7 bezpečných trikov na upokojenie dieťaťa, ktoré má nočné mory & bull; ahoj zdravo

Nočné mory sa môžu stať každému. U detí sa nočné mory zvyčajne začínajú objavovať vo veku 3 rokov. Keď majú deti nočné mory, je pre nich zvyčajne ťažké znova zaspať. Buď preto, že nechcú, aby sa sen opakoval, alebo preto, že sú príliš vystrašení a napätí na to, aby zaspali. Ak sa tak stane, musíte vy a váš partner použiť špeciálne metódy, aby sa dieťa mohlo znova upokojiť. Prosím, podvádzajte nasledujúce inteligentné triky.

Prečo majú deti nočné mory?

Existujú rôzne dôvody, prečo majú deti nočné mory. Napríklad v ten deň dieťa práve počulo strašidelný príbeh, zažilo desivú príhodu, ako napríklad stratu v obchodnom centre, je choré alebo ak má dieťa z niečoho strach.

Nočné mory, ktoré deti zažívajú, sú tiež zvyčajne veľmi ovplyvnené stupňom ich vtedajšieho vývoja. Napríklad deti mladšie ako päť rokov (batoľatá) často snívajú o odlúčení od rodičov. Medzitým deti v školskom veku často snívajú o smrti, nebezpečných situáciách alebo scénach z hororových filmov, ktoré videli.

ČÍTAJTE TIEŽ: Nočná mora, keď je vysoká horúčka? Toto je Príčina

Nočné mory vznikajú, keď je dieťa v najhlbšej fáze spánku, to znamená rýchly pohyb oka alebo REM. Skutočne plazivý sen spôsobí, že sa náhle prebudí. Ak je vaše dieťa veľmi malé, bude pre neho ťažké spoznať rozdiel medzi snami a realitou. To je dôvod, prečo sú deti hysterické alebo nadmerne úzkostlivé. Avšak ani u 10-ročného dieťaťa, ktoré dokáže rozlíšiť medzi snami a realitou, strach, ktorý sa objaví, nie je vtipom.

ČÍTAJTE TIEŽ: Od mokrých snov k snom padajúcim do priepasti: Prečo snívame?

Upokojte dieťa, ktoré má nočné mory

Ak sa deti budia s nočnými morami a majú strach, neberte ich ako samozrejmosť. Musíte dieťa sprevádzať a pomôcť mu upokojiť sa. Nižšie si pozrite rôzne triky.

1. Sprevádzajte dieťa

Bez ohľadu na to, aké staré je vaše dieťa, okamžite ho sprevádzajte, ak sa zobudí s nočnými morami. Ak nezdieľate izbu alebo posteľ so svojím dieťaťom, choďte k nim a posaďte sa k nim. Môžete svoje dieťa jemne objímať alebo trieť, kým nebude dostatočne pokojné. Uistite sa, že dieťa vie, že je hore a že to, čo sa deje vo sne, nie je skutočné.

Buďte opatrní, ak vaše dieťa požiada o spánok vo vašej izbe alebo v posteli. Po povolení bude dieťa tento zvyk opakovať. Je lepšie, keď s dieťaťom zostanete, kým nezaspí alebo kým nebude spať vo vlastnej posteli. Takto mu dáte príležitosť naučiť sa byť odvážnym a ukázať mu, že nočné mory sú bežné.

ČÍTAJTE TIEŽ: 8 trikov, vďaka ktorým deti môžu spať vo svojej vlastnej izbe

2. Pochopte strach

To však neznamená, že môžete podceňovať strach, ktorý vaše dieťa cíti. Ukážte, že rozumiete jej pocitom, a povedzte: „Mama / otec vie, že sa veľmi bojíš. Hu , tak sa potíte. Teraz sa poďme najskôr prezliecť. ““ Musíte tiež presvedčiť svoje dieťa, že sen nie je skutočný, slovami: „Páni, aký strašidelný sen máš, synu. Ale vieš, že v skutočnosti ťa mama a otec nemôžu nechať zmiznúť sami v lese? “

3. Požiadajte dieťa, aby oznámilo nočnú moru

Niekedy môže vyjadrenie nočnej mory, ktorú prežívajú, pomôcť vášmu dieťaťu cítiť sa lepšie. Nie je potrebné rozprávať zdĺhavo, iba obrys. Potom môžete s drobcom ráno ráno rozprávať o nočnej more. Aby sa dieťa cítilo istejšie, môžete ho vyzvať, aby si strašidelný koniec príbehu vymyslel sám. Napríklad dieťa dostane čarovný meč, ktorý dokáže poraziť príšery prenasledujúce deti v ich snoch.

4. Odrazte nočné mory

Vytvorte kúzlo alebo trik, ktorý odrazí vaše dieťa od nočných môr. Napríklad, ak má dieťa nočnú moru a prebudí sa, naučte dieťa prevrátiť vankúš, aby mohla byť nočná mora, ktorá vznikla, zakopaná pod vankúš. Ďalším spôsobom je požiadať bábiku, hračku alebo domáceho miláčika, aby ho sledovalo, kým spí. Povedzte dieťaťu: „Pozri, mama / otec požiadali medveďa, aby sa zbavil tvojej nočnej mory. Ak máte nočnú moru, neskôr vás bude medveď stále sprevádzať. Takže sa už viac nemusíš báť, hm. “

5. Vytvorenie bezpečnej a pokojnej atmosféry

Pre vaše dieťa môže byť ťažké po nočnej more znova zaspať. Za týmto účelom zabezpečte, aby sa dieťa vo svojej posteli cítilo bezpečne a pokojne. Ak vaše dieťa požiada o rozsvietenie svetla, môžete zapnúť spánok s mäkkým svetlom. Môžete tiež mierne otvoriť dvere do miestnosti a presvedčiť dieťa, že sa o chvíľu vrátite do škôlky a skontrolujete jeho stav.

6. Odkláňa obavy dieťaťa

Niekedy môžu nočnú moru vystrašiť jej polovičku až na smrť. Rozptyľujte teda deti diskusiou o zábavných veciach. Napríklad zábavná príhoda, keď ste s rodinou na dovolenke, alebo zábavná udalosť, ktorú vaše dieťa práve zažilo. Ak to nefunguje, môžete rozprávať krátke a zábavné príbehy.

ČÍTAJTE TIEŽ: „Jednota“, keď spíte? Toto je lekárske vysvetlenie

7. Sľubuje ráno príjemné veci

Keď má vaše dieťa nočné mory, môže sa báť ísť znova spať, aj keď je unavené a ospalé. Aby deti chceli rýchlo spať, môžete ráno sľúbiť zaujímavé veci. Napríklad pozeranie obľúbeného filmu alebo príprava raňajkového menu, ktoré má najradšej. Môže tiež pomôcť vášmu dieťaťu zamerať sa ráno na pozitívne veci, nie na nočné mory. Keď príde ráno, nezabudnite pochváliť odvahu dieťaťa, ktoré to prešlo nočnou morou.

X