Kúpanie, ktoré je často zaužívané, ale zhoršuje zdravie

Pre niektorých ľudí sú všetky aktivity spojené s vodou zábavné, vrátane kúpania. Umývanie a pranie je najbežnejším zvykom, ktorý si pri sprchovaní osvojí takmer každý. Vedeli ste však, že niektoré z kúpacích návykov, ktoré robíte každý deň, sú pre vás skutočne nesprávne a zlé? Viac sa dozviete v tomto článku.

Kúpacie návyky, ktoré sa ukázali ako nesprávne

Kúpanie má vlastne za cieľ očistiť telo od všetkých nečistôt. Teraz, s vývojom, už kúpanie nie je len rutinou na čistenie tela. Dôvodom je, že kúpanie sa môže byť prostriedkom na uvoľnenie sa od všetkej únavy po celodennom cvičení.

Aj napriek tomu ste si istí, či je technika kúpania, ktorú ste robili, správna? Pamätajte, že to, ako sa kúpete, ovplyvňuje aj zdravie a čistotu pokožky, viete! Tu sú kúpacie návyky, ktoré sa ukázali ako nesprávne.

1. Príliš dlho v kúpeľni

Vedeli ste, že príliš dlhé sprchovanie môže pokožku vysušiť? Najmä ak sa sprchujete pomocou horúcej vody. Dermatologička Sandy Johnson uviedla, že Americká dermatologická akadémia odporúča obmedziť čas kúpania na najviac 10 minút. Toto sa robí, aby sa zabránilo dehydratácii pokožky, pretože horúca voda môže odstrániť prírodné oleje pokožky.

Príliš dlhé kúpanie v horúcej vode otvorí krvné cievy, čo môže spôsobiť červené škvrny alebo vyrážky na pokožke. Červené škvrny na prvý pohľad sú podobné červeným škvrnám, ktoré sa objavia po vypotení po cvičení. Okrem toho príliš dlhé sprchovanie môže tiež spôsobiť, že pokožka bude citlivejšia a môže zhoršiť jej stav, napríklad vyrážky a ekzémy.

2. Držte to príliš silno

Mnoho ľudí si po sprche nechtiac príliš silno trení uterák o pokožku. Podľa Sandy Johnsonovej je v skutočnosti sušenie tela po kúpaní lepšie, ak sa tak urobí tak, že sa uterákom ťukne o pokožku a nie trením.

Je to tak preto, lebo príliš silným trením uteráka o pokožku sa pokožka ešte viac osuší a poškodí. Takže nezabudnite, že po vysušení tela ihneď naneste pleťovú vodu bohatú na hydratačný krém, aby pokožka vlhká nevyschla.

3. Vinutie vlasov uterákom

Tento kúpací zvyk zvyčajne praktizujú takmer všetky ženy. Odteraz už tento zvyk nerobte, dobre! Je to spôsobené tým, že zabalenie vlasov do uteráka ich stresuje a zhoršuje ich poškodenie. Nielen to, že vtieranie uteráka do vlasov alebo ich vyžmýkanie spôsobí aj popraskané a poškodené vlasy. Namiesto toho nechajte vlasy prirodzene vyschnúť.

4. Šampón každý deň s horúcou vodou

Chceš rýchle vlasy rýchlo? Povedal, že šampónovanie každý deň je správnym riešením. V skutočnosti až doteraz nebolo dokázané, že vďaka častému šampónovaniu môžu byť vlasy dlhé. V skutočnosti sa vo viacerých štúdiách uvádza, že časté šampónovanie spôsobí, že pokožka hlavy bude krehká, takže vlasy nebudú správne rásť. Najmä ak si vlasy umývate príliš často horúcou vodou, vaše vlasy budú skutočne mdlé.

Dôvodom je, že umývanie horúcimi teplotami vedie k tomu, že sa vlasová kultúra otvorí a molekuly farby vlasov zmiznú. Odporúčame vám na umývanie vlasov použiť studenú vodu, pretože tak môže vaša farba vlasov pôsobiť sviežo a matne.

Ak sú vaše vlasy príliš mastné a musíte si ich umývať každý deň, môžete použiť toto suchý šampón okrem použitia bežného šampónu aj ako alternatívu.

5. Zabudli ste na čistenie a sušenie sprchovací prúd

Rôzne činnosti, ktoré robíte pri kúpaní, nechtiac spôsobujú, že vaše telo je pokryté škodlivými baktériami. Či už pri dotyku so špinavými predmetmi alebo pri znečistení, ktoré spôsobí, že pokožka bude matná a svrbieť.

Jednou z vecí, ktorú ľudia robia zriedka, je upratovanie sprchovací prúd. Často môžete dokonca zabudnúť na čistenie a ohavné veci sprchovací prúd po použití. Aj keď sprchovací prúd je najpreferovanejším miestom pre množenie baktérií, ak sú ponechané mokré.

Preto odteraz dbajte na to, aby ste upratovali sprchovací prúd po sprche. Potom ho nezabudnite okamžite osušiť, aby nedošlo k množeniu baktérií vo vnútri sprchovací prúd Vy.

6. Neoplachuje telo dobre

Je potrebné si uvedomiť jednu vec. Nezabudnite sa ubezpečiť, že ste mydlo a šampón vypláchli. Dôvodom je, že produkty, ktoré zostanú vo vašom tele, môžu spôsobiť podráždenie pokožky a upchatie pórov, ktoré spôsobujú akné.

Takže, aby ste zabránili akné na chrbte, môžete si vlasy opláchnuť obrátene, kde je vaša hlava ohnutá a vlasy sú tlačené dopredu, takže šampónom a balzamom zbytočne míňate podlahu, nie chrbát.