Obsah:
- Narkomani si nemôžu užívať skutočný sex
- Čo robiť, ak ste už závislí od pornografických filmov?
- 1. „Chcem prestať pozerať porno filmy“
- 2. Ak ste sa nedokázali zastaviť, robte veci, ktoré sa nikdy neurobili
- 3. Povedzte najbližším ľuďom, že ste závislí od pornografických filmov
- 4. „Vyčistite“ dom
- 5. Blokujte všetok prístup, vďaka ktorému by ste mohli pozerať pornografické filmy
- 6. Zodpovedný sám za seba
Je nepopierateľné, že pornografické filmy poskytujú mužom a ženám príležitosť preskúmať sexuálne fantázie, ktoré môžu byť prospešné pre sexuálny život s partnerom. Závislosť alebo závislosť od sledovania pornografie má však zlý vplyv na mozog.
Pri sledovaní pornografie a sexuálnom styku sa v zásade uvoľňuje dopamín v mozgu. Keď je pozerania filmov príliš veľa, mozog bude „zaplavený“ dopamínom. To znamená, že mozog bude necitlivý na účinky samotného dopamínu.
Narkomani si nemôžu užívať skutočný sex
Štúdia publikovaná denníkom Daily Mail, podľa štúdie publikovanej JAMA Psychiatry v roku 2014, zistila, že ľudia, ktorí často sledujú pornografické filmy, budú mať na sexuálnu stimuláciu v reálnom živote pomalú odpoveď.
Nemeckí vedci tiež odhalili, že mozog bude potrebovať viac dopamínu, aby mohol cítiť rovnakú chuť, či už v pohybe alebo počas sexu. Z tohto dôvodu budú ľudia, ktorí radi sledujú porno, naďalej pozerať porno, aby uspokojili potrebu dopamínu v mozgu.
V štúdii publikovanej v Psychology Today rastúca potreba dopamínu znamená, že prinútenie pornografických divákov začať vyžadovať sexuálne vzrušenie spojené s extrémnymi zážitkami. Bohužiaľ, závislých na pornografii ľahšie nabudia obrázky alebo filmy, potom bude ťažké vzrušiť ich partnerov pri pohlavnom styku, takže budú mať s partnerom ťažkosti v posteli.
Čo robiť, ak ste už závislí od pornografických filmov?
Douglas Weiss, Ph.D., psychológ z Poradne pre srdce k srdcu v Colorade, povedal agentúre Covenant Eyes, že existuje 6 spôsobov, ako závislí na pornoch musia urobiť, aby tento návyk porušili.
1. „Chcem prestať pozerať porno filmy“
Prvá vec, ktorú musíte urobiť, aby ste prestali sledovať porno, keď ste sa stali závislými, je potvrdiť svoju myseľ a prestať tým, že poviete: „Chcem prestať sledovať porno.“ Musíte byť unavení zo svojej závislosti na pornografii a táto únava by vás mala motivovať k tomu, aby ste prestali. Ak sa k tomu naozaj nezaviažete, hovorí Douglas, iba sa na chvíľu pozastavíte a potom si to pozriete znova. Hlboko vo vnútri musíte mať vôľu prestať.
2. Ak ste sa nedokázali zastaviť, robte veci, ktoré sa nikdy neurobili
Ak ste sa v minulosti pokúsili opustiť závislosť, ale nepodarilo sa vám to a znova sa vrátite k pôvodnému stavu, tentoraz nepoužívajte rovnaký spôsob ukončenia. Hľadajte novú metódu, ktorú ste doteraz nerobili.
„Ak sa pokúsiš skončiť rovnakým spôsobom, znova zlyháš,“ povedal znovu Douglas.
3. Povedzte najbližším ľuďom, že ste závislí od pornografických filmov
Ďalej musíte byť čestní a otvorení, pokiaľ ide o váš problém s ostatnými. Títo ďalší ľudia môžu byť priatelia, manželka / manžel, farár / kňaz, ktorého uctievate, a ďalší. Douglas hovorí, že aspoň jedna osoba, ktorá je vám najbližšia, by mala vedieť pravdu o svojej závislosti na pornografii. Je to tak, aby vám mohli pomôcť a podporiť vás v procese ukončenia tejto závislosti.
4. „Vyčistite“ dom
Musíte upratať všetko súbory porno filmy na počítači a zbavte sa všetkých svojich zbierok porno filmov. Patria sem ďalšie položky súvisiace s pornografiou. Zbavte sa v podstate všetkého, vďaka čomu máte chuť pozerať porno.
5. Blokujte všetok prístup, vďaka ktorému by ste mohli pozerať pornografické filmy
Musíte zablokovať všetky „brány“, ktoré vám umožňujú pozerať pornografické filmy. Môžeš použiť blokátor pornografie vo svojom internetovom prehliadači a môže používať aplikáciu alebo softvér odstrašujúci alebo blokátory iné pre smartphone, domáce počítače, ako aj kancelárie. Ak dostanete e-mail s pornografiou, môžete blokovať -jeho. V podstate musí byť čokoľvek pornografické, nech je akékoľvek malé, blokované alebo zachytené.
6. Zodpovedný sám za seba
Majte na pamäti, že to nerobíte len pre seba, ale aj pre ďalších ľudí, ktorých máte radi. Pamätajte, že nielen tieto účinky pocítite, ale ak ste ženatý / vydatá a máte rodinu, bude to mať vplyv aj na vašu manželku / manžela, pretože vaša túžba po sexe nie je taká veľká ako vaša túžba pozerať pornografické filmy. Vaše dieťa pravdepodobne tieto účinky pocíti a môže vás napodobňovať. Bude pre vás tiež ťažké sústrediť sa na svoje každodenné činnosti vrátane vzdelávania a práce.
Pamätajte, že pornografické filmy sú iba fikcia. Je lepšie zamerať sa na to, čo sa vo vašom živote deje, a nie byť iba divákom neskutočnej fantasy fantastiky.
