Obsah:
- Rôzne jedlá, ktoré sú po inštalácii strmeňa napadnuté
- 1. Ovocie a tvrdá zelenina
- 2. Červené mäso
- 3. Celé orechy, semená a zrná
- 4. Jedlo je žuvacie a lepkavé
Inštalácia výstuh zvyčajne spôsobí, že vaše zuby budú citlivejšie a môžu dokonca spôsobiť bolesť pri jedle a pití. Jedlo, ktoré konzumujete, navyše ovplyvňuje aj proces obnovy chrupu a odolnosť strojčeka. Preto vám zubní lekári zvyčajne odporúčajú vyhnúť sa určitým druhom potravín po nasadení strmeňa.
Rôzne jedlá, ktoré sú po inštalácii strmeňa napadnuté
Nasledujúcim typom potravín je potrebné sa chvíľu vyhýbať, aby nedošlo k poškodeniu strojčekov alebo uviaznutiu medzi neprístupnými zubnými medzerami.
1. Ovocie a tvrdá zelenina
Ovocie a zelenina sú najlepším zdrojom vitamínov a minerálov pre telo. Musíte si však dať pozor na druhy ovocia a zeleniny konzumované po inštalácii strmeňa. Nevyberajte tvrdé ovocie a zeleninu, aby nedeformovali kučery rovnátka a nezabránili zlomeniu určitých častí strmeňov.
Medzitým sa vyhnite konzumácii jabĺk, hrušiek, mrkvy, brokolice, jicamy a ovocia a zeleniny, ktoré sú stále surové. Ak stále chcete jesť tieto druhy ovocia a zeleniny, môžete ich najskôr pripraviť v pare, kým nezískajú jemnejšiu textúru.
2. Červené mäso
Červené mäso má veľa zdravotných výhod, ale po nasadení strmeňa sa im musíte vyhnúť. Červené mäso sa skladá z veľkého množstva hrubej vlákniny, ktorá sťažuje žuvanie a môže uviaznuť v zuboch. Žuvanie tvrdého červeného mäsa môže tiež spôsobiť bolesť a viesť k uvoľneniu výstuh okolo molárov.
Môžete jesť ďalšie alternatívy, ako sú kuracie mäso, ryby alebo zdroje rastlinných bielkovín vo forme tofu a tempehu. Aj keď potrebujete jesť červené mäso, vyberte si chudé kusy mäsa, ktoré sú mäkké a ktoré pred spracovaním nakrájajte na malé kúsky, aby boli jemnejšie.
3. Celé orechy, semená a zrná
Orechy a semená majú malú veľkosť a tvrdú textúru, preto sa po inštalácii strmeňa neodporúča konzumovať ich. Nútenie zubov k žuvaniu orechov a semien zvyšuje riziko krivých strojčekov a vedie k nesprávnej polohe zubov.
Väčšine celých zŕn, ako je ovos, ľanové semienko a chia semiačka, je tiež potrebné sa na chvíľu vyhnúť. Dôvodom je, že tieto semená sú veľmi malé, takže ľahšie vkĺznu do trhlín strmeňa a je ťažké ich odstrániť. Aby ste mohli stále využívať výhody, môžete jesť orechy vo forme džemu alebo mletých zŕn.
4. Jedlo je žuvacie a lepkavé
Nielen cukríky, všetko, čo je žuvacie a lepkavé, je po zamiešaní veľké nie. Tento druh jedla alebo občerstvenia s takouto textúrou sa môže držať medzi prasklinami strmeňa a ťažko sa čistí. V dôsledku toho sa môže poškodiť povrch strmeňa a zubov.
Mäkké textúrované jedlá, ako je syr, ktoré majú byť priateľské so strmeňmi, sa tiež môžu pri žuvaní stať lepkavými. Aj keď textúra nepoškodzuje strmeň, pri výbere druhu syra musíte byť opatrní, aby ste sa vyhli riziku priľnutia k strmeňu a prasknutiu zubov.
Zuby so strojčekom sú veľmi náchylné na kaz v dôsledku zvyškov potravy a nedodržiavania hygieny. Z tohto dôvodu by mali byť používatelia strmeňov obzvlášť opatrní pri starostlivosti o strmene a výbere jedla, najmä počas prvých týždňov po inštalácii strmeňa.
Aj keď v konzumácii jedál existujú obmedzenia, neznamená to, že nemôžete jesť pestrú a nutrične vyváženú stravu. Môžete to obísť výberom alternatívnych zložiek potravy, ktoré obsahujú podobné živiny, alebo ich vopred pripravíte tak, aby nebolo ťažké ich žuť.
