Obsah:
- Bezpečný sprievodca používaním mäkkých šošoviek pre suché oči
- 1. Pred použitím kontaktných šošoviek sa uistite, že máte čisté ruky
- 2. Pred spaním si vyberte kontaktné šošovky
- 3. Používajte jednorazové kontaktné šošovky
- 4. Pri každom použití puzdro na kontaktné šošovky očistite
- 5. Očné kvapky používajte čo najčastejšie
- 6. Vyhýbajte sa dlhodobému noseniu kontaktných šošoviek
- 7. Pravidelne sa informujte u očného lekára
Mnoho ľudí so suchými očami sa vyhýba noseniu kontaktných šošoviek (mäkkých šošoviek). Je to nepríjemné, ak nepoužívate kontaktné šošovky, vaše videnie bude rozmazané, ale ak nosíte kontaktné šošovky, máte obavy, že sa bolesť, svrbenie a začervenanie očí zhoršia. Existuje teda správne riešenie, ak chcete naďalej používať mäkké šošovky na suché oči?
Bezpečný sprievodca používaním mäkkých šošoviek pre suché oči
Suché oči sa vyskytujú, keď produkcia sĺz, ktorá by mala byť zodpovedná za zvlhčenie celého oka, nefunguje optimálne. Pre tých z vás, ktorí majú tento stav, môžete mať pocit, že budete váhať, keď chcete nosiť kontaktné šošovky.
Nepresný spôsob používania a ošetrovania mäkkých šošoviek môže skutočne zhoršiť suché oči. V skutočnosti to môže zvýšiť riziko infekcie a spôsobiť vám nepríjemné pocity.
Alisha Fleming, O.D., očná špecialistka na Penn Medicine v Spojených štátoch, však uviedla, že na suché oči môžete stále používať mäkké šošovky. Za predpokladu, že chcete použiť bezpečné pravidlá vrátane:
1. Pred použitím kontaktných šošoviek sa uistite, že máte čisté ruky
Toto pravidlo by mali uplatňovať všetci používatelia kontaktných šošoviek. Dôvodom je, že okamžité držanie a nosenie kontaktných šošoviek bez toho, aby ste si najskôr umyli ruky, môže riskovať prenos patogénov, ktoré spôsobujú infekciu z vašich prstov, na kontaktné šošovky a potom až do očí.
Základom je zvyknúť si vždy na to, aby ste si vždy umyli ruky mydlom a potom ich vypláchli tečúcou vodou, kým nebudú čisté. Pred použitím kontaktných šošoviek si potom osušte všetky časti rúk.
2. Pred spaním si vyberte kontaktné šošovky
Zvyk spať s kontaktnými šošovkami môže poškodiť prirodzenú tvorbu sĺz, ktorá by mala mazať všetky časti oka. Vďaka tomu sa vaše suché oči budú zhoršovať.
Nielen to, Nicky Lai, OD, špecialista na zdravie očí na Ohio State University, vysvetlil, že časté zabúdanie na snímanie kontaktných šošoviek počas spánku môže poškodiť rohovku, ktorá je krajnou ochrannou vrstvou.
Dôvod je ten, že množstvo kyslíka, ktoré sa do oka dostane počas spánku, nie je toľko, ako keď sú oči otvorené.
3. Používajte jednorazové kontaktné šošovky
Na trhu sú bežne dva typy kontaktných šošoviek, ktoré sa dajú nosiť niekoľko mesiacov a jednorazové kontaktné šošovky. Najvýhodnejšie mäkké šošovky pre suché oči sú tie, ktoré by sa nemali dlho používať. Bolo by ešte lepšie, keby ste si vybrali jednorazové mäkké šošovky.
Prečo? Pretože mäkké šošovky, ktoré sa používajú dlho, majú v sebe nahromadené veľa nečistôt, čo sťažuje rovnomerné rozliatie sĺz po celom očnom okolí, uviedla Vivian Shibayama, OD, oftalmologička z UCLA Health v Kalifornii.
4. Pri každom použití puzdro na kontaktné šošovky očistite
Zdroj: IDN Times
Nielen kontaktné šošovky, ktoré musíte udržiavať čisté, ale aj nádoba na uchovávanie kontaktných šošoviek. Robte to pravidelne vždy, keď používate kontaktné šošovky, alebo dokonca každý deň, aby ste zabezpečili čistotu.
Spravidla po nanesení kontaktnej šošovky na oko sa musí nádobka na kontaktné šošovky vypláchnuť roztokom alebo čistiacou kvapalinou na kontaktné šošovky. Potom ho nechajte vysušiť alebo ho utrite čistou vreckovkou. Všetky tieto kroky môžu znížiť pravdepodobnosť zápalu a infekcie spôsobujúcej problémy s očami.
5. Očné kvapky používajte čo najčastejšie
Očné kvapky sú jedným z povinných predmetov pre ľudí so suchými očami. Produkcii sĺz, ktoré nie sú schopné správne namazať oči, môže ďalej pomôcť prítomnosť umelých sĺz z očných kvapiek.
Slzy majú dôležitú úlohu ako ochrana očí pred choroboplodnými zárodkami pri zachovaní celkového zdravia očí. Preto nedostatočný počet sĺz u niekoho so suchým okom nielenže spôsobí nepohodlie, ale aj zvýši riziko infekcie.
6. Vyhýbajte sa dlhodobému noseniu kontaktných šošoviek
Kontaktné šošovky nie sú určené na dlhodobé používanie, najmä na celý deň. V ideálnom prípade môžu normálne oči nosiť kontaktné šošovky až 10 hodín denne. Ak však máte suché oči, čas na použitie kontaktných šošoviek sa automaticky skráti.
DR. Shibayama to tiež dodal, podľa neho by ste mali dať priestor očiam, aby ste mohli niekoľko hodín denne voľne dýchať. To znamená, že si vyhradíte časť svojho času za deň bez použitia kontaktných šošoviek. Cieľom je, aby oko dostalo dostatok kyslíka a živín z vody, ktorá sa prirodzene vytvára, bez toho, aby mu museli prekážať kontaktné šošovky.
7. Pravidelne sa informujte u očného lekára
Dodržujte časový plán návštevy očného lekára, aj keď sa príznaky suchého oka zlepšujú. Najmä pre tých z vás, ktorí nosíte kontaktné šošovky, lekár zvyčajne skontroluje celé oko a podľa stavu oka predpíše nové očné kvapky. Môžete tiež konzultovať sťažnosti, ktoré ste mohli mať pri používaní mäkkých šošoviek na suché oči.
