Bezpečné pravidlá spania v posteli s dieťaťom & býk; ahoj zdravo

Spanie v posteli s novorodencom vám môže byť pohodlnejšie, pretože viete, že dieťa je vedľa vás, keď spíte. Americká pediatrická akadémia (AAP) však skutočne neodporúča spať s deťmi. Prečo?

Pretože sa ukazuje, že deti mladšie ako 2 roky, ktoré spia s vami v jednej posteli, môžu zvýšiť riziko úmrtia na dýchavičnosť, SIDS (syndróm náhleho úmrtia dieťaťa), dusenie sa alebo iné veci. Iní odborníci však s týmto tvrdením nesúhlasia. Spanie v posteli s dieťaťom považujú za bezpečné a prospešné.

Podľa Dr. James McKenna, citovaný z La Leche League International, výskumy ukazujú, že spánok v posteli s dieťaťom počas dojčenia môže podporovať vytváranie väzieb medzi matkou a dieťaťom, regulovať vzorce spánku matky a dieťaťa, pomáhať matkám reagovať na pokyny dieťaťa a môže matke a dieťaťu poskytnúť primeraný odpočinok. Spanie v posteli s dieťaťom tiež pomáha matke dávať v noci materské mlieko, kedykoľvek to dieťa vyžaduje.

Ak sa však rozhodnete v posteli dobre spať, musíte to robiť stále opatrne, aby to nebolo pre dieťa zlé.

Tipy na bezpečné spanie v posteli s dieťaťom

Ak chcete spať s dieťaťom v jednej posteli, musíte byť stále opatrní. Jeden na jedného môže vaše dieťa rozdrviť vaše telo, vaša ruka alebo vankúš mu zakryjú dýchacie cesty a ďalšie nežiaduce udalosti. Starajte sa o svoje dieťa aj o seba, ak chcete spať s dieťaťom v jednej posteli.

Nasledujú veci, ktoré by ste mali robiť, keď spíte s dieťaťom v jednej posteli.

1. Poloha dieťaťa na spanie je bezpečná

Uistite sa, že poloha dieťaťa na spanie je bezpečná. Takéto triviálne veci môžu niekedy skutočne spôsobiť náhlu smrť detí z dôvodu upchatia dýchacích ciest. Dieťa položte na chrbát, aby malo dýchanie.

Sami by ste mali spať v polohe ako písmeno C vedľa dieťaťa. Spite tvárou k dieťaťu, položte jednu ruku na hlavu dieťaťa a priblížte nohu k spodnej časti nôh dieťaťa. Vďaka tejto polohe nebudete bdieť vedľa dieťaťa, takže nebude mať vplyv na spánok dieťaťa. A nenechajte dieťa spať samé.

2. Prostredie na spanie dieťaťa je bezpečné

Počas spánku nedávajte dieťa do blízkosti prostredia vystaveného cigaretovému dymu, a to ani od ľudí, ktorí fajčia, ani od predmetov vystavených cigaretovému dymu, ako sú odevy, vankúše alebo prikrývky. Niekoľko štúdií preukázalo, že deti, ktoré spia s rodičmi, ktorí fajčia, majú vyššie riziko náhlej smrti (SIDS).

Ak je vaše dieťa novorodenec, držte ho ďalej od vankúšov, prikrývok alebo iných predmetov, ktoré sú na posteli. Existuje obava, že tieto predmety môžu blokovať dýchacie cesty dieťaťa, takže dieťa má ťažkosti s dýchaním.

Okrem toho nechajte deti spať do jedného roka vedľa malých detí. Malé deti sa môžu počas spánku nechtiac vyvaľovať alebo kopať, čo môže poškodiť vaše dieťa. Chráňte tiež domáce zvieratá pred posteľou a deťmi.

3. Posteľ je bezpečná

Používajte pohodlnú posteľ s rovným povrchom. Nezabudnite svoje dieťa vždy uspávať na posteli, nie na gauči alebo podobne. Ak sa bojíte, že vaše dieťa z matraca spadne, môžete matrac položiť na podlahu a zakryť ho kobercom alebo vankúšom na boku. Ak je posteľ vedľa steny, zabezpečte bariéru medzi dieťaťom a stenou vankúšom. Ak chcete počas spánku používať prikrývku, vyberte si ľahkú prikrývku a prikrývku držte okolo pása, aby nezakrývala hlavu dieťaťa.

4. Noste oblečenie na spanie, ktoré je bezpečné pre kojencov

Prispôsobte detské oblečenie teplote okolitého prostredia. Ak je chladné počasie, môžete na dieťa navrstviť oblečenie tak, aby poskytovalo teplo. Medzitým, ak je horúce počasie, môžete dieťa obliecť do tenšieho oblečenia, aby sa dieťa neprehrialo. V podstate doprajte dieťaťu pohodlie, keď spí.

5. Venujte pozornosť svojmu vlastnému stavu

Veci, na ktoré by ste si mali dať pozor, keď chcete spať so svojím dieťaťom, sú:

• Ak ste pod vplyvom alkoholu alebo drog, nikdy s dieťaťom nespite. To môže znížiť vaše vedomie, že je vedľa vás dieťa.
• Ak vy alebo váš partner fajčíte, najlepšie je prezliecť sa pred spánkom s dieťaťom.
• Ak máte nadváhu, nemusí byť bezpečné spať v posteli s dieťaťom. Pri spánku s dieťaťom musíte byť veľmi opatrní. Alebo môžete dieťa uspať v postieľke vedľa postele, toto je bezpečnejší spôsob.
• Najlepšie je nespať v oblečení, ktoré má veľa doplnkov, alebo nosiť šperky.