Kvôli týmto 10 veciam sa môže stratiť vaša túžba po sexe

Niekedy možno nebudete chcieť mať sex. Vy a váš partner môžete stratiť záujem o sex. Na vaše libido môže mať vplyv niekoľko faktorov. Tu je 10 bežných zabijakov sexuálnej túžby.

1. Stres

Stres môže pochádzať z práce, peňazí, domova alebo susedov. Ak ste v strese, možno nebudete chcieť robiť nič iné, len myslieť negatívne.

Preto budete mať tendenciu vyhýbať sa sexu, keď ste v strese. Ovládanie stresu je veľmi dôležité. V takom prípade môže pomôcť konzultácia s lekárom.

2. Nedostatok spánku

Ak nemáte dostatok spánku, môžete pociťovať únavu. Únava zase môže zabiť váš sexepíl. Možno nebudete chcieť robiť nič iné ako spať, keď ste naozaj unavení.

3 deti

Keď máte deti, musíte ich venovať času ich výchove, hraniu a kŕmeniu. Preto môžete mať veľmi málo času na intimitu. Mať opatrovateľku resp opatrovateľka by mohol byť skvelý nápad. Môže sa postarať o vaše dieťa, aby ste vy a váš partner mohli mať sex, zatiaľ čo vaše dieťa podriemava.

4. Lieky

Uvádza sa, že niekoľko liekov je spojených so stratou sexuálnej túžby, konkrétne:

• lieky používané na kontrolu krvného tlaku
• chemoterapeutické lieky
• antidepresíva
• lieky proti úzkosti
• tabletky na plánovanie rodiny
• lieky proti záchvatom

Ak vaša sexuálna túžba zmizne rýchlo po užití lieku, mali by ste to povedať svojmu lekárovi. Pomôcť môžu zmeny v dávkovaní alebo druhu liekov. Nemeňte však svoju dávku alebo neprestaňte užívať liek bez rady lekára.

5. Obezita

Niekoľko štúdií preukázalo, že nadváha a obezita môžu mať vplyv na sexepíl. Môže to byť preto, že sa pri nadváhe budete cítiť menej sebaisto. Príčinou môžu byť aj ďalšie psychologické problémy spojené s obezitou a nadváhou. Snažte sa kontrolovať svoju váhu zdravým stravovaním a pravidelným cvičením.

6. Alkohol

Jeden alebo dva alkoholické nápoje pravdepodobne problém nespôsobia. Príliš veľa alkoholu však môže zabiť váš sexepíl. Váš sexuálny partner možno nebude chcieť mať sex s alkoholikom. Preto kontrolujte svoju konzumáciu alkoholu.

7. Depresia

Ak máte depresiu, predpíše sa vám antidepresívum. Niektoré antidepresíva však môžu znížiť sexepíl. Je iróniou, že keď sa zníži váš sexuálny apetít, môžete byť depresívny. Poraďte sa s lekárom a on nájde vhodné riešenie pre váš stav.

8. Menopauza

Počas menopauzy môžete počas sexu pociťovať príznaky ako vaginálna suchosť alebo bolesť. Tieto príznaky vám sťažujú sexuálnu aktivitu. S pribúdajúcim vekom sa tiež môžete cítiť menej sebadôvera vo svoju krásu, takže sa možno nebudete chcieť s partnerom zapájať do dôverných vzťahov.

9. Nízka hladina testosterónu

Testosterón je hormón, ktorý podporuje a ovplyvňuje sexuálny apetít. S vekom mužské hladiny testosterónu klesajú, takže klesá aj jeho sexepíl. Tieto nízke hladiny testosterónu môžu mať vplyv na mužov aj ženy.

10. Problémy v domácnosti

Ak je vaša domácnosť v problémoch, vy a váš partner určite nechcete mať spolu sex. Skús komunikovať. Komunikácia môže pomôcť vám a vášmu partnerovi dosiahnuť spoločné porozumenie a vyriešiť problémy. Buďte otvorení jeden druhému a nepochovávajte iba svoje myšlienky a pocity.

Sexuálne vzrušenie môžu ovplyvňovať fyziologické aj psychologické faktory. Poznaním týchto 10 všeobecných faktorov môžete upraviť svoj životný štýl tak, aby ste znovu získali sexuálne potešenie.

Ahoj skupina zdravia neposkytuje lekársku pomoc, diagnostiku ani liečbu.

X