Obsah:
- Prekonanie slabosti tela v dôsledku príznakov horúčky dengue
- 1. Doprajte si dostatok odpočinku
- 2. Pite viac tekutín
- 3. Jedzte malé porcie
- 4. Vyhýbajte sa jedlám výrazných chutí
- Najbežnejším príznakom zvracania je šarlach
Uštipnutia komárom Aedes aegypti tí, ktorí sú nositeľmi vírusu hemoragickej horúčky dengue (DHF), môžu kedykoľvek prísť. Po uštipnutí komárom, ktorý nesie vírus, sa prvé príznaky zvyčajne prejavia okamžite.
Po diagnostikovaní lekárom musia byť ľudia s dengue okamžite liečení s cieľom zmierniť príznaky. Medzi príznakmi horúčky dengue môžu ľudia trpiaci horúčkou dengue pociťovať nevoľnosť a zvracanie. Tieto príznaky môžu ľahko spôsobiť, že sa budete cítiť slabý alebo malátny, pretože vaše telo rýchlo stráca tekutiny.
Existuje potom spôsob, ako zabrániť slabosti spôsobenej zvracaním?
Prekonanie slabosti tela v dôsledku príznakov horúčky dengue
Nevoľnosť a zvracanie sú jedným z príznakov (DHF). Keď pociťujete nevoľnosť, stanete sa leniví jesť a dokonca je pre vás ťažké jesť určité jedlá. Napriek tomu, že telo potrebuje výživový príjem, ktorý pomáha procesu zotavenia.
Aby toho nebolo málo, časté zvracanie zvyšuje náchylnosť pacientov s DHF na stratu tekutín. Výsledkom obidvoch týchto javov je slabé telo.
Ľudia s horúčkou dengue môžu robiť nasledujúce veci, aby telo neslablo v dôsledku nevoľnosti a zvracania.
1. Doprajte si dostatok odpočinku
Niekedy sa nevoľnosť môže zhoršiť, keď sa telo veľmi pohybuje. Väčšina ľudí s DHF si viac oddýchne a jednou z výhod je zníženie nevoľnosti.
2. Pite viac tekutín
Aby ste zabezpečili dostatočné množstvo tekutín v tele, pite každý deň 9 až 10 pohárov vody.
Ak počas horúčky dengue nemáte dostatok tekutín, ste náchylní na dehydratáciu, ktorú charakterizujú príznaky ako slabosť alebo malátnosť. Preto je dôležitá konzumácia tekutín, aby telo počas DHF neslablo.
Ak neradi pijete vodu, môžete to striedať s pitím ovocného džúsu. Ovocné džúsy obsahujú okrem dennej potreby tekutín aj veľa vitamínov.
Jednou z ovocných štiav, ktorú môžete piť, je šťava z guavy. Dôvodom je, že táto ovocná šťava obsahuje vysoký obsah vitamínu C, dokonca až štyrikrát viac ako pomarančový džús.
Vysoký obsah vitamínu C môže posilniť váš imunitný systém a spôsobiť rýchle zotavenie tela.
3. Jedzte malé porcie
Rozdeľte si hodiny jedla na 6 - 8 jedál denne v menších dávkach ako 3 bežné jedlá.
Ak sa u vás vyskytnú príznaky zvracania horúčky dengue, pacienti často odmietajú jesť, pretože jedlo sa kvôli častému vracaniu vráti. Preto ihneď po zvracaní zabezpečte malé porcie jedla, aby telo dostávalo výživový príjem aj naďalej.
4. Vyhýbajte sa jedlám výrazných chutí
Potraviny, ktoré bývajú bez chuti, sa lepšie podávajú pacientom s DHF, ktorí majú príznaky horúčky dengue a zvracania. Jedzte jedlá, ktoré nespôsobia nevoľnosť. Dotknutými potravinami sú napríklad:
- Toastový chlieb
- Dusené kuracie mäso a ryby
- Zemiak
- Ryža
Potom tiež vyberte jedlá, ktoré majú vysoký obsah vody, napríklad slepačia polievka. Nezabudnite na ovocné džúsy, ktoré môžu pomôcť zvýšiť príjem výživy.
Najbežnejším príznakom zvracania je šarlach
Štúdia ukazuje, že vracanie je najbežnejším príznakom vyskytujúcim sa u ľudí s DHF. Zo 79 pacientov, ktorí boli zahrnutí do štúdie, bolo zvracanie príznakom s najvyšším percentom, konkrétne 44,56 percenta.
Na zmiernenie príznakov horúčky dengue, najmä nevoľnosti a zvracania, sa vyhnite niektorému z týchto jedál:
- Spracované a tučné jedlá, ako napríklad šišky, klobásy, rýchle občerstvenie a konzervy.
- Jedlo so silným zápachom
- Kofeín ako v káve a nealkoholických nápojoch
- Korenené jedlá
Nevoľnosť a zvracanie sú súčasťou príznakov horúčky dengue, ktoré nemožno brať na ľahkú váhu. Ľudia s DHF majú kvôli týmto príznakom často ťažkosti s prijímaním potravy. To má tiež vplyv na slabé telo a môže viesť k nedostatkom výživy.
