Fázy stravovania detí podľa veku a vývoja

Materské mlieko je hlavným zdrojom potravy pre deti od ich narodenia až po minimálne prvé 2 roky života. Postupným rastom a vývojom musíte tiež začať podávať doplnkové jedlá do materského mlieka, aby ste zabezpečili, že výživové potreby dieťaťa sú stále splnené. Zavádzanie jedla však vyžaduje správny čas a spôsob. Uistite sa teda, že rozumiete fázam stravovania svojho dieťaťa podľa jeho vývojového štádia.

Vývoj fázy kŕmenia dieťaťa

Po dojčení je ďalšou fázou kŕmenia dieťaťa doplnková strava na dojčenie (MPASI). Táto fáza výživy vášho dieťaťa sa bude ďalej rozvíjať, až kým nebude konečne schopné samo sa kŕmiť.

Nasledujú fázy vývoja stravovacích návykov dieťaťa, keď starne:

Fázy dojčenia 1: S pevnou látkou začnite vo veku 6 mesiacov

Dojčatá môžu byť s prvou pevnou stravou oboznámené vo veku pol roka, alias po výlučnom dojčení. V tomto veku začne reflex dieťaťa vyplazovať jazyk, aby sa prisal na prsník alebo cumlík na fľašu s mliekom.

Bábätká okolo pol roka sú už schopné zdvihnúť a podoprieť si hlavičku, pretože im silnie krk.

Fáza dojčenia dieťaťa 2: Prejdite z mlieka na textúrované jedlá

Keď si dieťa zvykne na náhrady materského mlieka alebo umelé mlieko, pokračujte v kŕmení, aby si dieťa zvyklo na tuhú stravu.

Po niekoľkých týždňoch môžete začať kŕmiť viac textúrovanými potravinami. Pomaly deťom predstavujte nové textúry. Môžete začať tým, že dieťa nakrmíte banánom alebo roztlačeným avokádom.

Vaše dieťa môžete kŕmiť v rôznych fázach, od mäkkej kaše (prvý stupeň), po hustú kašu (druhý stupeň) až po hrudkovitú kašu (tretí stupeň).

Toto textúrované jedlo sa dá stále drviť, aj keď zuby dieťaťa nie sú úplne vyvinuté.

3. stupeň kŕmenia dieťaťa: Dieťa začne sedieť na jedálenskej stoličke

Ďalšou fázou stravovania je, keď sa dieťa začne učiť sedieť na jedálenskej stoličke (vysoká stolička). Šanca, že dieťa spadne alebo vypadne, je skutočne veľmi malá.

Nezabudnite však dbať na pravidlá bezpečnosti detí tým, že pri každom položení dieťaťa na jedálenskú stoličku musíte mať vždy zapnutý bezpečnostný pás.

Nie je nič zlé na tom, že zabránite veciam, ktoré nie sú žiaduce, pretože pri neopatrnosti rodičov sa môžu stať nehody.

Fáza dojčenia dieťaťa 4: Dieťa začne jedlo chytať

Všeobecne platí, že deti vo veku okolo 9 - 11 mesiacov sú schopné použiť ruky na to, aby sa pokúsili chytiť jedlo, ktoré drží ich rodič.

Táto fáza kŕmenia znamená, že dieťa je pripravené na uchopenie potravy (prstové jedlo).

Je to len tak, že predtým, ako sa deti naučia jesť jedlá veľké ako prst, dostanú zvyčajne jedlo, ktoré je jemne nasekané (mletý) a nahrubo nasekané (nasekané), podľa Indonézskej asociácie lekárov (IDAI).

V tomto veku je frekvencia hlavného jedla dieťaťa okolo 3 - 4 krát denne, pričom občerstvenie alebo občerstvenie sa pohybuje v rozmedzí 1 - 2 krát.

Jedlo, ktoré je pre deti v tejto fáze kŕmenia vybrané, musí samozrejme zostať zdravé, výživné a mäkké.

Vezmite si napríklad cestoviny nakrájané na kocky, malé kúsky varenej zeleniny, ako je mrkva, dlhá fazuľa, zelené fazuľky alebo kuracie mäso a mäkké mäso podľa tvaru vašej ruky.

Fáza dojčenia dieťaťa 5: Keď dieťa začne používať lyžicu

Len čo je dieťa schopné jedlo uchopiť, môžete mu skúsiť dať lyžicu. Nečudujte sa, že sa s tým dokonca hrajú alebo si dokonca dajú lyžičku do úst, pretože to je normálne.

Väčšina detí nie je schopná efektívne používať lyžicu až do veku 12 mesiacov. Matkám však neubližuje, keď si v tomto veku osvoja lyžičku a naučia ich používať lyžicu.

Keď deti učíte jesť samostatne pomocou lyžice, začnite lepkavými jedlami, ako sú jogurty, zemiaková kaša alebo mäkký syr.

Na lyžicu môžete posypať troškou smotanového syra a potom na ňu poukladať plátky cereálií v tvare písmena O. Krémový syr udrží obilniny prilepené na lyžici, aby dieťa mohlo jesť obilniny zo samotnej lyžice.

Aby ste sa vyhli zašpineniu od rozliatej detskej stravy, použite nepremokavú detskú zásteru a pod jedálenskú stoličku položte podložku, ktorá uľahčí jej čistenie.

6. krok kŕmenia dieťaťa: Začnite skúšať potraviny, ktoré vyvolávajú alergie

Zvyčajne sa odporúča počkať, kým vaše dieťa nebude mať 12 mesiacov, kým vyskúšate potraviny, ktoré môžu vyvolať alergie, ako sú vajcia alebo ryby.

Ale v skutočnosti čakanie na to, ako dieťa dovŕši určitý vek, nemá výrazný vplyv. Môže to byť výnimka, ak majú rodičia v minulosti alergiu na jedlo alebo existuje podozrenie, že dieťa má určité alergie.

Neexistujú dôkazy, ktoré by naznačovali, že potraviny vyvolávajúce alergie, ktoré sa podávajú deťom do 12 mesiacov, zvyšujú náchylnosť na vznik alergií.

Zavádzanie potravín, ktoré môžu vyvolať alergie, ako fázy stravovania u detí pred 12. mesiacom, je skutočne v poriadku.

Mnoho lekárov sa však zhoduje, že rodičia by mali byť pri podávaní mäkkýšov a orechov veľmi opatrní. Dôvodom je, že alergické reakcie spôsobené týmito potravinami môžu byť pre deti veľmi nebezpečné.

Fáza dojčenia 7: Bábätká môžu piť samy hladko

Počas prvých šiestich mesiacov deti nepotrebujú ďalší príjem vody, pretože všetka voda, ktorú potrebujú, je v materskom mlieku alebo umelej výžive.

Ak dávate vodu deťom do šesť mesiacov, môže to skutočne narušiť vstrebávanie výživných látok pre ich rast a vývoj.

Po šiestom mesiaci je samozrejme v poriadku dať dieťaťu vodu alebo materské mlieko vo fľaši cumlíka a zároveň ho učiť piť samé.

Akonáhle má dieťa 9 mesiacov, môže zvyčajne začať piť aj cumlík sippy pohár alebo sklo odolné voči poliatiu.

8. krok kŕmenia dieťaťa: Dieťa je schopné jesť samo

Zvládnutie príboru je jednou z fáz kŕmenia bábätiek dlhým procesom. Väčšina detí nie je schopná efektívne používať lyžicu až do veku 12 mesiacov.

Podporujte dieťa v bezpečnom cvičení. Nerobte si starosti so špinením oblečenia, pretože je to normálne.

Keď je dieťa staršie ako 12 mesiacov, Svetová zdravotnícka organizácia alebo WHO vysvetľuje, že frekvencia stravovania detí môže dosiahnuť 3 - 4 krát denne.

Čas na zjedenie alebo občerstvenie je zvyčajne približne 1 až 2krát denne alebo podľa chuti dieťaťa.

Príjemne sledujte, ako vaše dieťa rastie a vyrastá šťastne a s láskou, áno!

X