Obsah:
- Výhody neroli oleja pre zdravie
- 1. Zmiernenie zápalu a bolesti
- 2. Znížte stres
- 3. Zmierni príznaky menopauzy
- 3. Bojujte s infekciou
- 4. Prekonanie príznakov záchvatov
Neroli olej je olej, ktorý sa vyrába z extraktu kvetu pomarančovníka (Citrus aurantium). Tento olej sa pôvodne pestoval v Indii, Afrike a Himalájach. Potom starí Španieli priniesli olej a kultivovali ho na Floride v Spojených štátoch.
Olej Neroli vydáva sladkú kvetinovú arómu a je dosť silný, takže sa často spracováva do parfumov. Existujú však nejaké výhody pre zdravie?
Výhody neroli oleja pre zdravie
Okrem toho, že je olej neroli vyrobený vo forme parfému, je k dispozícii aj vo forme prírodných éterických olejov, ktoré je možné nanášať priamo na pokožku alebo kvapkať do iného média, ktoré sa má inhalovať ako aromaterapia. Aké sú prínosy pre zdravie?
1. Zmiernenie zápalu a bolesti
Mnoho rôznych štúdií uvádza, že éterický olej neroli môže zmierniť bolesť a zápal. Jeden z nich je publikovaný v časopise Journal of Natural Medicines, ktorý ukazuje, že účinné látky v tomto oleji môžu znižovať akútny a chronický zápal kože.
Aj napriek tomu sa tieto štúdie stále obmedzujú na pokusy na laboratórnych myšiach. Nie je dostatok dôkazov na dokázanie toho, že olej neroli je skutočne účinný pri liečbe zápalov kože u ľudí. Bezpečné dávkovanie pre ľudí nie je zatiaľ známe.
2. Znížte stres
Kvetinová vôňa produkovaná éterickým olejom neroli môže zmierniť stres. Koncentrát Neroli je bohatý na rôzne zložky a zlúčeniny, ktoré môžu pôsobiť na hormóny, enzýmy, krvný tlak a srdcovú frekvenciu, ktoré potom čistia myseľ.
Trik spočíva v jednoduchom zmiešaní 1 - 2 kvapiek oleja neroli s 1 lyžicou kokosového oleja alebo olivového oleja. Potom si ho pred spaním naneste a jemne vmasírujte na krk alebo celé telo, aby bolo vaše telo uvoľnenejšie.
Môžete tiež nakvapkať éterický olej do umývadla s teplou vodou a vdychovať paru, aby ste uvoľnili napäté svaly.
3. Zmierni príznaky menopauzy
Štúdia z roku 2014 na ošetrovateľskej škole na Kórei uvádza, že vdychovanie éterického oleja neroli môže pomôcť zmierniť príznaky menopauzy.
Najmenej 63 žien v menopauze v štúdii uviedlo, že ich príznaky ustúpili po 5 po sebe nasledujúcich dňoch vdychovania oleja neroli ako v skupine žien, ktoré inhalovali mandľový éterický olej.
3. Bojujte s infekciou
Výskum z Pakistanu publikovaný v Pakistan Journal of Biological Sciences ukazuje, že sa predpokladá, že antioxidačné a antibakteriálne vlastnosti neroli dokážu usmrtiť 6 druhov baktérií, 2 druhy kvasiniek a 3 druhy plesní, ktoré spôsobujú infekciu.
Rovnaké štúdie predovšetkým uvádzajú, že tento olej je účinný proti infekciám spôsobeným baktériami Pseudomonas aeruginosa.
4. Prekonanie príznakov záchvatov
Štúdia z roku 2014 uvádza, že olej neroli obsahuje antikonvulzívne látky, ktoré môžu pomôcť pri liečbe záchvatových prejavov u ľudí s epilepsiou a zabrániť ich opakovaniu.
Tento výskum sa však obmedzil iba na myši. Nie je isté, či olej z neroli poskytne rovnaké výhody aj ľuďom. Samozrejme, účinné dávkovanie a limit bezpečného dávkovania nie sú zatiaľ známe.
Ak chcete vyskúšať použitie oleja neroli doma, uistite sa, že na neho nemáte alergiu. Spôsob, ako to zistiť, je natrieť si trochu oleja na chrbát ruky a počkať 1 × 24 hodín, aby ste zistili, či sa na koži objaví reakcia, ako je opuch, začervenanie a svrbenie. Ak nie, môžete ho použiť.
