Aloe vera na prelomenie pôstu

Okrem toho, že sa aloe vera nanáša na pokožku, môže to byť aj jedlo a pitie, ktoré vás osvieži pri rýchlom pôste. Tento recept na aloe vera nielenže uhasí smäd, ale je prospešný aj pre zdravie vášho tela.

Predtým, ako začnete aloe vera miešať do lahodných prípravkov, poďme si najskôr uvedomiť, aké výhody ponúka!

Výhody konzumácie spracovaného aloe vera

Niektorí ľudia sa môžu čudovať, či je aloe vera bezpečná na konzumáciu, pretože sa častejšie používa na ošetrenie pokožky. Nemusíte sa báť, aloe vera je rastlina, ktorá je pri správnom spracovaní bezpečná na konzumáciu.

Listy aloe vera pozostávajú z troch častí, konkrétne z kože, gélu a latexu. Je známe, že výhody gélu z aloe vera udržiavajú pokožku vlhkú. Tento číry farebný gél sa však môže tiež konzumovať, pretože má jemnú chuť a osviežujúci pocit.

Okrem gélu môžete spracovať aj pokožku aloe vera, ktorá je tiež bezpečná na konzumáciu. Všeobecne má táto zelená rastlinná pokožka ľahkú chuť a chrumkavú štruktúru.

Tu sú niektoré z výhod, ktoré môžete získať zo spracovanej aloe vera, ako napríklad:

• znížiť hladinu cukru v krvi zvýšením citlivosti na inzulín
• pomáha potlačiť zápalové signály, ako je NFa, IL-1 a IL-6
• znížiť zubný povlak ak sa používa ako ústna voda
• pomáha zlepšovať pamäť konzumáciou gélu z aloe vera
• zvýšiť hladinu antioxidantov v tele, ktoré bojujú proti voľným radikálom

Aj keď je gél z aloe vera pre telo veľmi prospešný, nezabudnite, že nesmiete konzumovať výrobky na starostlivosť o pokožku gélu z aloe vera.

Podľa výskumu z Journal of Food Science Technology Gél z aloe vera v produktoch starostlivosti o pokožku obsahuje konzervačné látky. Okrem konzervačných látok existujú aj ďalšie chemikálie, ktoré pôsobia tak, aby bol voňavejší, dodal textúru a farbu.

Gél z aloe vera z výrobkov starostlivosti o pleť preto nemožno spracovať na recepty, ktoré sú určené na strávenie tela.

Recepty z aloe vera

Potom, čo sme vedeli, aké výhody môže mať spracovaná aloe vera, poďme zistiť, ako z nej urobiť vynikajúce jedlo a pitie.

1. Šťava z aloe vera s citrusovým ovocím a zázvorom

Jedným z produktov z aloe vera, ktoré sú prospešné pre zdravie tela, je šťava z aloe vera. O šťave z aloe vera sa už dávno vie, že prospieva zdraviu pokožky a tráviaceho systému. Ak ho pridáte s citrusovým ovocím a zázvorom, samozrejme sa výhody zvýšia a chuť bude ešte viac osviežujúca, však?

materiál:

• 50 gramov aloe vera
• 1 cm zázvor
• 1/2 limetky
• 200 ml prevarenej vody

Ako urobiť:

1. Pripravte si materiály. Začnite olupovať aloe vera a nakrájajte na malé kúsky.
2. Olúpte a nakrájajte zázvor. Potom vápno rozštiepte.
3. Spojte aloe vera, zázvor a vodu v mixéri. Mixujte dohladka.
4. Po dokončení pridajte limetovú šťavu.
5. Podávajte a pite čerstvé.

2. Kandizované aloe vera

Zdroj: Cookpad

Okrem spracovanej šťavy z aloe vera môžete vyskúšať aj tento sladký recept zo zelených rastlín pre pestrejšiu ponuku iftaru.

materiál:

• 5 prameňov aloe vera
• 3 pandanské listy
• trochu červeného farbiva
• podstata ľadový doger podľa chuti, možno meniť podľa chuti
• cukor podľa chuti
• voda
• 1/4 lyžičky soli
• 1 vápno
• dostatok betelovej vody na namočenie

Ako urobiť:

1. Olúpte pokožku a nakrájajte na kocky aloe vera. Umyte a sceďte.
2. Kúsky aloe vera namočte na 1 hodinu do treskej vody, aby sa odstránili hlieny.
3. Aloe vera znova umyte, kým nie sú čisté a odkvapkané.
4. Varte všetky prísady okrem podstata . Občas premiešame a počkáme, kým zovrie.
5. Vypnite sporák a počkajte, kým sa zmes nerozpustí.
6. Pridajte to podstata a podľa chuti vytlačiť limetkovú šťavu. Dobre premiešajte.
7. Počkajte, kým vychladne, a vložte ju do chladničky.
8. Kandované aloe vera je možné zmiešať s ľadom alebo priamo zjesť

3. Aloe Vera Smoothies

Pre tých z vás, ktorých by mohlo nudiť rovnaké spracované aloe vera, môžu byť smoothie z aloe vera alternatívnym riešením. Pre iftar vám môže neskôr prospieť aloe vera a ďalšie ovocie pridávané do smoothies.

materiál:

• 250 ml mandľového alebo kokosového mlieka
• 1 list aloe vera
• 80 gramov čerstvých čučoriedok
• 80 gramov nasekaného manga
• 1/2 lyžice kokosového oleja
• štipka listov bazalky

Ďalšie prísady:

• 1 polievková lyžica strúhaného kokosu
• 1 polievková lyžica Chia semená
• 1 dávka proteínového prášku (voliteľné)

Ako urobiť:

1. Pripravte si všetky ingrediencie.
2. Aloe vera nakrájajte a dôkladne očistite.
3. Vložte všetky ingrediencie do mixéra a rozmixujte.
4. Nalejte do pohára a pite čerstvé.

Príprava receptu na aloe vera, aby ste si mohli vychutnať osviežujúci iftar, nie je veľmi ťažké, však?

X