Obsah:
Nie zriedka nájdete ľudí, ktorí sa radi hrajú akčná hra na jeho gadget, aj keď vtedajšie podmienky pravdepodobne neboli tým správnym časom na hranie hier. Áno, možno sa to stalo aj vám. Ak sa bavíte hraním video hry , Zvyčajne zabudnete na iné aktivity alebo dokonca na ľudí vo svojom okolí. Nech je však hra akokoľvek zábavná, nenechajte si ju hrať akčná hra príliš často, hm! Odborníci preto zistili, že efekt hral akčná hra nielenže bolí oči, ale tiež sa rýchlo stáva senilným, viete.
Účinky hrania akčných hier na zdravie mozgu
Každý má svoj vlastný spôsob odpočinku. Niektorí radi počúvajú hudbu, chodia na prechádzky alebo si len tak užívajú deň, ktorý spí.
Ale pre väčšinu mužov sa hrajte akčná hra byť najvzrušujúcejšou aktivitou strávenou cez víkend. Najmä ak hráte s rovesníkmi, môžete stratiť pojem o čase.
Je to v poriadku, ak máte radi hobby a radi sa hráte hry . V skutočnosti však existujú určité obmedzenia hry na ktoré si treba dať pozor. Namiesto osvieženia mysle hrajte efekt akčná hra ktoré príliš často môžu poškodiť mozog, viete!
Túto prekvapivú skutočnosť objavil Gregory West, lektor psychológie na Universite de Montreal v Kanade v roku 2017. V skutočnosti niekoľko predchádzajúcich štúdií odhalilo, že hranie akčná hra pozitívny dopad na jeho používateľov. Jedným z nich je trénovanie motoriky a sústredenia.
Výsledky výskumu publikované v časopise Molecular Psychiatry však odhaľujú opak. Až 85 percent ľudí, ktorí hrajú akčná hra ďalších 6 hodín každý týždeň má šedú zónu (šedá hmota) čo je menej v hipokampe, v porovnaní s tými, ktorí hrajú zriedka hry .
Hipokampus je časť mozgu, ktorá je centrom učenia, ukladania a spracovania dlhodobej pamäte. Ak je poškodený celý hipokampus alebo dokonca čiastočne, môžete mať vážne problémy s pamäťou.
Ako to?
Pri hraní akčná hra , Ste nútení tvorivo premýšľať, aby ste našli stratégiu, ako poraziť svojho súpera. Tento proces zahŕňa časť mozgu zvanú striatum.
Striatum je časť mozgu, ktorá funguje ako druh autopilot . To znamená, že váš mozog automaticky pozná vstupy a výstupy hernej stratégie, napríklad kedy odbočiť doprava, doľava, dopredu alebo dozadu bez toho, aby ste museli dlho premýšľať. Táto časť mozgu teda robí z „navigácie“ zvyk.
Čím častejšie sa toto striatum používa, tým menej bude mozog používať hipokampus na zapamätanie si dôležitých vecí. Výsledkom je, že hipokampus prežíva atrofiu, aka pomaly stráca bunky a tkanivá.
Osudný dopad, už si nemôžete spomenúť na veci, ktoré sú dlhodobé. Možno si stále dokážete spomenúť na veci, ktoré sa stali pred časom, ale bohužiaľ si nepamätáte, čo sa stalo pred poškodením hipokampu.
Napríklad si veľmi ľahko zapamätáte mená svojich priateľov zo starej školy. Teraz je však ľahké zabudnúť na meno nového priateľa v práci. Inými slovami, pre vás je ľahké zabudnúť na svoj alias, aj keď ste mladí.
Hlavný efekt akčná hra príliš veľa, zjavne to nezostalo, vieš! Zistilo sa, že ľudia s menšou šedou hmotou v hipokampe majú vyššie riziko vzniku psychiatrických chorôb. Počnúc depresiou, schizofréniou, PTSD až po Alzheimerovu chorobu. To si však, bohužiaľ, vyžaduje ďalší výskum a analýzu.
Môžete len hrať akčné hry, ak…
Výsledky tohto objavu neznamená, že máte zakázané hrať akčná hra vôbec, vieš! Môžete len hrať akčná hra na osvieženie mysle cez víkendy, ale samozrejme existujú obmedzenia, ktorým by ste mali venovať pozornosť.
Pamätajte, že herný efekt akčná hra toto sa môže stať, ak hráte príliš často a dokonca stratíte pojem o čase. Pokiaľ sa teda táto hra hrá iba príležitostne, nevadí to.
Podľa správ od WebMD môžu dospelí iba hrať akčná hra iba 2-3 hodiny týždenne. Namiesto poškodenia mozgu môže tento typ hry skutočne znížiť stres a zvýšiť zručnosti pri riešení problémov.
Navyše, nenechajte sa týmto zvykom stratiť pojem o čase, hm! Vyvážte to však s inými činnosťami, napríklad so športom, školou, prácou alebo hraním s priateľmi mimo domova. Takto sa vyhnete aj nebezpečenstvu obezity v dôsledku nadčasového sedenia hry .
