7 Ukázalo sa, že tento kúpací zvyk je nesprávny a ohrozuje zdravie

Možno si myslíte, že kúpanie je maličkosť. Áno, všetko, čo musíte urobiť, je vyliať si vodu po celom tele, mydlom alebo ju umyť a opláchnuť. Ste si však istý, či je sprchová technika, ktorú ste doteraz robili, správna? Dôvodom je, že existuje niekoľko kúpacích návykov, ktoré sa často robia skutočne nesprávne a nie sú prospešné pre zdravie. Niečo, hm? Viac sa dozviete v tomto článku.

Kúpacie návyky, ktoré nie sú zdraviu prospešné

Nielenže sa zbaví telesného pachu, sprchovanie môže tiež spôsobiť, že sa telo bude cítiť sviežejšie. Pocit vody pretekajúcej telom môže pomôcť uvoľniť svaly a uvoľniť únavu po dlhom dni strávenom vykonávaním rôznych aktivít, aby sa telo cítilo pokojnejšie.

Skúste však prehodnotiť techniku ​​kúpania, ktorú robíte každý deň. To Reader's Digest, dr. Patricia Farris, dermatologička z Tulane University, uviedla, že nesprávne kúpacie návyky môžu pokožku vysušovať a svrbieť a môžu dokonca viesť k ekzémom. S pribúdajúcimi rokmi sa mazové žľazy v pokožke stenčujú, čo zvyšuje náchylnosť na suchú pokožku. To sa samozrejme umocní nesprávnymi kúpacími návykmi.

Nasleduje zoznam niektorých kúpacích návykov, ktoré sa ukázali ako nesprávne.

1. Potierajte pokožku hlavy nechtami prstov

Trenie pokožky hlavy počas šampónovania je skutočne osviežujúce. Účinok však bude obrátený a nebezpečný, ak to urobíte nechtami. Zvyk trieť si pokožku hlavy nechtami prstov sa zvyčajne robí tak, že šampón produkuje viac peny. To však bohužiaľ môže spôsobiť odlupovanie a zjazvenie pokožky hlavy.

Nezabudnite teda tento nesprávny kúpací zvyk okamžite ukončiť. Odborníci tvrdia, že len používaním prstov môžete pri trení pokožky hlavy vytvárať veľa peny. Táto metóda je určite bezpečnejšia z hľadiska rizika poranenia pokožky hlavy. Okrem toho sa vyhnite zvyku štípania a trenia vlasov o dlane, pretože by to mohlo spôsobiť štiepenie končekov.

2. Mydlo neobsahuje vlhkosť

Aký typ mydla zvyčajne používate, tekuté mydlo alebo mydlo? Áno, druh mydla, ktorý používate, ovplyvňuje dobré alebo zlé vlastnosti vašich kúpacích návykov, viete!

Ak dávate prednosť použitiu mydlového mydla, ubezpečte sa, že použité mydlo je zvlhčené. Dôvodom je, že mydlo bez zvlhčovacieho obsahu môže pokožku vysušiť. Používajte mydlo, ktoré obsahuje kyselinu stearovú alebo na obale s mydlom obsahuje slovo „zvlhčujúce“.

3. Kúpanie v horúcej vode a príliš dlhé

Chladné počasie často vyvoláva túžbu dať si dlhú horúcu sprchu. To skutočne môže pomôcť zahriať telo, ale tiež vysušiť pokožku. Dôvodom je, že príliš horúca teplota vody môže rozšíriť póry a erodovať prírodné oleje, ktoré pokožka potrebuje, a tým znížiť jej vlhkosť.

Rovnaký efekt pocítite aj v prípade, že sa sprchujete príliš dlho. Keď je pokožka pri kúpaní príliš často vystavená vode, zmyje z nej prírodný olej a vlhkosť. Niektorí odborníci tvrdia, že ideálny čas na kúpanie je najmenej 5 až 10 minút, aby bola vaša pokožka zdravá.

4. Vydrhnite príliš silno

Pretože chcete svoje telo rýchlo vyčistiť, môžete si svoje telo často príliš trieť, či už dlaňami, alebo špongiou na kúpeľ (sprchovací prúd). V skutočnosti býva povrch hubky na kúpeľ drsný a môže odstraňovať prirodzenú bariéru pokožky.

V zásade stačí vydrhnutie tela iba rukami, aby ste pokožku očistili od nečistôt. Ak chcete použiť špongiu na kúpeľ, určite ju nedávajte do sprchy a pravidelne špongiu na kúpanie vymieňajte.

Je to tak preto, lebo horúce a zaparené prostredie, ako napríklad kúpeľne, je najlepším miestom pre množenie baktérií. Hubky na kúpeľ plnené baktériami spôsobia, že sa vaša pokožka rýchlejšie odlupuje a je náchylná na infekciu. Preto by ste mali používať bavlnenú látku, ktorá sa zvyčajne používa pre kojencov, ktorá je pre vašu pokožku bezpečnejšia.

5. Nesprávny holiaci strojček

Žiletka so štyrmi alebo piatimi čepeľami môže proces urýchliť a dosiahnuť lepšie výsledky, ale môže tiež poškodiť pokožku. Pri holení súčasne odstraňujete vrstvy kože cez čepele. To znamená, že čím viac čepelí bude, tým viac vrstiev kože bude erodovaných.

Jeden až dva čepele sú naozaj dosť. Uistite sa tiež, že viete, ako sa správne oholiť, a to zhora nadol, aby ste sa vyhli zápalu vlasových folikulov a možnému poraneniu. Aby ste oblasť pokožky prebudili viac, uistite sa, že oblasť bola najskôr namazaná špeciálnym mydlom alebo krémom, aby bol proces holenia ľahší a bezpečnejší.

6. Neoplachuje telo dobre

Je potrebné si uvedomiť jednu vec. Nezabudnite sa ubezpečiť, že ste mydlo a šampón vypláchli. Je to preto, že zvyšky mydla a šampónu, ktoré zostali na pokožke, môžu spôsobiť podráždenie a upchať póry, čo môže viesť k akné na tele, a to aj na chrbte.

Aby ste predišli akné na chrbte, nakloňte si hlavu a zároveň si opláchnite vlasy. To umožní zvyšku šampónu a balzamu natiecť priamo na podlahu bez toho, aby ste sa dotkli chrbta. Potom nezabudnite svoje telo dôkladne opláchnuť.

7. Nepoužívajte ihneď hydratačné krémy

Po dokončení sprchovania môžete s hydratačným krémom chvíľu počkať. Pamätajte, že po sprchovaní a následnom použití zvlhčovacieho mlieka nenechajte pokožku príliš dlho suchú. Príliš dlhé odkladanie zabráni tomu, aby sa pleťová voda úplne vstrebala do pokožky.

Najlepšie je preto naniesť hydratačné mlieko hneď po osprchovaní, kým je vaše telo stále dosť vlhké. Týmto spôsobom bude pleťová voda úplne absorbovaná a vaša pokožka zostane zvlhčená.