Výhody jogurtu pre rôzne typy pokožky

Vďaka nutričnému obsahu v miske s jogurtom je prospešný nielen pre trávenie, ale aj pre pokožku. V skutočnosti málokto chce získať výhody jogurtu pre pokožku tým, že z neho urobí produkt prírodnej starostlivosti vo forme masky resp. drhnúť . Skúšali ste niekedy použiť na svoju pokožku jogurt? Ak nie, tu sú rôzne výhody jogurtu pre pokožku, ktoré by vám nemali chýbať.

Výživový obsah a výhody jogurtu pre pokožku

Jogurt obsahuje toľko výživných látok potrebných pre telo. Okrem energie, bielkovín a sacharidov obsahujú produkty vyrobené z fermentovaného mlieka aj rôzne vitamíny a minerály.

Rovnako ako surovina, aj jogurt je bohatý na vápnik, fosfor, draslík, vitamín A a komplex vitamínov B. Typom vitamínu, ktorý sa v jogurte prirodzene nevyskytuje, je vitamín D, ale ten sa obchádzal obohatením jogurtov rôznych značiek.

Medzi rôznymi prísadami v jogurte sú štyri druhy výživných látok, ktoré sú veľmi dôležité pre zdravie pokožky, a to:

• Zinok, minerál, ktorý má protizápalové vlastnosti, je schopný stimulovať rast buniek a kožných tkanív a regulovať produkciu oleja.
• Komplex vitamínu B je užitočný na udržanie vlhkosti pokožky, ochranu buniek pokožky pred voľnými radikálmi a na udržanie zdravých buniek pokožky.
• Vápnik je užitočný na udržanie zdravia epidermálnej vrstvy pokožky a na zabránenie dehydratácie.
• Kyselina mliečna, ktorá je ako zvlhčovač a prírodný exfoliátor (exfoliátor) odumretých buniek pokožky, ktorý spôsobuje matnú pokožku.

Tipy na získanie výhod jogurtu pre pokožku

Aj keď je jogurt synonymom svojej funkcie na uľahčenie trávenia, predpokladá sa, že dokáže udržať zdravie a krásu vašej pokožky. Tu sú rôzne výhody jogurtu pre pokožku a spôsob jeho použitia.

1. Zvlhčuje pokožku

Zo sto gramov obyčajného jogurtu, z toho 88 gramov predstavuje voda. Vysoký obsah vody v jogurte vám môže pomôcť zvlhčiť matnú a suchú pokožku. Výsledkom je pokožka tváre, ktorá je pružná, elastická a jasnejšia.

Pripravte si 4 lyžice hladkého jogurtu, 1 lyžicu kakaového prášku a 1 lyžicu medu. Všetky suroviny dáme do misy a dobre premiešame. Potom si ho naneste na celú tvár a krk a nechajte pôsobiť 30 minút. Dôkladne opláchnite a potom tvár osušte uterákom.

2. Prekonanie akné

Výhody jogurtu pre pokožku sa dajú uplatniť aj pri iných problémoch, ako je matná pokožka. Napríklad obsah zinku a kyslé zlúčeniny v jogurte vám môžu pomôcť prekonať nepoddajné problémy s akné.

Trik spočíva v tom, že vatový tampón jednoducho pripevníte na obyčajný jogurt a potom ho aplikujete na miesto s akné. Nechajte pôsobiť cez noc, potom ho ďalší deň opláchnite studenou vodou. Aby ste zabránili šíreniu akné, používajte vatový tampón iba na jednu plochu.

3. Zabraňuje vzniku jemných vrások a vrások

Vedeli ste, že kyselina mliečna v jogurte je tiež užitočná na ošetrenie jemných vrások na tvári? Používaním drhnúť prísady na báze jogurtu, môžete sa zbaviť vrstiev odumretých kožných buniek a semienok vrások, vďaka ktorým bude vaša tvár predčasne starnúť.

Potrebujete iba 2 lyžice obyčajného jogurtu a 1 lyžicu ovos . Zmiešajte ich dokopy, až kým nebudú zmiešané, potom si ich naneste na celú tvár a krk. Jemne masírujte 15 minút, potom opláchnite vodou, kým nie sú čisté.

4. Zmierňuje podráždenie v dôsledku infekcie alebo úpalu

Jogurtové pleťové masky môžu mať na podráždené tváre upokojujúci účinok. Potrebné ingrediencie sú:

• 40 gramov obyčajného jogurtu
• 40 gramov uhorky, olúpané a nahrubo nasekané
• 1 polievková lyžica gélu z aloe vera
• 1 polievková lyžica medu
• Niekoľko kvapiek oleja harmanček

Kombinujte všetky ingrediencie, až kým textúra nevytvorí pastu. Naneste masku na pokožku a potom ju nechajte pôsobiť 10-15 minút. Potom si tvár opláchnite studenou vodou a osušte.

Získanie výhod jogurtu pre pokožku nie je ťažké, pokiaľ ste pri jeho používaní usilovní. Aby ste optimalizovali prínos jogurtu pre zdravie, môžete tiež jesť jogurt pravidelne každý deň, pokiaľ vaše telo nevykazuje príznaky alergie alebo intolerancie laktózy.

X