Časté zívanie môže byť znakom problémov so srdcom & bull; ahoj zdravo

Zívanie je prirodzenou vecou každého človeka. Priemerný človek zíva kvôli únave alebo nedostatku spánku. Vedeli ste však, že príliš časté zívanie môže byť znakom toho, že máte vážnejší stav?

Čo je zívanie?

Zívanie je mimovoľná činnosť (automatická, nerobená úmyselne), ktorá zahŕňa proces otvárania úst, zhlboka sa nadýchnite a napĺňajte vzduch do pľúc. Zívanie je veľmi prirodzená reakcia, keď pocítite únavu. Zívanie zvyčajne vyvoláva ospalosť alebo únava. Zívanie môže byť krátke alebo dostatočne dlhé, to znamená niekoľko sekúnd, kým neotvoríte ústa na výdych. Zívanie môže sprevádzať aj počuteľný vzdych, slzenie očí alebo naťahovacie pohyby.

Prečo zívame?

Nie je jasné, prečo ľudia zívajú, ale hlavným spúšťačom tohto procesu je únava a nuda. Zívanie sa môže vyskytnúť aj vtedy, keď niekto hovorí o zívaní alebo vidí a počuje, ako niekto zíva. Štúdia ukazuje, že zívanie môže pomôcť znížiť teplotu v mozgu.

AJ ČÍTAJTE: Ako to, že vidíme zívať aj ostatných ľudí?

Hovorí sa, že zívanie je nadmerné, ak k nemu dôjde viac ako raz za minútu. Aj keď je časté zívanie bežne spojené s ospalosťou alebo nudou, nadmerné zívanie môže byť tiež príznakom určitých zdravotných stavov.

Niekoľko stavov môže spôsobiť vazovagálnu reakciu, alias reakciu, ktorá spôsobí, že budete veľa zívať. Počas vazovagálnej reakcie je zvýšená aktivita blúdivého nervu. Tieto nervy prechádzajú z mozgu do hrdla a do žalúdka. Keď sú tieto nervy aktívnejšie, srdcová frekvencia a krvný tlak výrazne poklesnú. Reakcie, ktoré sa môžu vyskytnúť, môžu naznačovať poruchu spánku pri závažných srdcových ochoreniach.

Príčina častého zívania

Presná príčina nadmernej frekvencie zívania nie je známa. Táto podmienka však môže vyplývať z:

• únava
• poruchy spánku
• vedľajšie účinky niektorých liekov, ako sú antidepresíva alebo lieky proti úzkosti
• krvácanie do srdca alebo okolo srdca

ČÍTAJTE TIEŽ: Skoré príznaky srdcových chorôb u mužov

Aj keď je zriedkavé, časté zívanie môže byť tiež príznakom vážnejších stavov, ako sú:

• mozgový nádor
• infarkt
• epilepsia
• roztrúsená skleróza
• poruchy pečene
• neschopnosť tela regulovať teplotu

Čo mám robiť, ak veľa zívam?

Porozprávajte sa so svojím lekárom, ak spozorujete, že náhle zívate veľa, najmä ak zívate veľa bezdôvodne. Iba lekár dokáže určiť, či je nadmerné zívanie príznakom niečoho vážnejšieho alebo nie.

Na zistenie príčiny nadmerného zívania sa váš lekár môže najskôr spýtať na vaše spánkové návyky, aby sa ubezpečil, že máte dostatok spánku. To môže pomôcť rozlíšiť, či je váš stav dôsledkom únavy alebo poruchy spánku.

ČÍTAJTE TIEŽ: 9 Znamenie, že vaše telo potrebuje viac spánku

Po vylúčení akýchkoľvek možných porúch spánku môže váš lekár nariadiť sériu testov na zistenie ďalších príčin. Elektroencefalogram (EEG) môže byť jedným z testov, ktoré vám objedná lekár. Tento test je zameraný na meranie aktivity mozgových vĺn a slúži na diagnostiku epilepsie alebo iných mozgových porúch.

Lekár vám môže tiež objednať vyšetrenie magnetickou rezonanciou. Tento test využíva veľkú magnetickú silu a rádiové vlny na vytvorenie obrazov tela, ktoré vášmu lekárovi pomôžu vidieť štruktúru vášho tela. Toto vyšetrenie sa bežne používa na diagnostiku porúch miechy a mozgu, ako sú nádory a roztrúsená skleróza . MRI sa môže použiť aj na vyhodnotenie funkcie srdca a na zistenie, či sú prítomné problémy so srdcom.

Ako sa vyrovnať s nadmerným zívaním?

Ak často zívate kvôli lieku, ktorý užívate, lekár vám odporučí znížiť dávku lieku, ktorý užívate. Pred znížením dávky liekov sa vždy poraďte so svojím lekárom. Nemali by ste prestať užívať liek bez súhlasu lekára, ktorý je zodpovedný za váš stav.

Ak je váš stav spôsobený poruchami spánku, lekár vám môže odporučiť, aby ste užívali lieky alebo používali určité techniky, ktoré vám pomôžu získať kvalitnejší spánok.

Ak je váš stav príznakom niečoho vážnejšieho - napríklad epilepsie alebo problému s pečeňou, potom by sa mala čo najskôr liečiť jeho príčina.

X