Obsah:
- Čo je to adrenálna únava?
- Prečo sa tento výraz objavuje adrenálna únava?
- Potom som možno dostal ranu adrenálna únava?
Cítite sa naďalej unavení, samozrejme, narušte svoju rutinu. Môže sa stať, že nejde o obyčajnú únavu a je to známka adrenálna únava (adrenálna únava). Vlastne čo to je adrenálna únava ?
Čo je to adrenálna únava ?
Podľa Todda D. Nippoldta, MD, ako je citované zo stránky Mayo Clinic, adrenálna únava je výraz pre súbor bežných príznakov, ako sú bolesti tela, únava, poruchy spánku a problémy so spánkom.
Aj napriek tomu podľa stránky Harvard Health Publishing nebol tento stav endokrinológmi úplne rozpoznaný ako zdravotný stav.
Okrem toho existuje veľa zdravotných stavov, ktoré spôsobujú podobné príznaky.
Toto rozhodnutie podporuje aj správa z roku 2016 v časopise BMC Endocrine Disorder, ktorá preskúmala 58 štúdií o únave nadobličiek.
Správa ukazuje, že všetky vykonané štúdie majú stále svoje obmedzenia. Napríklad testy na stanovenie hladiny kortizolu (stresového hormónu) v slinách na stanovenie diagnózy nevykazujú veľké rozdiely.
Až 61% výsledkov testu na sliny zo všetkých štúdií nepreukázalo žiadne merateľné rozdiely. Či už ide o hladinu kortizolu v slinách u zdravých ľudí alebo u ľudí, o ktorých sa predpokladá, že majú nadobličkovú únavu.
Prečo sa tento výraz objavuje adrenálna únava ?
Aj keď to nebolo preukázané ako choroba, nie je nič zlé, ak viete o únave nadobličiek.
Pojem „adrenálna únava“ prvýkrát spopularizoval v roku 1998 James Wilson, PHD, expert na alternatívnu medicínu. Tento stav sa týka poruchy nadobličiek nad obličkami.
Nadledviny sú zodpovedné za produkciu hormónov, ktoré telo potrebuje, jedným z nich je hormón kortizolu, tiež známy ako stresový hormón. Takže keď ste v strese, budú tieto žľazy veľmi aktívne produkovať hormón kortizol.
Jedna teória tvrdí, že spôsobuje únavové nadobličky je stav dlhotrvajúceho stresu. Dlhodobý stres spôsobuje, že nadobličky pracujú nepretržite. Táto únava orgánov hovorí o tom, že telo je unavené.
Okrem toho, že sa telo cíti unavené bez zastavenia, patria medzi ďalšie príznaky, o ktorých sa predpokladá, že sa vyskytujú v dôsledku únavy nadobličiek, aj tieto:
- Bolesti tela
- Chudnutie bez príčiny
- Nízky krvný tlak
- Mierne bolesti hlavy
- strata vlasov
- Zmena farby kože
- Mozgová hmla
- Nálada (náladu) sa dá ľahko zmeniť
- Chuť jesť sladké alebo slané jedlá
- Problémy s trávením, ako sú nevoľnosť, zvracanie, hnačky alebo bolesti žalúdka
Potom som možno dostal ranu adrenálna únava ?
Ak osoba zažíva extrémnu únavu sprevádzanú ďalšími príznakmi, lekár bude uprednostňovať niekoľko ďalších stavov pred únavou nadobličiek (adrenálna únava).
Lekári s väčšou pravdepodobnosťou diagnostikujú niektoré z nasledujúcich stavov, ak sa objavia podobné príznaky, vrátane:
- Depresia
- Spánkové apnoe (dych sa na chvíľu zastaví pri spánku)
- Fibromyalgia (porucha mozgu, ktorá ovplyvňuje signály bolesti)
Na zmiernenie príznakov podozrenia na únavu z nadobličiek sa váš lekár môže viac sústrediť na zmeny zdravého životného štýlu. Zmeny životného štýlu na zníženie príznakov zahŕňajú:
- Zlepšite hodiny spánku, aby bola kvalita spánku lepšia
- Zvyšujte výživné jedlo, ktoré je bohaté na vitamín C, vitamín B a horčík
- Reorganizujte denné rutiny tak, aby sa telo neunavilo
- Choďte na poradenstvo a naučte sa zvládať stres, napríklad dychové cvičenia a vizualizáciu
Aby bola diagnóza ochorenia jasnejšia, môže vás lekár požiadať, aby ste predtým, ako vám diagnostikujú určitý stav, vykonali sériu lekárskych vyšetrení.
