Dýchavičnosť po jedle? tu sú 4 podmienky, ktoré to spôsobujú

Už ste niekedy zažili náhlu dýchavičnosť alebo dýchavičnosť po jedle? Príznak dýchavičnosti sa v lekárskom jazyku nazýva dyspnoe. Dýchavičnosť po jedle môže naznačovať, že máte určité ochorenie alebo chorobný stav, napríklad problémy so srdcom alebo tráviace ťažkosti.

Stavy, ktoré môžu spôsobiť dýchavičnosť po jedle

Ak ste po jedle pocítili dýchavičnosť alebo nemôžete dýchať, neignorujte tieto príznaky. Pretože by to mohlo byť znamením, že máte určité zdravotné problémy. Nasledujú zdravotné ťažkosti, ktoré môžu po jedle spôsobiť príznaky dýchavičnosti:

1. Gastroezofageálny reflux (GERD)

GERD je stav, pri ktorom žalúdočná kyselina stúpa do potrubia, ktoré spája ústa so žalúdkom. Ak sa u vás vyskytne kyslý reflux, ktorý sa vyskytuje raz alebo dvakrát týždenne, môžete povedať, že máte GERD. Aj keď sa GERD môže vyskytnúť kedykoľvek, môže to byť spôsobené vašimi stravovacími návykmi, ktoré potom spôsobujú, že sa u vás objavia príznaky dýchavičnosti alebo ťažkosti s dýchaním.

2. Arytmia

Arytmie sú problémy, ktoré sa vyskytujú v srdci a sú charakterizované abnormálnym srdcovým rytmom alebo rytmom. Môže sa stať, že vaše srdce bije príliš rýchlo, pomaly alebo dokonca úplne nepravidelne. Podľa American Heart Association tento zdravotný stav často spôsobuje príznaky dýchavičnosti krátko po jedle. Ak sa u vás vyskytnú, mali by ste okamžite podstúpiť lekársku prehliadku.

Ľudia, ktorí majú arytmie, môžu potrebovať ďalšiu liečbu, nie je to však neobvyklé u tých, ktorí nepotrebujú lekárske ošetrenie. Je zrejmé, že uskutočnená liečba má za cieľ zabrániť závažnejšej srdcovej dysfunkcii.

3. Úzkostné poruchy

Úzkostné poruchy sú poruchy duševného zdravia charakterizované nadmerným strachom, paranojou alebo panikou. Dýchavičnosť a dýchavičnosť sú jedným z príznakov, ktoré sa často vyskytujú u ľudí trpiacich touto poruchou. Táto úzkostná porucha môže mať vplyv na stravovacie návyky a vzorce.

Niekto, kto cíti nadmernú úzkosť, zvyčajne hľadá únik, aby sa upokojil. Ak použije jedlo na únik, nie je vylúčené, že zažije zmenu stravovania a následne mu spôsobí ťažkosti s dýchaním.

4. Potravinové alergie

Často si neuvedomujete, že máte potravinovú alergiu. Alergie, ktoré sa vyskytnú u človeka, spôsobia niekoľko príznakov, ako je opuch hrdla, palpitácie, závraty, svrbenie a červenkastý povrch kože a zúženie dýchacích ciest, ktoré vedie k dýchavičnosti. Preto ak sa u vás tieto príznaky vyskytnú po tom, čo niečo zjete, mali by ste okamžite ísť k lekárovi a skontrolovať váš zdravotný stav.

Niektoré veci, ktoré vás môžu vystaviť riziku potravinových alergií, zahŕňajú rodinnú anamnézu, vek (väčšinou u detí) a alergie na iné veci.

Ako môžete zabrániť dýchavičnosti po jedle?

Vaše stravovacie návyky môžu zhoršiť váš zdravotný stav. Preto je niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste zabránili dýchavičnosti po jedle:

• Jedzte a pomaly žujte jedlo. Možno veľa ľudí, ktorí často ignorujú, ako žuť jedlo, vrátane vás. V skutočnosti platí, že čím rýchlejšie jedlo prežujete a prehltnete, tým ťažšie sa vám bude dýchať. Snažte sa jesť pomaly a pri jedení dobre dýchajte.
• Vyberte si jedlá, ktoré sa dajú ľahko hrýzť. Tvrdé jedlá vám sťažujú žuvanie. Zvyšuje tiež riziko dýchavičnosti.
• Jesť vo vzpriamenom sede. Poloha tela pri jedle určite ovplyvní vaše dýchanie pri jedle. Snažte sa sedieť vo vzpriamenej polohe tela, aby ste sa vyhli príznakom dýchavičnosti.