Závislosť od sexu možno liečiť týmito 5 typmi terapie

Sexuálna závislosť je známa aj ako hypersexuálna porucha. Vyznačuje sa sexuálnymi myšlienkami a činmi, ktoré sa vyskytujú neustále, pribúdajú a majú negatívny vplyv na život človeka, ktorý to prežíva.

Ľudia, ktorí sú závislí na sexe, sa zvyčajne snažia ovládnuť a oddialiť svoje sexuálne túžby a činy. Väčšina osôb závislých na sexe nevie, ako dosiahnuť skutočnú intimitu a spokojnosť, aj keď to môže vytvoriť vzťah s ich partnermi.

Známky osoby, ktorá prežíva závislosť od sexu

Ľudia, ktorí sú závislí od sexu, sa môžu obvykle vyjadrovať mnohými spôsobmi, takže musíte hľadať možné znaky a varovania, že vy alebo váš partner môžete byť závislí od sexu.

Kathryn A. Cunningham, PhD, riaditeľka Centrum pre výskum závislostí na lekárskej pobočke University of Texas v Galvestone identifikoval niektoré z nasledujúcich znakov a správania sexuálnej závislosti:

• Všetko, čo sa týka sexu, dominuje vášmu životu a ľahko má prednosť pred ostatnými aktivitami.
• Radi sexujete po telefóne (telefón a chatovať), online sex na počítačoch, častý sex s prostitútkami, doprajte si pornografiu alebo dokonca buďte hrdí na to, že svoje genitálie ukážete pred mnohými ľuďmi (exhibicionizmus).
• Rád masturbujete a robíte toho veľa
• Máte viac sexuálnych partnerov
• V extrémnych prípadoch sa dopúšťate sexuálne trestnej činnosti vrátane prenasledovania, znásilňovania alebo dokonca incestného sexu.

Čo spôsobuje, že človek je závislý na sexe?

Mnoho závislých na sexe tvrdí, že boli formovaní v dôsledku nejakej formy týrania alebo zanedbávania ako deti. Postupom času sa vnímajú ako dezorientovaní alebo poškodení.

Genetické dedičstvo môže navyše mať vplyv aj na príčiny toho, že sa človek stane závislým na sexe. Napríklad ich rodičia mohli mať sex s narkomanmi alebo mohli byť v minulosti narkomanmi. To naznačuje, že môžu hrať úlohu genetické a environmentálne faktory. Prítomnosť stresu a emočnej bolesti tiež spúšťa nutkavé sexuálne správanie.

Terapia na vyliečenie sexuálnej závislosti

Ak človek trpí hypersexualitou, alias závislosťou od sexu, potrebuje poradenstvo v oblasti závislosti. Sexuálna závislosť je jasná situácia, keď človek potrebuje pomoc terapeuta, komunitu, s ktorou sa môže podeliť, a dokonca aj motivačnú knihu, aby sa zotavil. Nakoniec nikto iný nedokáže vyliečiť závislého na sexe, ale iba on sám môže povzbudiť a konať, aby sa mal dobre.

Existuje niekoľko možností liečby ľudí závislých na sexe, vrátane nasledujúcich:

1. Individuálna terapia

Mali by ste stráviť asi 30 - 60 minút s terapeutom pre duševné zdravie. Tu sa vy a váš terapeut zameriate na vaše kompulzívne sexuálne správanie a poruchy, ktoré sa vyskytujú súčasne.

2. Kognitívno-behaviorálna terapia (CBT)

Táto terapia CBT prinesie myšlienku, ktorá vedie k záveru, že vaše správanie, emócie a myšlienky sú vzájomne prepojené a pracujú na zmene negatívnych myšlienok na pozitívne myšlienky.

3. Psychodynamická terapia

Táto terapia, spájajúca existenciu spomienok a konfliktov, ktoré nevedome ovplyvňujú vaše správanie pri sexuálnej závislosti. Táto psychodynamická terapia odhalí vplyv raného detstva na súčasné návyky alebo súčasné faktory, ktoré ju spúšťajú na aktuálnu sexuálnu závislosť.

4. Dialekticko-behaviorálna terapia (DBT)

Táto terapia sa v zásade skladá zo 4 častí, a to tréning skupinových zručností, individuálna starostlivosť, DBT koučing a konzultácia. Tieto štyri stupne sú určené na výučbu štyroch zručností: bdelosti, tolerancie poškodenia, medziľudskej efektívnosti a regulácie emócií závislého.

5. Skupinová terapia

Túto skupinovú terapiu povedie profesionálny terapeut. Cieľom skupinovej terapie je nahradiť negatívne a škodlivé správanie pozitívnym prosociálnym správaním. Táto terapeutická prax dáva závislým tiež istotu, že nie sú sami a môžu sa navzájom podporovať pri liečbe.