6 Ako udržiavať zdravie očí detí & bull; ahoj zdravo

Problémy so zdravím očí môžu spôsobiť problémy s činnosťou, a to aj u detí. Očné podmienky, ktoré sú menej ako optimálne, môžu brániť z akademickej, sociálnej a záujmovej stránky. Dôvodom je to, že videnie hrá dôležitú úlohu vo fyzickom, kognitívnom a sociálnom vývoji detí. Preto je dôležité, aby rodičia udržiavali zdravie očí svojich detí. Takto to môžete urobiť.

Čo môžu rodičia urobiť pre udržanie zdravia očí detí?

Tu sú niektoré veci, ktoré môžete urobiť, aby ste udržali zdravé oči dieťaťa:

1. Pravidelne to konzultujte s lekárom

Nechajte svojho drobca skontrolovať u očného lekára aspoň raz za dva roky. Robí sa to tak, aby sa zabezpečilo, že oči vášho dieťaťa zostanú zdravé, alebo aby sa včas zistili problémy s okom vášho drobca, ako sú ambylopia, hyperopia alebo myopia (mínus oko). Čím skôr sa problém zistí, tým optimálnejšie budú výsledky liečby.

2. Dajte výživu očiam

Zvyknite si svoje dieťa jesť zeleninu a ovocie, napríklad mrkvu, paradajky, jahody a iné. Týmto zaistíte, aby vaše dieťa dostávalo výživné látky potrebné pre svoje oči, ako sú antioxidanty, vitamín C, vitamín E, zinok, omega-3 mastné kyseliny a luteín. Potraviny ako losos, krevety, tuniak a sumec sú tiež dobré na udržanie zdravia očí vášho dieťaťa.

3. Keď sa dieťa hrá vonku, noste čiapku alebo slnečné okuliare

Chráňte oči dieťaťa pred UV lúčmi, ktoré môžu poškodiť videnie. Počas horúceho dňa na cestách môžete chrániť slnečné okuliare alebo čiapku.

4. Príliš dlhé obmedzenie v interiéri

Toto sa robí, aby sa zabránilo ďalekozrakosti alebo krátkozrakosti, pretože vaše dieťa sa v miestnosti hrá príliš často. Musíte však pamätať na to, aby boli vaše oči chránené pred UV lúčmi.

5. Stimulujte zrak

Keď sa oči vyvíjajú od útleho detstva do 8. roku veku, je dôležité, aby ste im pomohli stimulovať ich vizuálny vývoj vrátane hračiek rôznych farieb, výrazov tváre, hlavolamov, skladacích kociek a ďalších.

6. Choďte dobrým príkladom

Rodičia často zakazujú svojim deťom sledovať televíziu príliš pozorne a príliš často používajú hračky. Rodičia tiež vždy vyzývajú deti, aby jedli zeleninu alebo ovocie a aby chránili zrakové videnie pred UV lúčmi, nosia okuliare.

Avšak všetko, čo bude a nebude možné, bude pre deti jednoduchšie, ak im ako rodičom dáte aj skutočný príklad. Deti sú obdobím, v ktorom majú najlepšiu schopnosť napodobňovať správanie svojho okolia.

X