Umývanie rúk je dôležité pre zdravie, tu sú 4 dôvody

Umývanie rúk je jeden jednoduchý spôsob, ako zabrániť šíreniu chorôb. Vaše ruky sa v skutočnosti často stávajú sprostredkovateľom vstupu rôznych baktérií do tela. Aby ste dosiahli maximálny výsledok, mali by ste vedieť, ako si správne umývať ruky.

Prečo by ste si mali umývať ruky?

Existuje veľa ľudí, ktorí si myslia, že časté umývanie rúk je stratou času. Neuvedomujú si však, že ruky sú zástupom baktérií a vírusov, ktoré spôsobujú infekčné choroby. Vedeli ste, že pravidelné umývanie rúk je najdôležitejším faktorom pre udržanie dobrého zdravia? Prečo? Tu je dôvod.

1. Nemôžete vidieť choroboplodné zárodky

Povaha baktérií, mikróbov a vírusov mikroskopické . To znamená, že tieto mikroorganizmy nemôžete vidieť voľným okom. Pre istotu potrebujete samostatný nástroj. To však neznamená, že neexistujú.

V skutočnosti sú tieto mikroorganizmy rozptýlené všade. Patria sem aj veci, ktoré sú vám najbližšie, a ktoré sú s najväčšou pravdepodobnosťou kontaminované. Či už smartphone, notebook, stôl, topánky alebo taška.

Môže to byť aj z rôznych aktivít, ktoré robíte. Či už je to kýchaním, kašľaním alebo kontaktom so zvieratami. Z tohto dôvodu je dôležité, aby ste si po vykonaní činností vždy umyli ruky, pretože mikróby sú rozptýlené všade, aj keď ich nevidíte.

2. Zárodky sú zdrojom chorôb

Proces prenosu choroboplodných zárodkov môže prebehnúť rýchlo, a to buď z človeka na človeka, alebo skutočne z kontaminovaných predmetov. Ak sa dostali do vnútra tela, existuje možnosť, že budú interferovať s imunitným systémom alebo imunitným systémom.

Zvyčajne vám bude zle kvôli reakcii na infekciu v tele baktériami, choroboplodnými zárodkami alebo vírusmi.

3. Zabráňte šíreniu choroboplodných zárodkov

Jedným z účinných spôsobov, ako zostať zdraví, je správne umývanie rúk. Ruky sa však často používajú na dotyk iných častí tela. Bez pocitu, že sa dotknete tváre, úst, nosa alebo očí. Ak máte špinavé ruky, môžu sa choroboplodné zárodky šíriť veľmi rýchlo.

Ak je vhodná technika umývania rúk, môžete odstrániť choroboplodné zárodky a zabrániť ich šíreniu. „Blokované“ rôzne druhy baktérií môžu byť MRSA, ktoré spôsobujú infekciu, Clostridium difficile, ktoré spôsobujú hnačky, ekoli, ktoré spôsobujú infekciu močových ciest, alebo salmonela, ktorá spôsobuje príznaky bolesti brucha alebo nevoľnosti.

4. Lacné

Koľko utrácate za návštevu nemocnice za ošetrenie? Nie je to rozhodne lacné. Umývanie rúk si vyžaduje iba „kapitál“ všímavosti, mydla a vody. Pokúste sa cvičiť disciplinovane a umývajte si ruky, aby ste boli zdraví. Toto je najjednoduchší a najlacnejší spôsob, ako zabrániť chorobe.

Kedy si treba umyť ruky?

• Pred jedlom
• Pred prípravou jedla
• Po manipulácii so surovým mäsom
• Pred a po dotyku s chorým človekom
• Po použití kúpeľne
• Po kašľaní alebo kýchaní alebo smrkaní z nosa
• Po výmene plienok alebo vložiek
• Pred a po liečbe rán
• Po vyčistení alebo vynášaní smetí
• Po dotyku so zvieracím alebo živočíšnym odpadom

Nečisté ruky môžu byť spôsobom, ako sa choroba dostane do tela. Správne umývanie rúk sa môže chrániť pred niekoľkými infekčnými chorobami, ako je chrípka, hnačka, hepatitída A a meningitída.