Obsah:
- Ako sa vyrovnať s bolesťou žalúdka po konzumácii koreneného jedla
- 1. Pite prevarenú zázvorovú vodu
- 2. Pite čaj harmanček
- 3. Pomocou teplého obkladu
- 4. Konzumácia potravín a nápojov obsahujúcich rozpúšťadlo kapsaicínu
- 5. Pite zmes citrónu a medu
Konzumácia koreneného jedla môže u niektorých ľudí spôsobiť bolesť a pocit v žalúdku. Našťastie existuje celý rad jednoduchých spôsobov, ako sa dá s boľavým žalúdkom po konzumácii koreneného jedla vyrovnať.
Ako sa vyrovnať s bolesťou žalúdka po konzumácii koreneného jedla
Bolesť v žalúdku po konzumácii koreneného jedla vyvoláva chemická zlúčenina zvaná kapsaicín. Tieto zložené molekuly sa viažu na nervové receptory, ktoré prenášajú signály bolesti do mozgu.
Aby sa zabránilo podráždeniu kapsaicínom, v žalúdočných stenách sa vytvára špeciálny hlien. Ak jete príliš veľa alebo príliš často korenené jedlo, vystavenie kapsaicínu spôsobí, že špeciálny hlien bude menej ochranný, čo spôsobí bolesť žalúdka.
Niektoré spôsoby, ktoré možno použiť na liečbu bolesti žalúdka po pikantnom jedle, zahŕňajú:
1. Pite prevarenú zázvorovú vodu
Ďumbier bol dlho uznávaný ako prírodný liek na žalúdočné problémy. Predpokladá sa, že protizápalové látky v zázvore zmierňujú ťažkosti s bolesťami brucha, plynatosťou, hnačkami, nevoľnosťou a zvracaním, až kým syndróm dráždivého čreva (IBS).
Tento potravinový materiál sa môže konzumovať v rôznych formách. Môžete ho zmiešať s čajom, zobrať ako doplnkovú formu alebo najjednoduchším spôsobom spracovať, ktorý sa varí.
2. Pite čaj harmanček
Čaj harmanček má tiež zlúčeniny, ktoré môžu zmierniť zápal, stimulovať plyny a uvoľniť svaly tráviaceho traktu.
Preto čaj harmanček sa považuje za jeden zo spôsobov, ktorý môže pomôcť prekonať bolesť žalúdka po konzumácii koreneného jedla.
Bolesť žalúdka sa niekedy môže zhoršiť, pretože korenené jedlá spôsobujú zvýšenie tvorby žalúdočnej kyseliny. Čaj harmanček môže zabrániť tomu znížením produkcie žalúdočnej kyseliny.
3. Pomocou teplého obkladu
Teplé obklady priamo neliečia bolesti žalúdka. Hrejivý pocit, ktorý pocítite, vás však odvedie od bolesti a uvoľní svaly tráviaceho traktu.
Môžete použiť žinku namočenú v teplej vode, fľašu teplej vody, príp ohrievacia poduška . Keď cítite bolesť, položte si ho na brucho, ale nepoužívajte ho príliš dlho, aby ste podráždili pokožku.
4. Konzumácia potravín a nápojov obsahujúcich rozpúšťadlo kapsaicínu
Jedným z najlepších spôsobov, ako sa vysporiadať s boľavým žalúdkom po konzumácii koreneného jedla, je odstránenie príčiny, a to kapsaicínu.
Aby ste znížili účinok kapsaicínu na telo, musíte jesť jedlá a nápoje, ktoré ho môžu rozpustiť.
Kapsaicín je rozpustný v tukoch. Môžete ho teda zriediť mliekom plnotučný , jogurt, arašidové maslo alebo trochu olivového oleja. Chlieb a ryža nemôžu rozpustiť kapsaicín, ale obe sú schopné túto zlúčeninu dobre absorbovať.
5. Pite zmes citrónu a medu
Ak vám konzumácia korenených jedál robí žalúdočné ťažkosti, skúste piť zmes citrónu a medu. Táto zmes môže tiež pikantne uľaviť v ústach.
Med obsahuje prírodné granule cukru, ktoré absorbujú kapsaicín, zatiaľ čo citrón, ktorý je kyslý, dokáže neutralizovať kapsaicín väzbou na jeho molekuly. Buďte však opatrní, ak máte ochorenie žalúdka.
Niektoré z vyššie uvedených metód vám môžu pomôcť vyrovnať sa s bolesťami žalúdka po konzumácii koreneného jedla. Jedenie prebytočného koreneného jedla sa však stále neodporúča, pretože môže mať dlhodobé účinky na žalúdok.
Ak bolesť v žalúdku neklesne, okamžite vyhľadajte lekára. Tento stav môže naznačovať vážny zdravotný problém, ktorý si vyžaduje okamžitú liečbu.
