zmien teploty a test na prítomnosť hlienu môžu pomôcť určiť načasovanie vašej plodnosti. Venujte pozornosť aj času na pohlavný styk niekoľko dní pred ovuláciou a pred samotnou ovuláciou. To bude jednoduchšie, ak budete vedieť presne určiť, kedy máte ovuláciu. Ak je váš menštruačný cyklus nepravidelný, nikdy nečakajte na konzultáciu s odborníkom.
- Navštívte špecialistu na plodnosť po šesťmesačnej domácej tehotenskej skúške. Krvné testy a diagnóza lekára preukážu, že existujú problémy, ktoré je potrebné liečiť, aby bola väčšia šanca na otehotnenie.
- Vykonajte lekárske vyšetrenie a zistite, či máte syndróm polycystických vaječníkov (PCOS). U žien, ktoré majú nadváhu a ťažkosti s otehotnením, sa môže vyvinúť PCOS, ktorý sa vyznačuje vysokou hladinou mužských hormónov v tele a abnormálnou inzulínovou odpoveďou. Ženy, ktoré trpia na PCOS, majú husté vlasy, ale vyzerajú neprirodzene, majú nadváhu a samy nemôžu ovulovať (bez lekárskej pomoci). Pacientom trpiacim PCOS môžu pomôcť lieky, ktoré dokážu stabilizovať inzulínovú odpoveď v tele.
- Pravidelne užívajte lieky od lekára. V prvom rade lekári všeobecne predpisujú liečbu nepravidelných menštruačných cyklov; obvykle lekári dávajú Clomid. Clomid je „antiestrogénový“ liek, ktorý sa užíva ústami na potlačenie účinkov hormónu estrogén v tele. Súvisí to s plodnosťou, pretože v podstate viac tukov v tele znamená vyššiu produkciu estrogénu. Môže to znieť ako dobrá správa - ale nie je to tak. Keď si vaše telo myslí, že vaše hladiny estrogénu sú vysoké, vaše telo už nedozrieva folikuly vaječníkov (vaječníkov), ktoré obsahujú vajíčka. Vaječníky začnú dozrievať folikuly v reakcii na nízku hladinu estrogénu v tele.
X
