9 Choroby, ktoré vás rýchlo unavia & bull; ahoj zdravo

Cítite sa často rýchlo unavení? Aj keď ráno začnete s činnosťou alebo ste si pár hodín oddýchli? Ak je to tak, nepodceňujte príznaky únavy, ktoré pociťujete. Je možné, že zažijete niekoľko chorôb súvisiacich s únavou bez toho, aby ste o tom vedeli, a nasledujúce sú choroby, ktoré môžu súvisieť s pocitom únavy, ktorý pociťujete:

1. Anémia

Okrem rýchlej únavy majú ľudia, ktorí majú anémiu, zvyčajne tiež závraty, zimnicu a horúčku. Anémia sa často vyskytuje u žien a detí. Anémia je stav, keď telu chýbajú červené krvinky, zvyčajne je to spôsobené nedostatkom železa. Keď dôjde k anémii, krvné cievy nie sú schopné distribuovať kyslík a potravu do buniek tela. Bunky tela, ktoré majú produkovať energiu z kyslíka a potravy, teda energiu neprodukujú. Potom sa telo zbavuje energie a cíti sa unavené. Ďalšou príčinou anémie je nedostatok vitamínu B12 a kyseliny listovej. Chronické choroby, ako je diabetes mellitus a ochorenie obličiek, môžu tiež spôsobiť, že telu chýbajú červené krvinky.

2. Depresia a stres

Ak máte depresiu, smútok alebo depresiu, niet divu, že sa často rýchlo unavíte. Odborníci tvrdia, že depresia sa často vyskytuje vo vekovej skupine od 15 do 30 rokov. Mnoho ľudí môže zažiť depresiu. Osoba, ktorá má depresiu, často nechce robiť žiadnu činnosť, cíti sa po celý deň unavená, stráca chuť do jedla alebo dokonca naopak, zje veľké množstvo jedla ako únik od stresu, ktorý prežíva.

3. Fibromyalgia

Fibromyalgia je ochorenie, ktoré môže spôsobiť chronickú únavu a bolesti kostí a svalov, najmä u žien. Ak máte fibromyalgiu, budete naďalej ospalí aj po niekoľkých hodinách spánku. Ochorenie fibromyalgie je spôsobené rôznymi faktormi, a to vekom, ktorý obvykle zažívajú ľudia vo veku 30 až 50 rokov, dedičnosťou, traumou a rôznymi chorobami súvisiacimi s kosťami, svalmi a kĺbmi. Jedným zo spôsobov, ako zmierniť príznaky tohto syndrómu, je pravidelné cvičenie. Pravidelným cvičením môže tiež zlepšiť kvalitu vášho spánku, ktorý bol predtým narušený, a zlepšiť náladu. Odporúčaným športom je plávanie alebo iné športy strednej intenzity.

4. Potravinové alergie alebo potravinová intolerancia

Jedlo dodáva telu energiu, ale u ľudí, ktorí majú alergiu, sú potraviny, ktoré ich spôsobujú alergiou, skutočne rýchlo unavené. Únava je v tomto prípade známkou alergie alebo intolerancie na potravinu. Preto sa vyhýbajte potravinám, na ktoré ste alergický. Ak neviete, na aké potraviny ste alergický, mali by ste sa o tom poradiť so svojím lekárom. Potraviny, na ktoré ste alergický, vám môžu byť tiež veľmi ospalí 10 až 30 minút po ich konzumácii.

5. Srdcové choroby

Ak sa cítite unavení, keď kráčate na krátku vzdialenosť alebo stúpate po niekoľkých schodoch, môžete mať zdravotné ťažkosti so srdcom. Rôzne srdcové choroby, ako napríklad srdcové choroby, zlyhanie srdca alebo rôzne iné poruchy krvných ciev, majú rovnaké príznaky, a to únavu. Ochorenie srdca sa stalo príčinou úmrtí číslo jeden na svete. Preto, ak sa aj napriek ľahkým činnostiam často cítite unavení, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom.

6. Reuma

Reumatizmus je zápal, ktorý sa vyskytuje v kĺboch ​​a spôsobuje príznaky ako opuch, začervenanie, bolesť, stuhnutosť a nadmerná únava. Toto ochorenie často pociťujú skupiny vo vekovom rozmedzí od 20 do 40 rokov a zvyčajne ho postihujú ženy. Príčinou reumatizmu je autoimunitný alebo narušený imunitný systém, ktorý spôsobuje zápal kĺbov.

7. Spánkové apnoe

Spánkové apnoe je ťažkosti s dýchaním počas spánku. Osoba, ktorá zažíva túto poruchu, má príznaky nadmernej únavy, únavy pri prebudení a chrápania pri spánku. Niektoré z týchto rizík spánkové apnoe vyskytuje sa najmä obezita, fajčiarske návyky a nezdravý životný štýl.

8. Cukrovka 2. typu

Príznaky, ktoré sa vyskytujú u ľudí s diabetes mellitus 2. typu, sú chudnutie, únava, zvýšený výdaj moču, ďalší pocit smädu a hladu. Na rozdiel od cukrovky 1. typu je cukrovka 2. typu spôsobená nezdravým životným štýlom, vysokou spotrebou cukru a tukov a zriedkakedy fyzickou aktivitou, takže telo nedokáže kontrolovať zvýšenú hladinu cukru v krvi. Ak má človek cukrovku, nemôže sa z tejto choroby uzdraviť. Túto chorobu je však možné potlačiť prevenciou zvýšenia veľmi vysokej hladiny cukru v krvi, ktoré bude mať nepriaznivé účinky na zdravie.

9. Hypotyrodizmus

Štítna žľaza je orgán tela, ktorý reguluje rôzne funkcie tela, ako je dýchací systém, srdcová frekvencia, telesná teplota, hladina tukov v tele, nervový systém atď. Ak štítna žľaza nefunguje správne, je to známe ako hypotyreóza. Toto ochorenie je spôsobené autoimunitným ochorením alebo poruchami imunitného systému. Hypotyreóza má príznaky ako depresia, priberanie na váhe, únava a ľahké zimnice.

PREČÍTAJTE SI TIEŽ

• 9 Znamenie, že vaše telo potrebuje viac spánku
• Koľko hodín by mal tínedžer v noci spať?
• Rôzne príčiny toho, že niekto počas spánku zomrel