4 Vplyv obezity na zdravie mozgu & bull; ahoj zdrav

Obezita je, ak je hodnota indexu telesnej hmotnosti nad 27 kg / m2. Toto je zdravotný problém, ktorý vyvoláva rôzne smrteľné chronické choroby. Obezitu je možné prekonať diétou a zdravým životným štýlom. Ale v skutočnosti, okrem toho, že je fyzicky nebezpečná, môže obezita ovplyvňovať mozog a spôsobiť kognitívne poruchy, takže s obéznymi jedincami sa bude vyrovnávať ťažšie.

Ako môže obezita ovplyvniť mozog?

Obezita je komplexný problém vyvolaný rôznymi rizikovými faktormi, ktoré sú nielen stravovacie, ale aj environmentálne. Pri formovaní nezdravých návykov zohráva svoju úlohu aj reakcia mozgu na sladké a tučné vzorce spotreby, pretože človek má nadváhu. Keď ste však obézni, tieto návyky sa zvyknú ťažšie prelomiť a spôsobiť poškodenie mozgu.

Prvé poruchy v mozgu sa vyskytujú v dôsledku nerovnováhy hormónov ghrelín a leptín. Obezita spolu s nezdravými stravovacími návykmi spôsobuje, že telo vylučuje nadbytočný leptín. Výsledkom je, že telo má tendenciu dlhšie pociťovať hlad, pretože mozog nereaguje na hormón ghrelín, ktorý signalizuje sýtosť. Vysoký hormón leptínu tiež spôsobuje, že človek jesť viac, pretože mu menej chutí jedlo, a nakoniec vedie k obezite.

Stav prebytočného tuku ďalej poškodí rôzne nervy mozgu, dokonca zmení štruktúru predného mozgu. To však zažíva iba niekto s obezitou. Ak má telo príliš veľa tuku, chránia nervové ochrany mozgu (myelín) má tendenciu k postupnému poškodeniu. Nervy mozgu, ktoré sú zbavené ochrany, ťažšie prenášajú impulzy z rôznych častí tela a mozgu, a preto mozog nedokáže optimálne spracovať rôzne reakcie tela. Jedna štúdia tiež dodala, že poškodenie mozgových nervov spôsobené obezitou má tendenciu k poškodeniu v prednej časti mozgu. Tento stav je hlavnou príčinou zníženej kognitívnej funkcie mozgu u obéznych ľudí.

Vplyv obezity na funkciu mozgu

Znížená funkcia mozgu je s vekom bežná. Stav obezity však môže urýchliť pokles mozgových funkcií a ak sa nelieči, môže sa v mladšom veku stať trvalou poruchou. Tu je niekoľko kognitívnych porúch, ktoré možno pozorovať u osôb s obezitou:

1. Závislý na jedle a pití

Závislosť je udalosť, ktorá veľmi úzko súvisí s funkciou mozgu pri vydávaní príkazov na vykonávanie opakujúcich sa činností, a ľudský mozog už prirodzene má závislosť na sladkých a tučných jedlách. Tento návykový stav sa zhorší, ak je človek obézny. Konzumácia jedla alebo pitia aktivuje časť mozgu známu ako stratium, ktorá tiež zohráva úlohu pri vydávaní príkazov na konzumáciu jedla okrem hormonálnych reakcií. U obéznych ľudí má však mozog tendenciu byť pomalší, aby aktivoval túto časť, takže obézni ľudia majú tendenciu jesť viac jedla.

2. Spustite impulzívne správanie

Impulzívne správanie je správanie, ktoré býva „netrpezlivé“ alebo nerozmýšľa dlho a je hlavným znakom toho, že človek stratil schopnosť jasne myslieť. Orbifrontálna kôra je časť mozgu, ktorá reguluje správanie človeka, ale neurológovia zistili, že u obéznych detí býva tendencia byť menšia ako je bežné u detí s ideálnou hmotnosťou. Veľkosť časti mozgu Orbifrontálna kôra abnormality môžu byť príčinou impulzívneho správania u obéznych osôb.

Poškodenie mozgu v dôsledku obezity začína zápalom rôznych tkanív tela vrátane mozgu. Ak dôjde k zápalu v mozgu, môže to interferovať s vývojom a obnovou mozgového tkaniva a spôsobiť abnormality. Impulzívne správanie môže byť tiež spôsobené nesprávnymi návykmi vyžívania sa v prejedaní a je vedľajším účinkom obezity.

3. Narušená reakcia na stres

Príčinou poruchy je nielen zvýšenie hmotnosti, ale aj príliš rýchle chudnutie u obézneho človeka môže tiež spôsobiť, že mozog reaguje na stres nevhodnými spôsobmi. Vyplýva to z nekonzistentnej stravy pri chudnutí alebo pri znižovaní množstva kalórií, ktoré človek zažíva prejedanie . Podmienky hladu môžu viesť k prejedaniu sa, keď človek prežíva stres. Ak sa z toho stane zvyk, mozog vždy vydá príkazy na veľké množstvo jedla v snahe vyrovnať sa so stresom, ktorého sa bude zbavovať len veľmi ťažko.

4. Zvyšuje riziko demencie

Ako už bolo vysvetlené, zápal mozgu je dostatočne závažný, vedie dokonca k demencii alebo čo je laikom známejšie ako „demencia“. Mozog ako rovnováha k rozvoju tela sa poškodí rýchlejšie, ak telo nahromadí tuk v určitých častiach, ktorý sa nazýva centrálna obezita. Stav roztiahnutého žalúdka spôsobuje, že rôzne hormóny sú nestabilné a mozog je veľmi ťažko vyvažovaný. Výsledkom je rôzne poškodenie mozgových buniek, takže sa veľkosť mozgu zmenšuje a spúšťa pokles rôznych kognitívnych funkcií, z ktorých jednou je demencia.

Čo sa dá robiť?

Bez ohľadu na rôzne podmienky alebo narušenú kognitívnu funkciu mozgu je obezita zmeniteľným rizikovým faktorom pre degeneratívne choroby. Bez ohľadu na vek niekoho, kto je obézny, je potrebné prijať zdravý životný štýl ako snahu o prevenciu degeneratívnych chorôb a ich komplikácií. Pri prekonávaní obezity je najdôležitejšia postupná a dôsledná realizácia zdravého životného štýlu a zabránenie ďalšiemu nárastu hmotnosti.